ΤΗ ΣΗΜΑΣΊΑ ΤΩΝ ΥΔΑΤΑΝΘΡΆΚΩΝ ΚΑΙ ΙΔΊΩΣ ΤΗΣ ΖΆΧΑΡΗΣ

Εκτός από τους μύθους γύρω από τα κορεσμένα λιπαρά, αποδεικνύεται ότι οι υδατάνθρακες είναι το επόμενο μακροθρεπτικό συστατικό που έχει παρερμηνευτεί τα τελευταία χρόνια. Η αποφυγή ή ο περιορισμός των υδατανθράκων δεν είναι μια βιώσιμη δίαιτα ή ένας υγιεινός τρόπος ζωής....
Αυτό το εύκολο „τεστ κράκερ“ μπορεί να σας δείξει πόσους υδατάνθρακες πρέπει να καταναλώσετε

Αυτό το εύκολο „τεστ κράκερ“ μπορεί να σας δείξει πόσους υδατάνθρακες πρέπει να καταναλώσετε

Οι υδατάνθρακες αποτελούν κορυφαίο θέμα όταν μιλάμε για γυμναστική, διατροφή και υγιεινή διαβίωση. Σύγχρονες μελέτες έχουν ήδη καταφέρει να καταρρίψουν αρκετούς μύθους, αποδεικνύοντας ότι είναι καλύτερο να τρώτε τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες το βράδυ ή ότι η τακτική κατανάλωση...
Αλουλόζη - το σάκχαρο που μας κάνει πιο αδύναμους

Αλουλόζη - το σάκχαρο που μας κάνει πιο αδύναμους

Φυσική ζάχαρη με γλυκιά γεύση που όχι μόνο μας βοηθά να μην πάρουμε βάρος, αλλά μπορεί να μας βοηθήσει ακόμη και να χάσουμε το περιττό λίπος - ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό! Αλλά είναι γεγονός. Σε αντίθεση με το γλυκαντικό στέβια, η αλλουλόζη (γνωστή και ως ψιλόζη) έχει γεύση ίδια με...
Νιώστε, σκεφτείτε, δράστε
Επισκόπηση απορρήτου

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήστη. Οι πληροφορίες των cookies αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας και εκτελούν λειτουργίες όπως η αναγνώρισή σας όταν επιστρέφετε στον ιστότοπό μας και βοηθώντας την ομάδα μας να καταλάβει ποια τμήματα του ιστότοπου μας θεωρείτε πιο ενδιαφέροντα και χρήσιμα.