мускулна хипетрофия Archives - Усети, мисли, действай

Женски страх #1 в залата

Женски страх #1 в залата

autor: Петя Якимова | Čvn 24, 2018 | Kсеноандрогени, xenobg, Възстановяване, Дълголетие, Здраве, Културизъм и фитнес, мотивация, Психология, Тренировки, Увеличаване на силата, Фитнес

Повечето жени, без опит в силовите тренировки, предпочитат малките тежести. Доста често причината за това са опасенията от прекомерна мускулна хипертрофия. Според американско изследване, публикувано в Журнал за Силови и Кондиционни Проучвания (Journal of Strength...