Анаболните и антикатаболните свойства на глицина
В статията „Най-добрата високопротеинова диета за отслабване включва таурин и глицин“ отворихме темата за ползите от приема на аминокиселината глицин и в частност – нейното свойство да подпомага по-бързото изгаряне на мазнините в тялото. Този път ще обърнем...
Две седмици без силови тренировки? Не е проблем…
Силови атлети, които не докосват тежести за период от две седмици не губят от силата си и мускулната си маса и не качват излишни килограми. Учени от Университета Бейлор (САЩ), изследващи теми свързани със спорта, публикуват доказателствата за това в Журнал за силови и...
Изследване с хора доказа, че екстрактът от Имел подобрява резултатите от силовите тренировки.
Искате да постигнете по-добри резултати в качването на чиста мускулна маса и изгарянето на мазнини? Екстрактът от Имел може да ви е от помощ в постигането на тази цел. Учени от Южна Корея успяха да докажат уникалния ефект на добавката, при това чрез изследване на...
Οι bodybuilders κάνουν 20% περισσότερες επαναλήψεις ανά προπόνηση χάρη στον φρέσκο χυμό τεύτλων
Ο φρεσκοστυμμένος χυμός παντζαριού είναι μια εξαιρετικά πλούσια σε θρεπτικά συστατικά προσθήκη στο μενού οποιουδήποτε. Για όσους αθλούνται ενεργά, μπορεί να έχει και άλλα, προηγουμένως ανυποψίαστα οφέλη. Μια μελέτη από ερευνητές του Πανεπιστημίου Edge Hill στην Αγγλία απέδειξε ότι...