По-бърз спринт с няколко милиграма никотин
Може да не ви се вярва, но много атлети приемат доза никотин преди важна тренировка или състезание [Forensic Sci Int. 2011 Dec 10;213(1-3):73-84.]. Естествено, не под формата на цигари, а чрез никотинови лепенки, ленти или дъвки. Проучване на австралийски учени от...
Είναι δυνατόν η κρεατίνη να έχει ισχυρότερη επίδραση σε ορισμένες μυϊκές ομάδες;
Η κρεατίνη είναι αναμφίβολα ένα από τα πιο δημοφιλή και διαδεδομένα συμπληρώματα μεταξύ των αθλητών. Οι λόγοι γι' αυτό είναι η αποτελεσματικότητά της και ο υψηλός βαθμός ασφάλειάς της. Η κρεατίνη είναι ένα αμινοξύ (που σχηματίζεται από αργινίνη, γλυκίνη και μεθειονίνη) που...
Αλουλόζη - το σάκχαρο που μας κάνει πιο αδύναμους
Φυσική ζάχαρη με γλυκιά γεύση που όχι μόνο μας βοηθά να μην πάρουμε βάρος, αλλά μπορεί να μας βοηθήσει ακόμη και να χάσουμε το περιττό λίπος - ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό! Αλλά είναι γεγονός. Σε αντίθεση με το γλυκαντικό στέβια, η αλλουλόζη (γνωστή και ως ψιλόζη) έχει γεύση ίδια με...