За механизма на отслабването

Моята препоръка е да ядете, за да увеличите метаболизма (обикновено температурата и пулса), а не каквито и да било конкретни храни. Обикновено повишената скорост на метаболизма, с адекватни протеини, води до увеличаване на мускулите и когато това се случи,...
ΥΔΑΤΆΝΘΡΑΚΕΣ ΈΝΑΝΤΙ ΛΊΠΟΥΣ: ΟΡΜΟΝΙΚΈΣ ΕΠΙΔΡΆΣΕΙΣ

ΥΔΑΤΆΝΘΡΑΚΕΣ ΈΝΑΝΤΙ ΛΊΠΟΥΣ: ΟΡΜΟΝΙΚΈΣ ΕΠΙΔΡΆΣΕΙΣ

Πολλοί από τους ισχυρισμούς υπέρ της „καύσης λίπους“ ότι βελτιώνει τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, τη γνωστική λειτουργία και τη λίμπιντο σχετίζονται άμεσα με τις ορμονικές επιδράσεις που προκύπτουν από τη χρήση του λίπους ως πηγή ενέργειας. Οι ορμόνες μας παίζουν...
ΥΔΑΤΆΝΘΡΑΚΕΣ VS. ΛΊΠΟΣ: ΠΟΙΟ ΕΊΝΑΙ ΤΟ ΚΑΛΎΤΕΡΟ ΚΑΎΣΙΜΟ;

ΥΔΑΤΆΝΘΡΑΚΕΣ VS. ΛΊΠΟΣ: ΠΟΙΟ ΕΊΝΑΙ ΤΟ ΚΑΛΎΤΕΡΟ ΚΑΎΣΙΜΟ;

Υπάρχουν πολλές παρεξηγήσεις και παρεξηγήσεις σε αυτό το θέμα με ανεπαρκώς υποστηριζόμενα επιχειρήματα και από τις δύο πλευρές. Πολλές από τις τρέχουσες συστάσεις υποστηρίζουν μια „προσέγγιση τήξης του λίπους“ με χαμηλούς υδατάνθρακες. Αυτό „υποστηρίζεται“ από κάθε είδους ανοησίες όπως...

Дали по-ниския прием на въглехидрати е по-ефективен в процеса на загуба на тегло, отколкото по-високия?

Ключовият въпрос, който досега повечето изследвания за диетите игнорират е дали диетата всъщност подобрява здравословното състояние и удължава продължителността на живота? По-нисък индекс на телесната маса не винаги означава добро здраве. За съжаление, загубата на...
Αυτό το εύκολο „τεστ κράκερ“ μπορεί να σας δείξει πόσους υδατάνθρακες πρέπει να καταναλώσετε

Αυτό το εύκολο „τεστ κράκερ“ μπορεί να σας δείξει πόσους υδατάνθρακες πρέπει να καταναλώσετε

Οι υδατάνθρακες αποτελούν κορυφαίο θέμα όταν μιλάμε για γυμναστική, διατροφή και υγιεινή διαβίωση. Σύγχρονες μελέτες έχουν ήδη καταφέρει να καταρρίψουν αρκετούς μύθους, αποδεικνύοντας ότι είναι καλύτερο να τρώτε τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες το βράδυ ή ότι η τακτική κατανάλωση...
0
Νιώστε, σκεφτείτε, δράστε
Επισκόπηση απορρήτου

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήστη. Οι πληροφορίες των cookies αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας και εκτελούν λειτουργίες όπως η αναγνώρισή σας όταν επιστρέφετε στον ιστότοπό μας και βοηθώντας την ομάδα μας να καταλάβει ποια τμήματα του ιστότοπου μας θεωρείτε πιο ενδιαφέροντα και χρήσιμα.