лутеална фаза Archives - Усети, мисли, действай

Как жените силови атлети да изградят 40 % повече мускули

Как жените силови атлети да изградят 40 % повече мускули

von Хайдутин | März 6, 2015 | Менструален цикъл, Растеж от природата, Тренировки, Увеличаване на силата

Младите жени, които се занимават със силови тренировки, могат да ускорят мускулния си растеж като използват хитро своя менструален цикъл. Учени в областта на спорта от Рурския университет в Бохум, Германия , установили, че ако дамите концентрират своите тежки...