Хип тръст или клек – кое упражнение е по-добро за глутеуса?
Кое е най-доброто упражнение за стимулиране на глутеуса? Световноизвестният фитнес треньор Брет Контрерас отговаря на този въпрос с изследване, чиито резултати са публикувни в Журнал за Приложна Биомеханика (Journal of Applied Biomechanics). На снимката по-долу е...
Повече сън = по-малко глад
Представете си,че сте от хората, които не прекарват много време в сън – обикновено спите по 5-7 часа на денонощие. Решени сте да промените това като се въздържате от консумацията на кофеин в следобедните часове, стараете се да не прекарвате часовете преди лягане пред...
Класическото кардио и кръговата тренировка с леки тежеси имат еднакъв ефект при изгарянето на мазнини
Искате да разнообразите скучните кардио тренировки с нещо също толкова резултатно в изгарянето на мазнините? Кръговата тренировка с леки тежести е най-добрата алтернатива. Спортни учени от университета в Чили доказаха това и чрез експеримент. В изследването взели...
В името на добрата форма, трябва да закусвам! Истина или мит?
Всички сме чували, че „закуската е най-важното хранене и не бива да се пропуска“. Много от вас със сигурност са срещали и мнението, че „ако пропуснете закуската, обезателно ще си наваксате с калориите по-късно през деня“. Колко истина има в тези твърдения, можете да...Най-търсени продукти
-
Oxidal - Митохондриално здраве / оксигенация / подмладяване
53.00лв.
-
EstroBan
62.00лв.
-
ADEK - комбинация от течни витамини за Баланс на Естрогена и Подобряване на Щитовидната Функция
45.00лв.
-
Gonadin
80.00лв.
-
Progestene - биоидентичен прогестерон
63.00лв.
-
Натурален желатин
8.00лв. – 36.00лв.
-
Хидролизиран Колаген 300g
55.00лв.
-
BioActive B complex - течна формула 100% усвоима
50.00лв.
-
MelaNon - за здрава и красива кожа
52.00лв.
-
Флаводерм - ТЕЧЕН АПИГЕНИН И НАРИНГЕНИН ЗА ЗДРАВА И СИЯЙНА КОЖА
45.00лв.
-
НАРЪЧНИК ЗА РЕГУЛИРАНЕ НА ХОРМОНИТЕ
29.90лв.
-
Прегненолон на прах - 99.8% чистота USP 7гр.
70.00лв.
-
Retinil - Витамин А в течна форма
52.00лв.
