0 položky
(+359) 877750542 info@xenobg.com
По-здрави и в по-добра форма с периодично гладуване

По-здрави и в по-добра форма с периодично гладуване

  Независимо дали го осъзнаваме или не, често хранителните ни навици са доста неестествени. Започваме да се храним още от момента, в който сме се събудили и отново-ядем непосредствено преди да заспим. Но ако сме способни да разбием този вреден модел, установявайки...
12 правила на Дориан Йейтс  за изграждане на мускули

12 правила на Дориан Йейтс за изграждане на мускули

6-кратният Мистър Олимпия съветва: Тренирайте здраво и кратко, хранете се правилно, почивайте достатъчно, вярвайте в себе си! Първоначално се колебаех дали да давам съвети как се гради мускулна маса, защото това звучи за мнозина банално, а и не искам да повтарям ...
На 40 реагирате на силови тренировки (почти) като на 18

На 40 реагирате на силови тренировки (почти) като на 18

Младежите на 18 – 19-годишна възраст изграждат мускулна сила в залата малко по-бързо, отколкото по-възрастните мъже и жени. Разликата е статистически значима, но все пак е толкова малка, че едва ли се забелязва. Изследователи от Университета на Централна Флорида...
Как жените  силови атлети да изградят 40 % повече мускули

Как жените силови атлети да изградят 40 % повече мускули

Младите жени, които се занимават със силови тренировки, могат да ускорят мускулния си растеж като използват хитро своя менструален цикъл. Учени в областта на спорта от Рурския университет в Бохум, Германия , установили, че ако дамите концентрират своите тежки...
Сокът от лук увеличава тестостерона, има и просексуален ефект

Сокът от лук увеличава тестостерона, има и просексуален ефект

Ако ирански изследвания на животни показали, че прясно изцеденият сок от лук повишава концентрацията на тестостерон в кръвта, то йордански изследователи потвърдили твърденията на своите колеги и дори стигнали по-далеч. Те открили, че сокът от лук има и просексуален...
Горчив вкус – по-бърз спринт

Горчив вкус – по-бърз спринт

Атлетите , трениращи за издържливост, се представят по-добре, ако си изплакнат устата с напитка с високо съдържание на захар и след това я изплюят. С проучването на този любопитен феномен се занимава изследователят на спорта Шарон Гам от Университета на Западна...
cs_CZ
Усети, мисли, действай
Přehled ochrany osobních údajů

Tyto webové stránky používají soubory cookies, abychom vám mohli poskytnout co nejlepší uživatelský zážitek. Informace o souborech cookie se ukládají ve vašem prohlížeči a plní funkce, jako je rozpoznání, když se na naše webové stránky vrátíte, a pomáhají našemu týmu pochopit, které části webových stránek považujete za nejzajímavější a nejužitečnější.