Мускулната маса увеличава продължителността на живота

Мускулната маса увеличава продължителността на живота

Ако извършвате тежка физическа работа или тренировка с вдигане на тежести, вие не само ще направите тялото си по-мускулесто и по-силно, но ще го направите и по-издръжливо. Мускулната маса увеличава продължителността на живота, пишат изследователи от Училището по...
Кои са най-добрите упражнения за задната част на краката

Кои са най-добрите упражнения за задната част на краката

Ако искате да развиете вашите задни бедрени мускули, тогава румънската тяга (показано тук) и повдигането на седалищната част на бедрата са най-добрите упражнения. За това пишат изследователи от Университета на Мемфис в юнското издание на Списанието за проучване на...
Ксеноандрогени мотивация

Ксеноандрогени мотивация

Тренирате ден след ден в залата. Давате всичко от себе си, стриктни сте в тренировките, диетата, режима. Резултати са видими, но не ви задоволяват, защото знаете, че можете много повече. Не желаете да приемате забранени стимуланти и да рискувате със фалшиви препарати,...
Повече витамин Б = повече IGF-1

Повече витамин Б = повече IGF-1

Концентрацията на растежния фактор IGF-1 се повишава и намалява в зависимост от промените в концентрацията на витамин Б8, известен още и като биотин. Изследванията на Мексиканския независим университет са публикувани в Европейския журнал за хранене, но все още не е...
50 мг витамин B1 подобрява настроението

50 мг витамин B1 подобрява настроението

Витамин В1 – химиците го наричат тиамин, е психично витализиращо хапче (мозъчен стимулант). Британският психолог Бентън достигнал до това заключение още през 90-те години на миналия век. Той накарал студентки да вземат всеки ден по 50 мг витамин B1 в продължение...
0
Νιώστε, σκεφτείτε, δράστε
Επισκόπηση απορρήτου

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήστη. Οι πληροφορίες των cookies αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας και εκτελούν λειτουργίες όπως η αναγνώρισή σας όταν επιστρέφετε στον ιστότοπό μας και βοηθώντας την ομάδα μας να καταλάβει ποια τμήματα του ιστότοπου μας θεωρείτε πιο ενδιαφέροντα και χρήσιμα.