мазнини Archives - Усети, мисли, действай

SFA / MUFA се окисляват предимно, докато PUFA се съхраняват/акумулират.

بواسطة Хайдутин | أبريل 16, 2025 | Haidut, Анализ на научни изследвания

Само един бърз пост в отговор на някои от писмата с омраза, които получавам ежедневно, във връзка с дискриминационното отношение на тялото към различните видове мазнини. Според различни привърженици на кето диетите, гладуването и т.н. организмът няма предпочитания към...

Увеличеното окисление на мастни киселини (ОМК) не води до загуба на тегло/мазнини

بواسطة Хайдутин | سبتمبر 10, 2024 | Haidut, Анализ на научни изследвания

Изследването по-долу пряко противоречи на мантрата, която често се повтаря в средите на диетолозите – ограничаване на глюкозата и увеличаване на окисляването на мазнините, за да се намали теглото, и по-точно телесните мазнини. Всъщност тази идея е толкова...

ВЪГЛЕХИДРАТИ СРЕЩУ МАЗНИНИ: ХОРМОНАЛНИ ЕФЕКТИ

بواسطة Хайдутин | فبراير 19, 2019 | xenobg, Авторски, Въглехидрати, Дълголетие, Здраве, Мазнини, Растеж от природата, Хормони, хранене

Много от твърденията в полза на „горенето на мазнини“, че подобряват регулацията на кръвната захар, когнитивната функция и либидото са директно свързани с хормоналните ефекти, които са резултат от употребата на мазнините като източник на енергия. Нашите хормони играят...