Наистина ли депресията се причинява от химичен дисбаланс?
Не само че психичното здраве е много личен проблем, но съществува и стигма, заобикаляща психичните разстройства, която често се изявява под формата на осъждане на тези, които ги имат или дори отричане на легитимността на тези заболявания. Тези, които не са поддръжници...Хормезис – идеята, че малки количества стрес водят до адаптация, подобряваща здравословното ни състояние.
Тази противоречива концепция се използва за обяснение на ползите от упражненията, периодичния фастинг, кетогенните диети и излагането на студ. Също така се използва в защита на излагането на ниски количества на радиация и токсични химически вещества. Хормезис всъщност...
ΥΔΑΤΆΝΘΡΑΚΕΣ ΈΝΑΝΤΙ ΛΊΠΟΥΣ: ΟΡΜΟΝΙΚΈΣ ΕΠΙΔΡΆΣΕΙΣ
Πολλοί από τους ισχυρισμούς υπέρ της „καύσης λίπους“ ότι βελτιώνει τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, τη γνωστική λειτουργία και τη λίμπιντο σχετίζονται άμεσα με τις ορμονικές επιδράσεις που προκύπτουν από τη χρήση του λίπους ως πηγή ενέργειας. Οι ορμόνες μας παίζουν...
ΥΔΑΤΆΝΘΡΑΚΕΣ VS. ΛΊΠΟΣ: ΠΟΙΟ ΕΊΝΑΙ ΤΟ ΚΑΛΎΤΕΡΟ ΚΑΎΣΙΜΟ;
Υπάρχουν πολλές παρεξηγήσεις και παρεξηγήσεις σε αυτό το θέμα με ανεπαρκώς υποστηριζόμενα επιχειρήματα και από τις δύο πλευρές. Πολλές από τις τρέχουσες συστάσεις υποστηρίζουν μια „προσέγγιση τήξης του λίπους“ με χαμηλούς υδατάνθρακες. Αυτό „υποστηρίζεται“ από κάθε είδους ανοησίες όπως...