Печурки за по-бързи резултати от диетата
Печурките са идеалният избор на храна за всички, които спазват диета за редуциране на телесното тегло. Един работещ трик, с които можете да намалите драстично калориите в менюто си, без да проваляте вкусовите качества на храната – заместете част от месото в чинията...
Βηταΐνη και χολίνη για περισσότερη μυϊκή μάζα και λιγότερο λίπος
Δεν είναι μόνο η πρωτεΐνη που τροφοδοτεί τους μυς και καίει το λίπος. Τα συστατικά Βηταΐνη και Χολίνη, τα οποία μπορούμε να πάρουμε μέσω της τροφής ή με πρόσθετα συμπληρώματα, έχουν μια εξαιρετικά θετική επίδραση στην επιθυμητή σύνθεση του σώματος - με περισσότερη άλιπη μυϊκή μάζα και...
Μικρές λεπτομέρειες σχετικά με τα μεγάλα οφέλη της κατανάλωσης πράσινου τσαγιού
Независимо дали приемате зеления чай като средство за отслабване или като добавка за здраве, съществуват някои малки подробности, които могат да увеличат в пъти неговите позитивни ефекти върху организма ви. Най-подходящото време – преди, по време или след...
Повече сън = по-малко глад
Представете си,че сте от хората, които не прекарват много време в сън – обикновено спите по 5-7 часа на денонощие. Решени сте да промените това като се въздържате от консумацията на кофеин в следобедните часове, стараете се да не прекарвате часовете преди лягане пред...