{"id":9953,"date":"2019-09-20T10:48:55","date_gmt":"2019-09-20T07:48:55","guid":{"rendered":"https:\/\/xenobg.com\/?p=9953"},"modified":"2019-09-20T12:09:34","modified_gmt":"2019-09-20T09:09:34","slug":"hormesis-part-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/xenobg.com\/el\/hormesis-part-2\/","title":{"rendered":"\u039f\u03a1\u039c\u0397\u03a3\u0395\u0399\u03a3 - \u039c\u0395\u03a1\u039f\u03a3 2: \u0391\u03bd\u03b5\u03c0\u03b1\u03c1\u03ba\u03ae\u03c2 \u03ad\u03c1\u03b5\u03c5\u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03b7 \u03b5\u03c6\u03b1\u03c1\u03bc\u03bf\u03b3\u03ae (\u03a3\u03a5\u039c\u03a0\u0395\u03a1\u0399\u039b\u0391\u039c\u0392\u0391\u039d\u039f\u039c\u0395\u039d\u0397\u03a3 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b5\u03c4\u03bf\u03b3\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1\u03c2, \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03bb\u03b5\u03af\u03c0\u03bf\u03c5\u03c3\u03b1\u03c2 \u03bd\u03b7\u03c3\u03c4\u03b5\u03af\u03b1\u03c2, \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03c4\u03c9\u03bd \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03af\u03b4\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ac\u03bb\u03bb\u03c9\u03bd)"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"wp-block-heading\"><a href=\"https:\/\/xenobg.com\/hormesis-pravi-li-ni-streat-po-silni\/\">\u0412 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043f\u044a\u0440\u0432\u0430<\/a> \u043e\u0447\u0435\u0440\u0442\u0430\u0445\u043c\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0442\u043e\u0439 \u0435 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0430 \u0438 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430. <\/h2>\n\n\n\n<p>\u0412\u044a\u0432\n\u0432\u0442\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u0449\u0435 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u043e\u0432\u0438\u043c \u0432 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0432 \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u0430 \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u0430 \u0438 \u0449\u0435\n\u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043c \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0446\u0438. \u0421\u044a\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430, \u0449\u0435 \u043e\u0431\u044a\u0440\u043d\u0435\u043c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\n\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0442\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0438\u0437\u043f\u044a\u043b\u043d\u0435\u043d\u0430 \u0441 \u0433\u0440\u0435\u0448\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u044f, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\n\u043a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438, \u0444\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0433\u0430, \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0434\u0440.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0446\u0438 \u0432 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435\n\u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u043a\u0442\u043e\n\u0441\u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u0430\u0445\u043c\u0435 \u0432 \u0425\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441 &#8211; \u0447\u0430\u0441\u0442 1, \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0442\u043e \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f\n\u0432\u044a\u0437\u0433\u043b\u0435\u0434 \u0437\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u0430 \u0441\u0430 \u0431\u0430\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0437\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f\n\u043a\u0430\u0442\u043e \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0438\u0437\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0434\u043e\u0437\u0438 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430.\n\u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043e\u0431\u0430\u0447\u0435 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043b\u0435\u0434\u0430\u0442 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0434\u0430\u043d\u043d\u0438 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u201e\u043f\u043e\u043b\u0437\u0438\u201c \u0441\u0435\n\u043f\u0440\u0438\u0434\u043e\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442 \u0432 \u0443\u0449\u044a\u0440\u0431 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438 \u0432 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442 \u0438 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438\n\u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430\u0449\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438,\n\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0440\u0435\u0447\u0438\u0432\u0438 \u0434\u0430\u043d\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u044a\u0447\u0435\u0442\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f&nbsp; \u0438\u043b\u0438 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e (<a href=\"https:\/\/science.sciencemag.org\/content\/302\/5644\/376\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">1<\/a>,\n<a href=\"https:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/abs\/10.1179\/oeh.2004.10.3.335\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">2<\/a>, <a href=\"https:\/\/escholarship.org\/uc\/item\/4q35r8nb\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">3<\/a>). <\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u0434\u043e\n\u043f\u043e-\u043d\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u0430 (\u0438\u0434\u0435\u044f\u0442\u0430, \u0447\u0435 \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0441\u0430\n\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e, \u0442\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0438 \u0447\u0435 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\n\u0435 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0437\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e\u0442\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043b\u043d\u043e \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430\n\u0441\u0440\u0435\u0434\u0430), \u0438\u043c\u0430 \u0438\u0437\u043e\u0431\u0438\u043b\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u044a\u043f\u043d\u0438 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0415\u0434\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0439-\u0447\u0435\u0441\u0442\u043e\n\u0446\u0438\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u0430 \u0441\u0430 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u0438\n\u0441 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0440\u0435\u0441\u0442\u0440\u0438\u043a\u0446\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0418\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u0435, \u0447\u0435\n\u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0434\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441. \u0422\u0432\u044a\u0440\u0434\u0438 \u0441\u0435, \u0447\u0435 \u0438 \u0443\u0434\u044a\u043b\u0436\u0430\u0432\u0430\n\u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430.\n\u0422\u0435\u0437\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442 \u0438\u0434\u0435\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442, \u0447\u0435\n\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u044a\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435\u043d \u043e\u0442 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0431\u0438 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430\u043b\u043e \u0434\u0430 \u0435\n\u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d \u0437\u0430 \u0443\u0434\u044a\u043b\u0436\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u0431\u0430\u0447\u0435 \u0435 \u044f\u0441\u043d\u043e, \u0447\u0435\n\u043e\u0431\u043b\u0430\u0433\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0437\u0432\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u043e\u0442 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0432\u0441\u044a\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\n\u043e\u0442 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438, \u0441\u044a\u0449\u043e \u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0438-\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\n\u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438 (PUFA). \u041f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0434\u043e\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d \u0441\u044a\u0449\u043e \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430 \u0440\u043e\u043b\u044f. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435\n\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0438 \u0435 \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435\u043d \u043e\u0442 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f (<a href=\"https:\/\/www.cell.com\/cell-metabolism\/fulltext\/S1550-4131(18)30506-0?_\">4<\/a>).<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u0440\u0443\u0433 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0432\n\u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0435 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0438, \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430\n\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430 \u043e\u0431\u044a\u0440\u043a\u0432\u0430\u0449\u0438 \u0432 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\n\u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043f\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u0434\u044a\u043b\u0436\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0442\u043e\n\u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, C. \u0435legans\n\u0441\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0435\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0432 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043d\u043e \u0443\u0434\u044a\u043b\u0436\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430\n\u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430, \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0438 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430 \u0447\u0440\u0435\u0437\n\u043f\u0440\u0435\u043c\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043a\u044a\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0437\u0430\u043d\u0435 \u0432\u044a\u0432 \u0444\u0430\u0437\u0430 \u043d\u0430 \u0445\u0438\u0431\u0435\u0440\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0438\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f\n\u0432 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 (<a href=\"https:\/\/www.cell.com\/cell\/fulltext\/S0092-8674(05)00109-1\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">5<\/a>).<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430\n\u0445\u0438\u0431\u0435\u0440\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0430, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0432\u0438\u043a\u0430\u043d \u043e\u0442 \u043b\u0438\u043f\u0441\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430\n\u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 (\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u0430 \u0440\u0435\u0441\u0442\u0440\u0438\u043a\u0446\u0438\u044f) \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0432\u0430\u043d\u0435, \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0441\u0435\n\u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0442\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0438: \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\n\u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0430\u0442\u0430, \u0434\u0435\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0446\u0438\u043a\u044a\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u041a\u0440\u0435\u0431\u0441 \u0438\n\u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u043e-\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0438\u0433\u0430 \u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u0438\u0441\u043d\u0430\u0442\u0430, \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430\n\u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430&nbsp; \u0440\u044f\u0437\u043a\u043e \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430 (<a href=\"https:\/\/www.cell.com\/cell\/fulltext\/S0092-8674(05)00109-1\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">5<\/a>).\n\u041f\u0440\u0438 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f C. \u0435legans \u043f\u0440\u0438\u0442\u0435\u0436\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e-\u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043a\u044a\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430\n\u043e\u0431\u0430\u0447\u0435 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0438\n\u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442:<\/p>\n\n\n\n<p>\u201e\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435\n\u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u0435\u0436\u0438, \u0447\u0435 \u0430\u043a\u043e \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0447\u0438\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0430\u043b\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438 \u043f\u044a\u0442\u0438\u0449\u0430 \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\n\u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435&nbsp; \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0442 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0439\u043d\u043e\n\u043e\u0441\u0430\u043a\u0430\u0442\u0435\u043d\u0438, \u0432\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0443\u0434\u044a\u043b\u0436\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430. \u041c\u0438\u0442\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0438\u0430\u043b\u043d\u043e-\u0431\u0430\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\n\u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u044a\u043c \u0438 \u0446\u0438\u043a\u044a\u043b\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u041a\u0440\u0435\u0431\u0441 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c\u043e \u0449\u0435 \u0435\u0432\u043e\u043b\u044e\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0432 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d,\n\u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0442\u044f\u0445\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0442\u043e \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u0438 \u0410\u0422\u0424 \u043d\u0430 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0446\u0430\n\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u043d\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e. \u0412 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0435\u0438\u0442\u0435 \u0449\u0435 \u043e\u0446\u0435\u043b\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0437\u0430 \u043f\u043e-\u0434\u044a\u043b\u044a\u0433\n\u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430 \u043b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430, \u043d\u043e \u043d\u0430\u0439-\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435\u043d\u0438 \u0432\n\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u0430, \u0432\u044a\u043d\u0448\u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0442\u0435 \u0449\u0435 \u0438\u043c\u0430\u0442 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0446\u0438 \u0438 \u0431\u0438\u0445\u0430 \u043e\u0446\u0435\u043b\u0435\u043b\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\n\u043d\u0430\u0439-\u0431\u044a\u0440\u0437\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0439-\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u0438\u0442\u0435. \u201e(<a href=\"https:\/\/www.cell.com\/cell\/fulltext\/S0092-8674(05)00109-1\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">5<\/a>)<\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438\n\u043f\u0440\u0438 C. \u0435legans \u0441\u044a\u0449\u043e \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0441 &#8211; \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\n\u0441\u0435 \u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u044f\u0437\u0432\u0430\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u044f \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 C. \u0435legans \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u0435 &#8211; \u0447\u0435\u0440\u0432\u0435\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430\n\u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0438\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438 \u043d\u0438\u0432\u0430&nbsp;\n\u043d\u0430 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434 \u0438 \u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u044f\u0437\u0432\u0430\u0442 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u043d\u043e \u0443\u0434\u044a\u043b\u0436\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430\n\u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0438\u0437\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0432\u0430\n\u043f\u0440\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0435\u043a\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043d\u0435(<a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0005272816300652?via%3Dihub\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">6<\/a>).<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0434\u0443\u043c\u0438,\n\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 \u0443\u0434\u044a\u043b\u0436\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0430 C. \u0435legans, \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0447\u0435\n\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0442 \u0442\u044f\u0445\u043d\u043e\u0442\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u0435. \u0412\u0441\u044a\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442,\n\u0435\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u043d\u043e\u0442\u043e \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0442\u043d\u043e \u0443\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0430\u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u0440\u0430 \u0443\u0434\u044a\u043b\u0436\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430\n\u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0442\u043e. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u044a\u043c\n\u0443\u0434\u044a\u043b\u0436\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430, \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043a\u044a\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0430, \u0437\u0430\n\u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0441\u043c\u044f\u0442\u0430, \u0447\u0435 \u0441\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u0441\u0430 \u0446\u0438\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u0430 \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u0430. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0430\n\u0430\u0432\u0442\u043e\u0444\u0430\u0433\u0438\u044f, \u043c\u0438\u0442\u043e\u0444\u0430\u0433\u0438\u044f, \u043c\u0438\u0442\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0438\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0431\u0438\u043e\u0433\u0435\u043d\u0435\u0437\u0430, \u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043a\u044a\u043c \u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d\n\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0438 \u0434\u0440. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430\n\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0434\u043e \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0441\u0435 \u0441\u043c\u044f\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0437\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e.\n\u0422\u0443\u043a \u0441\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430\u0442 AMPK (\u0430\u0434\u0435\u043d\u043e\u0437\u0438\u043d \u043c\u043e\u043d\u043e\u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442-\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0430\u043d \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u043a\u0438\u043d\u0430\u0437\u0430), Nrf1 \u0438\nNrf2 (Nuclear respiratory factor 1 \u0438 2), \u0441\u0438\u0440\u0442\u0443\u0438\u043d\u0438 (\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430\u0449 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0433\u0435\u043d 2), PGC-1\u03b1,\nPPAR-\u03b1, PPAR-\u00ad\u03b3 (\u043f\u0435\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0437\u043e\u043c\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0444\u0435\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0440\u0438), \u0430\u0437\u043e\u0442\u0435\u043d\n\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0438 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\n(\u0435\u043f\u0438\u043d\u0435\u0444\u0440\u0438\u043d) \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\n\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0434\u0430\u043b\u0438 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438 \u0441\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438, \u043f\u044a\u0440\u0432\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0435\u043c \u043e\u0442\n\u0438\u0437\u0445\u043e\u0434\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u043e-\u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043a\u0430\u0441\u043a\u0430\u0434\u0430: \u0440\u0435\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\n\u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u0435 (\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u0438).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0420\u0435\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u0435 \u0438 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0420\u0435\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\n\u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u0435 (ROS) \u0441\u0430\n\u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e-\u0440\u0435\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430\u0442 \u0432 \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\n\u043c\u0438\u0442\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0439\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f. \u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0435\n\u0432 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 &#8211; \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u043f\u0440\u0438 \u0438\u0437\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0434\u0438\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043d\u0438 \u043f\u0435\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0438, ROS \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438.\n\u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u043f\u044a\u0440\u0432\u0438\u0447\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u043a\u043b\u0435\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e\u0442\u043e \u0443\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435, \u0440\u0430\u0437\u043f\u0430\u0434\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435,\n\u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0414\u041d\u041a, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0434\u043e\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0434\u043e \u043a\u043b\u0435\u0442\u044a\u0447\u043d\u0430 \u0441\u043c\u044a\u0440\u0442. \u0417\u0430\u0432\u0438\u0448\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430\n\u0440\u0435\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438 \u0435 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043b\u043d\u043e\n\u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435\n\u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u0440\u043e\u043b\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\n\u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0430 \u0432 \u043f\u043e-\u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0438\u043d\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e \u0435, \u0447\u0435 \u0442\u0435 \u0441\u0430\n\u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0438&nbsp; \u0437\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\n\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e\n\u0430\u0432\u0442\u043e\u0444\u0430\u0433\u0438\u044f, \u043c\u0438\u0442\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0438\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0431\u0438\u043e\u0433\u0435\u043d\u0435\u0437\u0430, \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u043d\u043d\u0438\u044f \u0448\u043e\u043a\n(\u0433\u0440\u0443\u043f\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0432 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440 \u043d\u0430 \u0438\u0437\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430\n\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f), \u0430\u043f\u043e\u043f\u0442\u043e\u0437\u0430 (\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430 \u043a\u043b\u0435\u0442\u044a\u0447\u043d\u0430 \u0441\u043c\u044a\u0440\u0442) , JNK (c-Jun N-terminal\n\u043a\u0438\u043d\u0430\u0437\u0430), \u0445\u0438\u043f\u043e\u043a\u0441\u0438\u044f-\u0438\u043d\u0434\u0443\u0446\u0438\u0440\u0430\u0449\n\u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 (\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043a\u0440\u0438\u043f\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438 \u0432 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u044a\u043f\u0435\u043d \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434 \u0432\n\u043a\u043b\u0435\u0442\u044a\u0447\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430) \u0438 \u0434\u0440. (<a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0005272816300652?via%3Dihub\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">6<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/12208364?dopt=Abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">7<\/a>, <a href=\"https:\/\/pubs.acs.org\/doi\/abs\/10.1021\/bi9020378\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">8<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4335496\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">9<\/a>,\n<a href=\"https:\/\/www.physiology.org\/doi\/full\/10.1152\/ajpcell.00139.2004\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">10<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.karger.com\/Article\/Abstract\/47804\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">11<\/a>, <a href=\"http:\/\/www.jbc.org\/content\/275\/33\/25130.long\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">12<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.cell.com\/molecular-cell\/fulltext\/S1097-2765(12)00825-8?_\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">13<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5789323\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">14<\/a>,\n<a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0531556507000551?via%3Dihub\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">15<\/a>, <a href=\"https:\/\/physoc.onlinelibrary.wiley.com\/doi\/full\/10.1113\/jphysiol.2004.080564\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">16<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/415096a\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">17<\/a>, <a href=\"http:\/\/www.jbc.org\/content\/278\/49\/48534.long\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">18<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/nrn1767\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">19<\/a>).<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0443\u043c\u0438, ROS \u0441\u0430 \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438 \u0437\u0430\n\u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0410\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0438\u0442\u0435\n\u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438, \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u0438\u043c \u0441\u0430 \u043e\u0442 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\n\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435, \u043d\u0435 \u0435 \u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u0430\u0434\u0432\u0430\u0449\u043e, \u0447\u0435 \u0434\u0438\u0441\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0432\u0430\n\u0441\u044a\u0441 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0434\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0430 \u043d\u0430\n\u0430\u0432\u0442\u043e\u0444\u0430\u0433\u0438\u044f \u0441\u0430 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u0438 \u0441\u044a\u0441 \u0437\u0430\u0442\u043b\u044a\u0441\u0442\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e, \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442 \u0442\u0438\u043f 2, \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\n\u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u0442\u043e \u041f\u0430\u0440\u043a\u0438\u043d\u0441\u043e\u043d \u0438 \u0410\u043b\u0446\u0445\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440, \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u0435\u043d \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442, \u0441\u044a\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u044a\u0434\u043e\u0432\u0438\n\u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0440\u0430\u043a, \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f \u0434\u0440\u043e\u0431 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430 \u0431\u0430\u0437\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0437\u0438\n\u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u044f \u0441\u0435 \u0441\u043c\u044f\u0442\u0430, \u0447\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438\n\u0447\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 ROS \u0431\u0438 \u0437\u0430\u0431\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u043e\u0432\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0434\u043e\n\u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e, \u0447\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 \u2013 \u043d\u0430\u043f\u0440. \u043a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438,\n\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0440\u0435\u0441\u0442\u0440\u0438\u043a\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u0438\n\u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441, \u0441\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438, \u0442\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\n\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438.&nbsp; \u0421 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0434\u0443\u043c\u0438, \u0446\u044f\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\n\u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0441\u043b\u0430\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0438\u0434\u0435\u044f\u0442\u0430, \u0447\u0435 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438 \u0447\u0440\u0435\u0437\n\u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u0435 \u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0437\u0430\n\u0442\u0438\u043f\u0438\u0447\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0440\u0435\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0441\u0442\u043a\u0430 \u0433\u043b\u0435\u0434\u043d\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430, \u043e\u0431\u044f\u0441\u043d\u0435\u043d\u0430 \u0432 <a href=\"https:\/\/jayfeldmanwellness.com\/hormesis-part-1-does-stress-make-you-stronger\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0427\u0430\u0441\u0442<\/a> 1 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0425\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u0430.\n&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435\n\u043e\u0442\u0440\u0435\u0447\u0435, \u0447\u0435 ROS \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u043e \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\n\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u044f \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0441 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0432\u0438\u043a\u0430\u0442\u0435\u043b\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043f\u0440\u0435\u0434 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u0440\u0430\u0432\u044f. \u041f\u0440\u0438\n\u0438\u0437\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441, \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u0449\u0435 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u0435\n\u043f\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0441\u044a\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0432\u044a\u043e\u0431\u0449\u0435, \u0442\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0437\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0435\n\u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0435 \u043f\u043e\u0434\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u043e\u0432\u0430 \u043e\u0431\u0430\u0447\u0435 \u043d\u0435\n\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438, \u0447\u0435 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 ROS\n\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438 \u0441\u0430 \u0438\u0437\u0446\u044f\u043b\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0441\u044a\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442,\n\u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043c&nbsp; \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u0430 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\n\u043f\u0440\u0438 \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u0438\u0437\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430\n\u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0431\u0430\u0437\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0435\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438 \u043d\u0430\n\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0441\u0430 \u043c\u0435\u043a\u043e \u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e\n\u043f\u043e\u0433\u0440\u0435\u0448\u043d\u0438 (<a href=\"https:\/\/www.cell.com\/cell\/fulltext\/S0092-8674(05)00109-1\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">5<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.cell.com\/molecular-cell\/fulltext\/S1097-2765(12)00825-8?_\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">13<\/a>, <a href=\"http:\/\/diabetes.diabetesjournals.org\/content\/56\/10\/2457.long\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">30<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/15541710\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">31<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0002944010653965\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">32<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/19188683\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">33<\/a>, <a href=\"http:\/\/cancerres.aacrjournals.org\/content\/51\/3\/794.short\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">34<\/a>,\n<a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S1357272506002196\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">35<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.ahajournals.org\/doi\/full\/10.1161\/CIRCRESAHA.110.223545\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">36<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0891584910005381\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">37<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/abs\/10.3109\/07853890.2011.645498\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">38<\/a>, <a href=\"https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1007\/s00774-015-0656-4\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">39<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22685621\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">40<\/a>, <a href=\"https:\/\/content.iospress.com\/articles\/journal-of-parkinsons-disease\/jpd130230\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">41<\/a>, <a href=\"https:\/\/file.scirp.org\/pdf\/APD_2013021811360548.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">42<\/a>,\n<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22399429\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">43<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.biorxiv.org\/content\/10.1101\/462523v2\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">44<\/a>,\n<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/15015004\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">45<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC45108\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">46<\/a>,\n<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/11579427\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">47<\/a>, <a href=\"https:\/\/erj.ersjournals.com\/content\/26\/4\/703\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">48<\/a>). <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0420\u0435\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u0435 \u0438 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong><em>ROS \u0438 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435<\/em><\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>\u041f\u044a\u0440\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f,\n\u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430\u0442 \u043e\u0442\u0432\u044a\u0434 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0438\u0432\u0430\n\u0435 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e-\u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0439\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0439\u043d\u0430\n\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f, \u043a\u044a\u0434\u0435\u0442\u043e \u043a\u043b\u0435\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e\u0442\u043e \u0434\u0438\u0448\u0430\u043d\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0438 \u0431\u044a\u0440\u0437\u043e. \u0422\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e\n\u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0410\u0422\u0424 \u043d\u0430\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0410\u0414\u0424, \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0443\u043f\u0432\u0430\u0442 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\n\u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d-\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0438\u0433\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 ROS (<a href=\"https:\/\/www.cell.com\/cell\/fulltext\/S0092-8674(05)00109-1\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">5<\/a>,\n<a href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/full\/10.1111\/j.1474-9728.2003.00079.x\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">49<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4528520\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">50<\/a>).<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u0435 \u043e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430\n\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043c\u0438\u0442\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0438\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0431\u0438\u043e\u0433\u0435\u043d\u0435\u0437\u0430 \u0438 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0444\u0430\u0433\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430\u0442\n\u043a\u0430\u043f\u0430\u0446\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0439\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0432\u044a\u0437\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0432\u0430\u0449\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u0442\u0430\n\u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438. \u0412 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438 \u0431\u0438\u0445\u0430 \u0434\u043e\u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430\n\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0446\u044f\u043b\u043e.&nbsp; <\/p>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435\n\u043f\u0440\u0435\u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430 ROS, (\u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c, \u0447\u0435 \u0441\u0430 \u0443\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u0449\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u0442\u0430), \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0447\u0430\n\u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043a\u0443\u043f\u0435\u043b\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0434\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0440\u0435\u0434\u0443\u0446\u0438\u0440\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 ROS \u0438 \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\n\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0410\u0422\u0424. \u0412 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430 \u0410\u0422\u0424 \u043d\u0435 \u0435\n\u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0432\u0437\u0435\u043c\u0435\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0434, \u0447\u0435 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438 \u043d\u0438\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0410\u0422\u0424 \u0432\u0441\u044a\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0441\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0435\u043b\u0438 \u0434\u043e\n\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 ROS \u043d\u0430 \u043f\u044a\u0440\u0432\u043e \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e. <\/p>\n\n\n\n<p><em>\u041c\u0438\u0442\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0438\u0430\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440\u0438\u043b\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u0435 \u043d\u0435\u043f\u044a\u043b\u043d\u043e\n\u0441\u0434\u0432\u043e\u0435\u043d\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u0442 \u043a\u044a\u043c \u0432\u044a\u0442\u0440\u0435\u0448\u043d\u043e-\u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e\u0442\u043e\n\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438 \u043d\u0430 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d-\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430\n\u0432\u0435\u0440\u0438\u0433\u0430, \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0432\u044a\u0440\u043d\u0430\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0432 \u043c\u0438\u0442\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0438\u0430\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430 \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442\n\u0410\u0422\u0424-\u0441\u0438\u043d\u0442\u0430\u0437\u0430\u0442\u0430. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441, \u043d\u0430\u0440\u0435\u0447\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0435\u043d \u0442\u0435\u0447. \u041f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u0435 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0438\u0440\u0430\n\u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430, \u0430 \u043d\u0435 \u0410\u0422\u0424. \u041f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0442\u0435\u0447<\/em><em> \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0432\u044a\u0442\u0440\u0435\u0448\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0438\u0442\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0438\u0430\u043b\u043d\u0430 \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d\u0430\n<\/em><em>\u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430\n\u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0448\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0430\u0432\u0430 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0435\u043d \u0433\u0440\u0430\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442<\/em><em>(\u0394p).\n\u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u044a\u043c \u0437\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0439\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043f\u0440\u044a\u0441\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e\n\u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0434\u043e 25% \u043e\u0442 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0442\u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442.<\/em><em>\n\u0423\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u0435, \u0447\u0435 \u043c\u0438\u0442\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0438\u0430\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f\n\u0440\u044f\u0437\u043a\u043e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438 \u043e\u0442 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0435\u043d \u0433\u0440\u0430\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442 \u0432 \u0438\u0437\u043e\u043b\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430 \u043c\u0438\u0442\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0438\u044f,\n\u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u0447\u0435 \u043c\u0438\u0442\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0438\u0430\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u0434\u0435\u043a\u0443\u043f\u0435\u043b\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0441\u0435 \u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430\u0432\u0430\u0449\u0430\n\u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 (\u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430\u0449 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u0442\u043e\n\u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430, \u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u0442\u0443\u043c\u043e\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438, \u0438\u0441\u0445\u0435\u043c\u0438\u0447\u043d\u043e \u0440\u0435\u043f\u0435\u0440\u0444\u0443\u0437\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\n\u0443\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u0435\u043d\u0435). \u041c\u0438\u0442\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0438\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0435\u043a\u0443\u043f\u0435\u043b\u0443\u0432\u0430\u0449\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438 \u0438\u043c\u0430\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430\n\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0438\u0441\u043a\u0430\u0442 \u0435\u0444\u0438\u043a\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440\u0438\u043b\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0441\u0430 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0432\n\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 <\/em><em>ROS. \u0421\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\n\u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u0445\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0437\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043a\u0443\u043f\u0435\u043b\u0443\u0432\u0430\u0449\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d <\/em><em>UCP1 &#8211; <\/em><em>UCP2 \u0438 <\/em><em>UCP3 \u0432 \u0441\u044a\u0440\u0446\u0435\u0442\u043e \u0438\u043c\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0430\u043d\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0440\u043e\u043b\u044f \u0437\u0430 \u043c\u0438\u0442\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0438\u0430\u043b\u043d\u043e \u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\n\u0443\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0440\u0435\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 <\/em><em>ROS. <\/em><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.google.com\/url?sa=t&amp;rct=j&amp;q=&amp;esrc=s&amp;source=web&amp;cd=1&amp;cad=rja&amp;uact=8&amp;ved=2ahUKEwiz2e399YHkAhXQL1AKHRmXBL4QFjAAegQIBBAB&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.ncbi.nlm.nih.gov%2Fpubmed%2F29859845&amp;usg=AOvVaw0EqOktDrCMj7p71zkhkbuR\">https:\/\/www.google.com\/url?sa=t&amp;rct=j&amp;q=&amp;esrc=s&amp;source=web&amp;cd=1&amp;cad=rja&amp;uact=8&amp;ved=2ahUKEwiz2e399YHkAhXQL1AKHRmXBL4QFjAAegQIBBAB&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.ncbi.nlm.nih.gov%2Fpubmed%2F29859845&amp;usg=AOvVaw0EqOktDrCMj7p71zkhkbuR<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435\n\u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u0435\u0436\u0438, \u0447\u0435 \u0432 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439, \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e-\u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0439\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441 \u043d\u0430 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u0442\u0430 (\u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430\u0449 \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0435\u043d\u0438\n\u043d\u0438\u0432\u0430 \u0438 \u043d\u0430 \u0410\u0422\u0424 \u0438 \u043d\u0430 \u0421\u041e<sub>2<\/sub>) \u0438\u043c\u0430 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u0430 \u0440\u043e\u043b\u044f \u0441\u0440\u0435\u0449\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\n\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u0435 \u0438 \u0442\u044f\u0445\u043d\u043e\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 (<a href=\"https:\/\/iovs.arvojournals.org\/article.aspx?articleid=2165977\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">51<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5359535\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">52<\/a>,\n<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC1413652\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">53<\/a>,\n<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/9190222\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">54<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/9229940\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">55<\/a>, <a href=\"http:\/\/www.biomed.cas.cz\/physiolres\/pdf\/51\/51_335.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">56<\/a>).<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435\u043a\u0430 \u043e\u0431\u044a\u0440\u043d\u0435\u043c\n\u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u044f \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u043d \u043a\u043b\u0435\u0442\u044a\u0447\u0435\u043d \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441, \u0432 \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430\u0442 ROS \u2013 \u043d\u0438\u0441\u043a\u043e \u2013 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0439\u043d\u0438\u044f\n\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><em>ROS \u0438 \u043d\u0438\u0441\u043a\u043e \u2013\u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u043d \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441.<\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0420\u0435\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435\n\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u043e\u0431\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043e \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\n\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 &#8211; \u043f\u043e\u0434 \u0434\u0438\u0440\u0435\u043a\u0442\u043d\u0438\u044f \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043d\u0430 \u0443\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u0449\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0440\u0430\u0434\u0438\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043d\u0438\n\u043f\u0435\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0438, \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0438\u043d\u0445\u0438\u0431\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d-\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0438\u0433\u0430\n(\u0438\u043b\u0438 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0439\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f) \u043e\u0442 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0435\u043d\u0434\u043e\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0438, \u0430\u0437\u043e\u0442\u0435\u043d \u043e\u043a\u0441\u0438\u0434, \u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043d\u0438\n\u043f\u0435\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0438, \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0438-\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438, \u0440\u0435\u0441\u0432\u0435\u0440\u0430\u0442\u043e\u043b,\n\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b-\u0436\u0438\u0432\u0430\u043a, \u0445\u0438\u043f\u043e\u043a\u0441\u0438\u044f, \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u044a\u043a \u043e\u0442 \u043b\u0430\u043a\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e \u0441\u044a\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 FADH2\/NADH\n(<a href=\"https:\/\/academic.oup.com\/jrr\/article\/59\/suppl_2\/ii91\/4836896\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">57<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.cell.com\/trends\/genetics\/fulltext\/S0168-9525(01)02239-9\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">58<\/a>, <a href=\"http:\/\/www.jbc.org\/content\/278\/33\/31426\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">59<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.cell.com\/molecular-cell\/fulltext\/S1097-2765(12)00825-8?_\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">13<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0891584914003992?via%3Dihub\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">60<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.ahajournals.org\/doi\/full\/10.1161\/ATVBAHA.108.181628\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">61<\/a>, <a href=\"http:\/\/jcs.biologists.org\/content\/119\/14\/2855\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">62<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/10517531?dopt=Abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">63<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/16814104?dopt=Abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">64<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/14715435\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">65<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/18325775\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">66<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0891584999000349\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">67<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4813228\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">68<\/a>,\n<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4694087\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">69<\/a>,\n<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/18765295\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">70<\/a>, <a href=\"http:\/\/www.jbc.org\/content\/275\/33\/25130.long\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">12<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.physiology.org\/doi\/full\/10.1152\/ajplung.00281.2001\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">71<\/a>, <a href=\"https:\/\/journals.plos.org\/ploscompbiol\/article?id=10.1371\/journal.pcbi.1000619\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">72<\/a>, <a href=\"https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1007\/s00424-012-1156-1\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">73<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/21137096\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">74<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2739696\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">75<\/a>,\n<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3591607\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">76<\/a>,\n<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3790936\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">77<\/a>,\n<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5828461\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">78<\/a>,\n<a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0005272810000575#bib15\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">79<\/a>). <\/p>\n\n\n\n<p>(<em>\u0411\u0435\u043b\u0435\u0436\u043a\u0430<\/em>: \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e \u0441\u044a\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 FADH2\/NADH\n\u0441\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0432\u0430 \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438\n\u043d\u0438\u0441\u043a\u043e-\u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438 \u0438 \u0444\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0433 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435)<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u0438,\n\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438 \u0432 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0442\u0435\u0436\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442 \u0441\u044a\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438, \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\n\u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438. \u0422\u0435 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043c\u0438\u0442\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0438\u0430\u043b\u043d\u0430\n\u0431\u0438\u043e\u0433\u0435\u043d\u0435\u0437\u0430&nbsp; \u0438 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0444\u0430\u0433\u0438\u044f\/\u043c\u0438\u0442\u043e\u0444\u0430\u0433\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e\n\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u044f \u0441 \u0431\u044a\u0434\u0435\u0449\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0440\u0438 (<a href=\"https:\/\/www.cell.com\/molecular-cell\/fulltext\/S1097-2765(12)00825-8?_\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">13<\/a>, <a href=\"https:\/\/academic.oup.com\/jrr\/article\/59\/suppl_2\/ii91\/4836896\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">57<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0891584914003992?via%3Dihub\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">60<\/a>, <a href=\"http:\/\/jcs.biologists.org\/content\/119\/14\/2855\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">62<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3591607\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">76<\/a>,\n<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3790936\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">77<\/a>,\n<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5828461\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">78<\/a>,\n<a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0005272810000575#bib15\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">79<\/a>). \u0421\u044a\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430, \u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a\u0438\u0440\u0430\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043a\u0443\u043f\u0435\u043b\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435, \u0437\u0430\n\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043f\u0438\u0440\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 ROS \u043e\u0442 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d-\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0438\u0433\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\n\u0433\u0438 \u0449\u0435\u0442\u0438 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u0442\u0430 (<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/18765295\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">70<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5828461\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">78<\/a>,\n<a href=\"http:\/\/www.jbc.org\/content\/282\/43\/31257.long\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">80<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.cell.com\/cell-metabolism\/fulltext\/S1550-4131(05)00167-1\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">81<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/15048898\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">82<\/a>, <a href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/abs\/10.1002\/ana.20899\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">83<\/a>).\n<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0438\u0439\n\u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0439\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441 \u043d\u0430 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u043d\u0438\u0441\u044a\u043a \u0437\u0430\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0438\u043d\u0445\u0438\u0431\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430\n\u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d-\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0438\u0433\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043b\u043e\u0442\u043e \u0433\u043e \u0434\u0435\u043a\u0443\u043f\u0435\u043b\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\n\u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0442\u043b\u0438\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0443\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\n\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u0435 \u0438 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0438 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438. \u041f\u043e \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\n\u0442\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f \u0433\u043e\u0440\u0438\u0432\u043e\u0437\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0441\u0438 \u0438 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0438\u043a\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430\n\u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f (<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/15196877\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">84<\/a>,\n<a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S1043276007000690\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">85<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/11713647\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">86<\/a>). \u0421\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0438 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434\n\u043f\u0440\u0438\u0432\u044a\u0440\u0436\u0435\u043d\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u0430, \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435 \u0440\u043e\u043b\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u201e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d\u201c \u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u0435\u043d \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442(<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5828461\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">78<\/a>,\n<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/17063030\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">87<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5914347\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">88<\/a>).<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043d\u0438\u0441\u043a\u043e-\u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0439\u043d\u043e\u0442\u043e\n\u0434\u0435\u043a\u0443\u043f\u0435\u043b\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0432\u0438\u043a\u0432\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043d\u0430 \u0412\u0430\u0440\u0431\u0443\u0440\u0433. \u0422\u043e\u0439 \u0441\u0435\n\u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u043a\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\n\u0433\u043b\u0438\u043a\u043e\u043b\u0438\u0437\u0430, \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e-\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u044f \u043f\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440\u0438\u043b\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e\n\u0441\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0432\u0430 \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438. \u041f\u0440\u0438 \u0442\u0443\u043c\u043e\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043e\u0442\n\u0433\u043b\u0438\u043a\u043e\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442\u0430 \u2013 \u043f\u0438\u0440\u0443\u0432\u0430\u0442, \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0432\u0430 \u0432 \u043b\u0430\u043a\u0442\u0430\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;\u0412 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0437\u0430\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0434\u0435\u043a\u0443\u043f\u0435\u043b\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0410\u0422\u0424 \u043d\u0435\n\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0432 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d-\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0438\u0433\u0430 \u0438 \u0435\u0442\u043e \u0437\u0430\u0449\u043e \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\n\u0441\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0433\u043b\u0438\u043a\u043e\u043b\u0438\u0437\u0430 (<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3822436\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">89<\/a>,\n<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3835092\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">90<\/a>,\n<a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0005272817300063?via%3Dihub\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">91<\/a>).<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u043e\u0431\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0440\u0435\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435\n\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0438\u0441\u043a\u043e-\u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u043d \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0432\u0438\u043a\u0432\u0430\u0442 \u0441\u044a\u0449\u0430\u0442\u0430\n\u043c\u0438\u0442\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0438\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0431\u0438\u043e\u0433\u0435\u043d\u0435\u0437\u0430, \u0430\u0432\u0442\u043e\u0444\u0430\u0433\u0438\u044f \u0438 \u0434\u0435\u043a\u0443\u043f\u0435\u043b\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043a\u0430\u0442\u043e ROS \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e-\u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u043d\n\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441. \u0417\u0430\u0440\u0430\u0434\u0438 \u043b\u0438\u043f\u0441\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u043e\u0431\u0430\u0447\u0435, \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0442\u043b\u0438\u0432\u0430 \u043d\u0430\n\u0443\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435 \u043e\u0442 \u0442\u044f\u0445 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a\u0438\u0440\u0430 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0438 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0434\u0430\n\u043e\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0438\u043a\u043d\u0430\u0442 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0439\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u0435\u0437\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0438\n\u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0432\u0438\u043a\u0432\u0430\u0442 \u043a\u0430\u0441\u043a\u0430\u0434\u0430 \u043e\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438-\u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0442\u043d\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438 &#8211; \u043f\u043e\u0442\u0438\u0441\u043a\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430\n\u0442\u0438\u0440\u043e\u0438\u0434\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0436\u043b\u0435\u0437\u0430, \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430, \u0438\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u043e\u0441\u043c\u0438\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f. \u0412\u0437\u0435\u0442\u0438\n\u0437\u0430\u0435\u0434\u043d\u043e, \u0442\u0435 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0437\u0438\u043c\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0445\u0438\u0431\u0435\u0440\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438 C. Elegans &#8211; \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u043e\n\u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0430\n\u0442\u043e\u043b\u0435\u0440\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0441\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0442\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u0442\u0430\u0432\u0430 \u044f\u0441\u043d\u043e, \u0447\u0435\n\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 ROS \u0438 \u0442\u044f\u0445\u043d\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430. \u0410\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430\n\u043a\u044a\u043c \u0442\u044f\u0445, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u0432\u044a\u0432 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e-\u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u043d \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441 \u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u0430,\n\u0434\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e \u0432 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0442\u0435 \u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0434\u043e \u043f\u043e\u0440\u0435\u0434\u0438\u0446\u0430 \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438. <\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430 \u0441\u0435, \u0447\u0435\n\u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u044f\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0410\u0422\u0424 \u0438 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 ROS, \u0442. \u0435. \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 ROS \u0431\u0435\u0437 \u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e\n\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430 \u0410\u0422\u0424 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0438\u0441\u043a\u043e \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u043d \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441, \u0435 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e \u0437\u0430\n\u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f (<a href=\"https:\/\/academic.oup.com\/jrr\/article\/59\/suppl_2\/ii91\/4836896\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">57<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.cell.com\/trends\/genetics\/fulltext\/S0168-9525(01)02239-9\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">58<\/a>). \u0412 \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0438\u0441\u0445\u0435\u043c\u0438\u044f-\u0440\u0435\u043f\u0435\u0440\u0444\u0443\u0437\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0442\u043e \u0443\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435,\n\u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0435\u043a\u0437\u0438\u0442\u043e\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u043d\u0435\u043a\u0440\u043e\u0437\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430 ROS \u0438 \u043d\u0438\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0438\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0410\u0422\u0424 (<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4625011\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">92<\/a>,\n<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/12728191\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">93<\/a>, <a href=\"http:\/\/repositorio.uchile.cl\/bitstream\/handle\/2250\/128355\/Villena_Joan.pdf?sequence=1\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">94<\/a>), \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u0447\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u0435\u043d\u0435, \u0445\u0438\u043f\u043e\u043a\u0441\u0438\u044f\n\u0438 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442 (<a href=\"http:\/\/diabetes.diabetesjournals.org\/content\/56\/10\/2457.long\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">30<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22685621\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">40<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22399429\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">43<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC45108\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">46<\/a>,\n<a href=\"https:\/\/iovs.arvojournals.org\/article.aspx?articleid=2165977\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">51<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC556267\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">95<\/a>,\n<a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0047637405003015?via%3Dihub\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">96<\/a>). <\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435, \u0432\n\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0438\u0434\u0435\u044f\u0442\u0430, \u043f\u0440\u043e\u043a\u0430\u0440\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0440\u044a\u0436\u043d\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u0430, \u0441\u0430\u043c\u043e\n\u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0438\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d\n\u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442, \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0447\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0444\u0430\u0433\u0438\u044f \u0438 \u043c\u0438\u0442\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0438\u0430\u043b\u043d\u0430\n\u0431\u0438\u043e\u0433\u0435\u043d\u0435\u0437\u0430 \u0441\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u0442\u0430. \u0422\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0432\u0437\u0435\u043c\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0434 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0434\n\u0442\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u2013 \u0434\u0430\u043b\u0438 \u0442\u0435 \u0441\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0438\u043a\u0432\u0430\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442 \u043d\u0438\u0441\u043a\u043e-\u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u043d\n\u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0442\u0438\u0441\u043a\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0448\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438\/\u0438\u043b\u0438 \u0434\u0438\u0440\u0435\u043a\u0442\u043d\u043e \u0443\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0435\n\u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0410\u043a\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043c\u0435\n\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0435\u0434\u043d\u043e \u0446\u044f\u043b\u043e, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 ROS \u0432 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043e\n\u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0439 \u0438 \u0440\u0435\u0434\u0443\u0446\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442 \u2013 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0438\u0440\u0430\u0442 \u043e\u0442\n\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438. \u0410\u043a\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e, \u0442\u043e \u0434\u043e\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0434\u043e\n\u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u043e\u0431\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435,\n\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0443\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u0432\u0430\u0442 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430\u0442\n\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 ROS \u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0434\u043e \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u041d\u0415 \u0441\u0430 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0434\u044a\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0442\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043e\n\u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0421\u044a\u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0430: \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f,\n\u0444\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0433, \u043d\u0438\u0441\u043a\u043e-\u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u043d\u0438 \u0438 \u043a\u0435\u0442\u043e-\u0434\u0438\u0435\u0442\u0438<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u0442\u043e\n\u0441\u044a\u0441 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u043d\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043e \u043e\u043f\u043e\u043b\u0437\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\n\u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f, \u0442.\u0435. \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0435\u0434\u0438\u043d \u043e\u0442 \u0442\u044f\u0445 \u0435 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u0435\u043d \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0440. \u0417\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435\n\u043e\u0447\u0435\u0440\u0442\u0430\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0441 \u0438\u0434\u0435\u044f\u0442\u0430, \u0447\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438 \u0441\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438\u0442\u0435\n\u043a\u044a\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u0432\u0430\u0442, \u043d\u0435\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043e\u0447\u0438\u043c \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0425\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0411\u0435\u0437 \u0441\u044a\u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\n\u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438. \u0420\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430 \u0441\u0435, \u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0440, \u0442\u044a\u0439\n\u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0438\u0437\u043f\u044a\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0438\u043c \u0441\u0435 \u043e\u043f\u043e\u043b\u0437\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u044f\u0432\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f. \u041d\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430 \u043b\u0438, \u0447\u0435\n\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e\u0442\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0435 \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0430, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e\n\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u0432\u0430\u0442?<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u0435\u0437\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e\n\u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442 \u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u0430 \u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u044f\u0442, \u0447\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0442- \u0447\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u044a\u0442 \u043e\u0442 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435\n\u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043e \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0434\u044a\u043b\u0436\u0430\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0437\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043c \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438.\n\u041f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435 \u043e\u0449\u0435 \u043f\u043e-\u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0440\u0435\u0449\u0430\u043d\u043e \u0432\u044a\u0432 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0438\u043d\u0434\u0443\u0441\u0442\u0440\u0438\u044f\u0442\u0430 \u2013\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e\n\u043d\u0430 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044a\u0442, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0432\u0438\u043a\u0432\u0430 \u0430\u0434\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0432\u043e\u0434\u0435\u0449\u0438 \u0434\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430\n\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435. \u0421\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442 \u043e\u0431\u0430\u0447\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\n\u0442\u0430\u0437\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f. <\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u044a\u0440\u0432\u043e, \u0440\u0430\u0437\u0445\u043e\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e\n\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438 \u0434\u0435\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442 \u0438\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0432\n\u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u044a\u0441 \u0437\u0430\u0441\u0435\u0434\u043d\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0435 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430, \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\n\u043d\u0430 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442 (<a href=\"https:\/\/jamanetwork.com\/journals\/jamainternalmedicine\/fullarticle\/2212267\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">97<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.cambridge.org\/core\/journals\/public-health-nutrition\/article\/physical-activity-diet-and-cardiovascular-disease-risks-in-chinese-women\/347863E085D47FB9B906D76DA553D235\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">98<\/a>, <a href=\"https:\/\/annals.org\/aim\/article-abstract\/2091327\/sedentary-time-its-association-risk-disease-incidence-mortality-hospitalization-adults?doi=10.7326%2fM14-1651\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">99<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23461028\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">100<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/21785350\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">101<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/19346988\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">102<\/a>). \u0421 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0434\u0443\u043c\u0438, \u0431\u0435\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u0442\u043e \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044f \u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\n\u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e, \u0434\u043e\u0440\u0438 \u0438 \u0434\u0430 \u043e\u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u044f\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0437\u0438\u0432\u043d\u0438, \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\n\u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0434\u0435\u043d\u043e\u043d\u043e\u0449\u0438\u0435\u0442\u043e (\u043a\u0430\u0442\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438) \u0438 \u043d\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430 \u0437\u0430\u0441\u0435\u0434\u043d\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u0430\u0442\u043e\n\u0441\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u044f\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0437\u0438\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0440\u0430\u0437\u0445\u043e\u0434\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435\n\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0434\u0435\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0435 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e- \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438\n\u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u043e&nbsp; \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0430, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0442\u0435\n\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u0432\u0430\u0442. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043e \u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0430, \u0447\u0435 \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442, \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0430,\n\u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0435 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430 \u0434\u0435\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443\n\u0447\u043e\u0432\u0435\u0448\u043a\u043e\u0442\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435 (<a href=\"https:\/\/jamanetwork.com\/journals\/jamainternalmedicine\/fullarticle\/2212267\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">97<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.cambridge.org\/core\/journals\/public-health-nutrition\/article\/physical-activity-diet-and-cardiovascular-disease-risks-in-chinese-women\/347863E085D47FB9B906D76DA553D235\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">98<\/a>).<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0442\u043e\u0440\u043e, \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442\n\u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0440\u0430\u0442, \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u0447\u0435\n\u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0435 \u0435\u0434\u043d\u0430\u043a\u0432\u043e, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0432\u0438\u0436\u0434\u0430 \u043e\u0442\n\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0442\u0435&nbsp; \u0438\u0437\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\n\u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f (<a href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/5513328_Both_aerobic_endurance_and_strength_training_programmes_improve_cardiovascular_health_in_obese_adults\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">103<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.ahajournals.org\/doi\/10.1161\/CIRCULATIONAHA.106.675041\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">104<\/a>, <a href=\"https:\/\/dmsjournal.biomedcentral.com\/articles\/10.1186\/1758-5996-1-27\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">105<\/a>, <a href=\"https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1007\/s00125-015-3854-7\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">106<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.physiology.org\/doi\/full\/10.1152\/ajpregu.00875.2007\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">107<\/a>). \u0422\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430\n&#8211; \u043f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u043d\u043e \u2013 \u0444\u0430\u0441\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430, \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0430\n\u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043d\u0435 \u0437\u0430 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e\n\u0442\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0434\u044a\u043b\u0436\u0438 \u043d\u0430 \u0438\u0437\u0440\u0430\u0437\u0445\u043e\u0434\u0432\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u0440\u0435\u0442\u043e, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0436\u044a\u0442 \u043d\u0430\n\u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442\u0435, \u0438\u043b\u0438 \u0445\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u044f\u0442\u0430, \u0435 \u043f\u043e-\u0442\u044f\u0441\u043d\u043e \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0442\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0435,\n\u043e\u0442\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u0441 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435 (<a href=\"https:\/\/medium.com\/@SandCResearch\/what-causes-muscle-growth-c2744537ab0a\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">108<\/a>). \u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u044a\u0442 \u0438\u0437\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u0432\u0430 \u043f\u043e-\u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u0430 \u0441\u0430\u0440\u043a\u043e\u043f\u043b\u0430\u0437\u043c\u0435\u043d\u0430\n\u0445\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430\u0449\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\n\u0441\u0430\u0440\u043a\u043e\u043f\u043b\u0430\u0437\u043c\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0441\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u043b\u0430.\n\u0422\u0430\u0437\u0438 \u0445\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0430 \u0432\u044a\u0442\u0440\u0435 \u0432 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e\n\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u044f \u0441 \u0431\u044a\u0434\u0435\u0449\u0438\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441.&nbsp; <\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\n\u0441 \u043c\u0438\u043e\u0444\u0438\u0431\u0440\u0438\u043b\u0430\u0440\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0445\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u044f, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435&nbsp; \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043e\u0444\u0438\u0431\u0440\u0438\u043b\u0430\u0440\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438 \u0432\n\u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430. \u041f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u043d\u0438&nbsp; \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u043b\u0430 \u0438 \u0441\u0435\n\u0441\u043b\u0443\u0447\u0432\u0430 \u0432 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440 \u043d\u0430 \u043f\u043e-\u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u043e \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u043d\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0438\n\u0443\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043e\n\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0430, \u0447\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0441\u0430 \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\n\u043d\u0430 <strong>\u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438<\/strong> \u043e\u0442\n\u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0442 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0440\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u0435\u0436\u0438,\n\u0447\u0435 \u043d\u0438\u0442\u043e \u0435\u0434\u0438\u043d \u0432\u0438\u0434 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0435\u043d \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0436 \u0435 \u043f\u043e \u0441\u0432\u043e\u044f\u0442\u0430 \u0441\u044a\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d. \u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043c\u0435\n\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u043c\u043e \u0446\u044f\u043b\u043e, \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u044a\u0442 \u0435 \u0438\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0439\u043d\u043e \u0441\u043a\u044a\u043f. \u0422\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435, \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e\n\u043d\u0430 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u044f\u0432\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0431\u0438 \u0431\u0438\u043b\u0430 \u043f\u043e-\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\n\u0447\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u2013 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u043c\u043e\u0437\u044a\u043a\u0430 \u0438 \u0435\u0442\u043e \u0437\u0430\u0449\u043e \u043d\u0435 \u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0425\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441&nbsp; \u0438 \u0444\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0433<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0424\u0430\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0433\u044a\u0442 \u0435 \u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f\n\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432\u044a\u0432 \u0432\u0440\u044a\u0437\u043a\u0430 \u0441 \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u0430\u0432\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\n\u043d\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0424\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0433\u044a\u0442 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e\n\u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0432 8 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0437\u043e\u0440\u0435\u0446 \u0438 \u0433\u043b\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0432 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 16 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u043e\u0442\n\u0434\u0435\u043d\u043e\u043d\u043e\u0449\u0438\u0435\u0442\u043e. \u0421\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0443\u043c\u0438, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043b\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043e\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0434\u044a\u043b\u044a\u0433 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043e\u0442\n\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435. <\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u0439-\u0437\u0430\u0431\u0435\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\n\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0444\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0441\u0430: \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u043b\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043e\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 (<a href=\"https:\/\/academic.oup.com\/jcem\/article\/81\/2\/692\/2649511\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">110<\/a>,\n<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/18225975\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">111<\/a>)\n\u0438 \u0440\u0435\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f \u0432 \u0447\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u0434\u0440\u0430\u0437\u043d\u0435\u043d\u0435, \u043e\u0442\u043d\u043e\u0432\u043e \u0437\u0430\u0440\u0430\u0434\u0438 \u043b\u0438\u043f\u0441\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435. <\/p>\n\n\n\n<p>\u041b\u0438\u043f\u0441\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0430\u0437\u043d\u0435\u043d\u0435\n\u043d\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 (\u0432\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438, \u0447\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0440\u0435\u0437\n\u0434\u0440\u0443\u0433\u0438, \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0438\u0440\u0430\u0449\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438), \u0434\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u044a\u0442, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435\u043d \u043e\u0442 \u043b\u0438\u043f\u0441\u0430\u0442\u0430\n\u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0435\u043d. \u041a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u0444\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0433\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\n\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0435\u0440\u0438 \u0441\u0438\u043b\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0434\u0432\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u0435 \u043e\u0431\u0430\u0447\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430\n\u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0410\u043a\u043e \u043d\u044f\u043a\u043e\u0439 \u0438\u0437\u043f\u0438\u0442\u0432\u0430\n\u043f\u043e\u043b\u0437\u0438 \u043e\u0442 \u0444\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0433\u0430, \u0442\u043e \u043d\u0430\u0439-\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u0435 \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0440\u0435\u0434\u0443\u0446\u0438\u0440\u0430\u043d\u043e\u0442\u043e \u0447\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e \u0434\u0440\u0430\u0437\u043d\u0435\u043d\u0435\n\u043f\u0440\u0435\u0432\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430 \u043f\u043e \u0441\u0438\u043b\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0430 \u043e\u0442 \u0433\u043b\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0440\u0435\u0449\u0430\u043d\u043e, \u0442\u044a\u0439\n\u043a\u0430\u0442\u043e \u0447\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u0434\u0440\u0430\u0437\u043d\u0435\u043d\u0435 (\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0434\u043e\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0438), \u0435 \u0435\u0434\u0438\u043d\n\u043e\u0442 \u043d\u0430\u0439-\u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0434\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u044f\u0442 \u0438 \u0437\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044a\u0437\u0445\u0436\u0434\u0430\n\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435\u043d \u043e\u0442 \u043b\u0438\u043f\u0441\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430. <\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0434\u0434\u0440\u044a\u0436\u043d\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\n\u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u0430 \u043e\u0431\u0430\u0447\u0435 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0432\u0430\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0444\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0442\u0435\u0441\u0430 \u0441\u0430\u043c \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u0441\n\u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0447\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u0434\u0440\u0430\u0437\u043d\u0435\u043d\u0435. \u0421\u0435\u0433\u0430 \u0432\u0435\u0447\u0435 \u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438 \u043e\u0442\n\u0440\u0435\u0441\u0442\u0440\u0438\u043a\u0446\u0438\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0441\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u043b\u0438\u043f\u0441\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0430\u0437\u043d\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0438\n\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0434\u043e\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0442 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438\u0442\u0435 \u043a\u044a\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435\u043d \u043e\u0442 \u043b\u0438\u043f\u0441\u0430\u0442\u0430\n\u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430. \u0421\u044a\u0449\u043e\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u0438 \u0438 \u0437\u0430 \u0444\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0433\u0430 (<a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S1550413118305060?via=ihub\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">112<\/a>).<\/p>\n\n\n\n<p>\u0420\u0435\u0434\u0443\u0446\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430\n\u0447\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0437\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0430\u0442\u043e \u0447\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430\n\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u043e\u0441\u043c\u0438\u043b\u0430\u043d\u0435\n\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u0433\u043b\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0425\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441 \u0438 \u043d\u0438\u0441\u043a\u043e-\u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u043d\u0438, \u043a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u0441\u043d\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0421\u044a\u0449\u043e\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435\n\u043a\u0430\u0436\u0435 \u0437\u0430 \u043d\u0438\u0441\u043a\u043e-\u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435, \u043a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043c\u0435\u0441\u043d\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0436\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043d\u0430\n\u0433\u043b\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e. \u0421\u044a\u0449\u043e \u043a\u0430\u0442\u043e \u043d\u0435\u0433\u043e, \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 (<a href=\"https:\/\/extremephysiolmed.biomedcentral.com\/articles\/10.1186\/2046-7648-3-17\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">113<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/1590373\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">114<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S109564331000005X\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">115<\/a>). \u041f\u043e\u0434 \u043f\u0440\u0438\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u0430, \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0441\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430 \u0437\u0430\n\u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. <\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u043d\u0430\n\u0444\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0433\u0430, \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438 \u0441\u0435 \u0434\u044a\u043b\u0436\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0434\u0443\u0446\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u0432 \u0434\u0440\u0430\u0437\u043d\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430\n\u0447\u0435\u0440\u0432\u0430\u0442\u0430, \u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441, \u0442\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0430\u0437\u043d\u0435\u0449\u0438\u0442\u0435, \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u043e\u0441\u043c\u0438\u043b\u0430\u0435\u043c\u0438\n\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0434\u043e \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0434\u043e\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0438 \u0441\u0430 \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438,\n\u0430 \u0442\u0435 \u0441\u0430 \u0438\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0432\u044a\u0432 \u043f\u043e\u0441\u043e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438. <\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\n\u0432 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442 \u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e, \u0447\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u0441\u0430 \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442 \u043d\u0430 <strong>\u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0442\u0435<\/strong>, \u0430 \u043d\u0435\n\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u044a\u0442 \u0438 \u0443\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e. \u0417\u0430\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0430, \u0447\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0435 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u0435\u043d\n\u0444\u0435\u043d\u043e\u043c\u0435\u043d \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438, \u0430\u043a\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u044a\u0442 \u0438 \u0443\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0431\u044f\u0445\u0430 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043d\u0438 \u0437\u0430\n\u043f\u043e\u043b\u0437\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e, \u0442\u043e \u0442\u043e\u0433\u0430\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u043c\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e: \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441,\n\u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0439\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u0430 \u0440\u0430\u0434\u0438\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0438\u0437\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0436\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0442\u043e\n\u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u0432\u0430\u0442, \u0441\u044a\u0449\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0438 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0434\u043e\n\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0441\u0438\u0437\u0430, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043e\u0431\u044a\u0440\u043d\u0435\u043c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435: U \u2013 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043a\u0440\u0438\u0432\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0412\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e, \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u043c \u0435 \u2026 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441? <\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0432\u0435\u0447\u0435\n\u0441\u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u0430\u0445\u043c\u0435 \u0432 \u0427\u0430\u0441\u0442 1, \u0434\u0435\u0444\u0438\u043d\u0438\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0448\u0438\u0440\u044f\u0432\u0430 \u0438 \u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u0440\u043e.\n\u0412\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430 U \u2013 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043a\u0440\u0438\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430\u0442\u0430, \u0442. \u0435. \u0432\u0440\u0435\u0434\u0435\u043d \u0432 \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0434\u043e\u0437\u0438,\n\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0432 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043e\u0437\u0438 \u0438 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u0434\u0435\u043d \u0432\u044a\u0432 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438 \u0434\u043e\u0437\u0438, \u0441\u0435\u0433\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u043c\u044f\u0442\u0430 \u0437\u0430\n\u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0441\u0438\u0437\u0435\u043d.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430\n\u0438\u0434\u0435\u044f\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u0430 \u0437\u0430\u0434 U \u2013 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043a\u0440\u0438\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0440\u044a\u0436\u043d\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0443 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u043a\u0430\u0436\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435,\n\u0447\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043b\u043d\u043e \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0441\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430, \u0447\u0435\n\u043f\u043e\u043b\u0437\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0442\u044f\u0445 \u0441\u0435 \u0434\u044a\u043b\u0436\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043a\u044a\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e\n\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u0432\u0430\u0442.&nbsp; <\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430 \u0441\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u0442\u0430,\n\u0432 \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0442\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0435\u0441\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438 (\u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0439, \u043a\u0430\u043b\u0438\u0439,\n\u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0439, \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e, \u043c\u0435\u0434, \u0446\u0438\u043d\u043a, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u0410, \u0421, \u0415 \u0438 \u0442. \u043d.), \u0434\u043e\u0440\u0438 \u0438 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430, \u0441\u0435\n\u0441\u043c\u0430\u0442\u0430\u0442 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u0430, \u0442\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0442\u0435 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u0442 U \u2013 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043a\u0440\u0438\u0432\u0430 (<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5914347\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">88<\/a>,\n<a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S1568163707000712?via%3Dihub\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">116<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2836150\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">117<\/a>,\n<a href=\"https:\/\/academic.oup.com\/ajcn\/article\/88\/2\/578S\/4650114\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">118<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/1602507\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">119<\/a>).<\/p>\n\n\n\n<p>\u0411\u0435\u0437 \u0441\u044a\u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0442\u0435\u0437\u0438\n\u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438 \u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u0442:<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430\n\u043f\u0440\u0435\u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u043e \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e, \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0442\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\n\u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e, \u0430 \u043f\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0442\u043e \u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0438\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043a\u044a\u0434\u043d\u0438\n\u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e, \u0430 \u043f\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\n\u0432\u043e\u0434\u0430 \u2013 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0435\u043c\u044a\u0442 \u043d\u0430\n\u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u043d\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0446\u0438\u043d\u043a \u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043d, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e\u0442\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e, \u0430\n\u043f\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u2013 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u0430\u043c\u043e \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0442\u0435 \u0441\u0435\n\u0432\u043f\u0438\u0441\u0432\u0430\u0442 \u0432 U \u2013\n\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043a\u0440\u0438\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430\u0442\u0430 \u041d\u0415 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u0441\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e\n\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0427\u0440\u0435\u0437 \u0430\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0441\u0438\n\u0441 U \u2013\n\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043a\u0440\u0438\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430\u0442\u0430, \u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u044a\u0442 \u043f\u043e \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u044a\u0449\u0430 \u0432\n\u0438\u0434\u0435\u044f\u0442\u0430, \u0447\u0435 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0432\u0438\u043a\u0430\n\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435 (\u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0432\u0441\u044a\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0435 \u0432 \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0434\u0435\u0440\u043d\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\n\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438, \u0438\u043d\u0434\u0443\u0441\u0442\u0440\u0438\u0430\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0445\u0438\u043c\u0438\u044f \u0438 \u0438\u0437\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0434\u0438\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430\n\u0438\u043d\u0434\u0443\u0441\u0442\u0440\u0438\u044f). <\/p>\n\n\n\n<p>\u0427\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e,\n\u0434\u0435\u0444\u0438\u043d\u0438\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u0430 \u0431\u0438 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430\u043b\u043e \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0430 \u043f\u043e \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e\n\u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u043d\u0435 \u0431\u0438 \u0438\u0437\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430\u043b\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u044f. \u0410\u043a\u043e \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0435, \u0447\u0435\n\u043f\u043e\u043b\u0437\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u0442 \u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u043d\u0430\u0442\u0430 U \u2013 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u0430 \u043a\u0440\u0438\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0430\n\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0430, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u0432\u0430\u0442, \u0449\u0435 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0435, \u0447\u0435\n\u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438 \u0441\u0430 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e\u0442\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043e\u0431\u0438\u043a\u0430\u043b\u044f\u0449\u0438\u0442\u0435\n\u043d\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0438 \u0435\u0432\u0435\u043d\u0442\u0443\u0430\u043b\u043d\u043e, \u0447\u0435 \u0441\u0442\u0435\u0441\u044a\u0442 \u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0435\u043d.&nbsp; <\/p>\n\n\n\n<p><em>\u0415\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0437\u0430 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u0430 \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e\n\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0430\n\u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u043d\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438 (<\/em><a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S1568163707000712?via%3Dihub\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em>116<\/em><\/a><em>).&nbsp; <\/em><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S1568163707000712?via%3Dihub\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S1568163707000712?via%3Dihub<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>\u0410\u0431\u0441\u0443\u0440\u0434\u043d\u043e \u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435\n\u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u0438, \u0447\u0435 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438 \u0441\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u043d\u0438, \u0442\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0431\u0438 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0435 \u0432\n\u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u043d\u0438&nbsp; \u0438\u043b\u0438 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0434\u043e\u0437\u0438, \u0442\u0435\n\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441, \u0432\u043e\u0434\u0435\u0449 \u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438. \u041f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e, \u0447\u0435\n\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u0435\u0441\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0432\u043e\u0434\u0430, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438\n\u0437\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441, \u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u0442 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430\u0436\u043d\u0438\n\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043e\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0430\u0432\u0430\u0449\u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435\u043b\u0435\u043f\u043e\n\u0438 \u043d\u0435\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u043e.&nbsp; <\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0434\u0434\u0440\u044a\u0436\u043d\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\n\u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u0430 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u044f\u0442, \u0447\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0435\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u043c\u043e\u0437\u044a\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0434\u0438\n\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u043d\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438 (<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3024591\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">120<\/a>). \u0414\u0430 \u0441\u0435 \u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u0438, \u0447\u0435 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0434\u0435\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e\n\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0438\u0440\u0430\u0449\u0438 \u0438 \u0441\u0430 \u0445\u0438\u0440\u043c\u0435\u0441\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0431\u0435\u0437\u0441\u043c\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043e, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u044a\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0445\u043e\u0440\u0430\n\u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u044f\u0442, \u0447\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0438\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u0438 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435\n\u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u0442 \u0432 \u0441\u044a\u0449\u0438\u044f \u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u0435\u043d \u043e\u0431\u0445\u0432\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430\u0442\u0430. \u041f\u043e \u0441\u044a\u0449\u0430\u0442\u0430\n\u043b\u043e\u0433\u0438\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u0438 \u0441\u0435\u0434\u0438\u043c \u0438 \u043f\u0438\u0448\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043a\u043b\u0430\u0432\u0438\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0438\u0440\u0430\u0449\u043e\n\u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u043d\u043e, \u0437\u0430\u0449\u043e \u0442\u043e\u0433\u0430\u0432\u0430 \u0432\u044a\u043e\u0431\u0449\u0435 \u0441\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u043c \u043e\u0442 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f?<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0432\u0438\u0436\u0434\u0430, \u043f\u043e \u043b\u043e\u0433\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430\n\u043d\u0430 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u043d\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0435\u0444\u0438\u043d\u0438\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u0430, \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u043d\u043e \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u043d\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430,\n\u043a\u044a\u043c \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435, \u0435 \u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u0435\u043d.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043c\u044a\u0442\u0435\u043d\u0438\n\u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0435 \u201e\u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u201c \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0441\u0438\u043d\u043e\u043d\u0438\u043c \u043d\u0430 \u201e\u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\u201c, \u0447\u0435 \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430 \u0438\n\u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438, \u0439\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u0430 \u0440\u0430\u0434\u0438\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0436\u043a\u0438\n\u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0432\u0430. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u043e\u0437\u0438 \u0430\u0431\u0441\u0443\u0440\u0434 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430\n\u0434\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u044f \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u043a \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u0430, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u043d\u043e \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d \u0441 U \u2013 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043a\u0440\u0438\u0432\u0430:\n\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u044a\u0442 \u0435 \u043a\u0443\u043c\u0443\u043b\u0430\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u043a\u0442\u043e \u043e\u0431\u044f\u0441\u043d\u0438\u0445\u043c\u0435 \u0432\n\u0447\u0430\u0441\u0442 \u043f\u044a\u0440\u0432\u0430, \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u044a\u0442 \u0435 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u0435\u043d \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440 \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0439\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442. \u0417\u0430\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430,\n\u0447\u0435 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0440\u0438 \u0438\u0437\u0432\u043b\u0438\u0447\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u0435\u0434\u0438\u043d \u0438 \u0441\u044a\u0449 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u043d \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a, \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u044a\u0442 \u043d\u0430\n\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0440\u0430, \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442, \u0441\u0430 \u043a\u0443\u043c\u0443\u043b\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435, \u0437\u0430 \u0434\u0430\n\u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0438\u0437\u0436\u0438\u0432\u044f\u0432\u0430\u043c\u0435, \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0431\u0430\u0432\u0438\u043c \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430,\n\u043e\u043f\u043e\u043b\u0437\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u044f\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0440\u0438, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u043c\u0435 \u0438\u0437\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u0441\u044a\u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043c \u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\n\u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0439\u043d\u0438\u044f \u043d\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u0437\u0430 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\n\u0434\u0435\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0449\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0431\u0430\u0432\u0438 \u043a\u044a\u043c \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u0437\u0430 \u0438\u0437\u0432\u044a\u0440\u0448\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430\n\u0434\u0435\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u043a\u044a\u043c \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u0437\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0438\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430,\n\u0434\u0438\u0448\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e, \u0445\u0440\u0430\u043d\u043e\u0441\u043c\u0438\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0440, \u0441 \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0441\u0431\u043b\u044a\u0441\u043a\u0432\u0430\u043c\u0435. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u043e\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430\n\u0438\u0437\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430 \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0432\u0441\u044a\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0432 \u0438\u0434\u0435\u044f\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u0430. <\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u0438\u0437\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435\n\u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u043d\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044a\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0440\u044a\u0449\u0430\u043d\u0435\n\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0437\u0430\u0442\u043b\u044a\u0441\u0442\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e. \u0422\u0443\u043a\n\u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438 \u0441\u044a\u0432\u0435\u0442\u0438 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043f\u043e \u0432\u0438\u0434 \u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u043d\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438\n\u2013 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0441\u0442\u0440\u0438\u043a\u0446\u0438\u0438, \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0444\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0433, \u043a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0438 \u0438\n\u043d\u0438\u0441\u043a\u043e-\u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u043d\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0438 \u0438\u0437\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0443\u0434. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0410\u043a\u043e \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e\n\u0438\u0437\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u043d\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438 \u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0441 \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435\n\u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0442\u043e \u0442\u043e\u0433\u0430\u0432\u0430 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0441 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0432\u0438\u0434 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043b\u043e \u0434\u0430 \u0442\u044a\u0440\u043f\u044f\u0442\n\u043f\u0440\u0435\u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u043e \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441! \u0422\u043e\u0447\u043d\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u044a\u0442 \u2013 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430 \u0441\u0435, \u0447\u0435 \u0430\u043a\u043e\n\u0438\u043c\u0430\u043c\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u0435\u043d \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441 \u043e\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430, \u0443\u0441\u0435\u0434\u043d\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u043b\u0435\u0441\u0435\u043d \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442, \u0442\u043e\n\u0442\u043e\u0433\u0430\u0432\u0430 \u0438\u0437\u0436\u0438\u0432\u044f\u0432\u0430\u043c\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u043e\u0432\u0430 \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0435\n\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043e\u0431\u043c\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043e. \u0425\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u044f\u0442, \u0447\u0435 \u0447\u0435\u0442\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0438\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430\n\u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u043d\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0438\u0440\u0430\u0449\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438 \u0438 \u0441\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u043d\u0438, \u0441\u044a\u0449\u043e\n\u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u044f\u0442, \u0447\u0435 \u0434\u044a\u043b\u044a\u0433\u0430\u0442\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u0430 \u0441\u0435\u0434\u043c\u0438\u0446\u0430 (40+ \u0447\u0430\u0441\u0430), \u043d\u0435\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430,\n\u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0442\u043e \u0438\u0437\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0442\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430,\n\u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0440\u0438, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430\u0435\u0434\u043d\u043e \u0441\u044a\u0441 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e\n\u0442\u043e\u0432\u0430 \u0438\u043c\u0430 \u0438 \u043b\u0438\u043f\u0441\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435, \u0447\u0435 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u0430\u0442\u0430\n\u0441\u043b\u044a\u043d\u0447\u0435\u0432\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0438\u043d\u0430, \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u043f\u0438\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e, \u043b\u0438\u043f\u0441\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u043e \u043e\u0431\u0449\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\n\u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0438\u044f \u043c\u043e\u0434\u0435\u0440\u0435\u043d \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442, \u0432\u0441\u044a\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0438 \u0437\u0430\n\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0438 \u0442\u0430\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0430\u0446\u0438\u0442\u0435\u0442\u044a\u0442 \u043d\u0438 \u0434\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0438\u043c \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0439\u043d\u0438\n\u043d\u0443\u0436\u0434\u0438 \u0440\u044f\u0437\u043a\u043e \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430.&nbsp; <\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0441\u044a\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442, \u0432\u0437\u0435\u043c\u0430\u0439\u043a\u0438\n\u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0434 \u043a\u0430\u043f\u0430\u0446\u0438\u0442\u0435\u0442\u044a\u0442 \u043d\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u044f\u043c\u0435 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435, \u043d\u0430\u0439-\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u0441\u0435\u0433\u0430\n\u043f\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u044f\u0432\u0430\u043c\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0430\n\u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0438\u0441\u043b\u044f\u043c\u0435: \u0410\u043a\u043e \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430\u0442\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430 U \u2013 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043a\u0440\u0438\u0432\u0430, \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435 \u0441\u0430\n\u043a\u0443\u043c\u0443\u043b\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438 \u0438 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0435\u0434\u0438\u043d \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u043d\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430 \u043d\u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0438, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0434\u0430\n\u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043c\u0435 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u0441\u0438 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u0438 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044a\u043e\u0431\u0449\u0435 \u0431\u0438\u0445\u043c\u0435 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0434\u0430\n\u0438\u0437\u0436\u0438\u0432\u044f\u0432\u0430\u043c\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u043e \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441?<\/p>\n\n\n\n<p>\u0418 \u0430\u043a\u043e \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430\n\u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u043c \u0441 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e, \u0447\u0435 \u0441\u043c\u0435 \u0438\u0437\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u043e \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\n\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441, \u0432\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u0449\u0438\u044f \u0441\u0435 \u0431\u0440\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0440\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0435 \u0432\u044a\u043e\u0431\u0449\u0435 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435\u043c \u043d\u0430\n\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u201e\u043f\u0440\u0435\u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u201c \u043d\u0430 U \u2013 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043a\u0440\u0438\u0432\u0430. <\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0435\u0434\u0438\u043d\n\u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b \u043f\u043e\u0441\u043e\u0447\u0432\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u043e \u043f\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0440\u0438:<\/p>\n\n\n\n<p>\u201e \u0415\u0434\u0443\u0430\u0440\u0434 \u041a\u0430\u043b\u0430\u0431\u0440\u0435\u0437\u0435\n\u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u0438, \u0447\u0435 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u043d\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0434\u043e\u0437\u0438 (\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f) \u0441\u0435\n\u043f\u043e\u044f\u0432\u044f\u0432\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0434\u043e\u0437\u0430 \u043f\u0435\u0442 \u043f\u044a\u0442\u0438 \u043f\u043e \u043d\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u201e\u043d\u0438\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0430\u043d \u043d\u0435\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0435\u043d\n\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u201c (NOAEL). \u0410\u043a\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0442, \u0442\u043e \u0442\u043e\u0433\u0430\u0432\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0442\u043e \u0438\u0437\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0442\n\u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430 \u0435\u0434\u043d\u0430\u043a\u0432\u043e \u0441\u0438\u043b\u043d\u0438 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0432\u0438\u043a\u0430\u0442 \u0434\u0430\u0434\u0435\u043d\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f,\n\u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0441 \u043d\u0438\u0432\u043e \u0435\u0434\u043d\u0430-\u043f\u0435\u0442\u0430 \u043e\u0442 NOAEL, \u0431\u0438 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430\u043b\u043e \u0434\u0430 \u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\n\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043e\u0442 \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u043e \u201e\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430\u0442\u0430\u201c \u043d\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d\u0430 \u043d\u0430\n\u043d\u0435\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438. \u041a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0438\u043c\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0434, \u0447\u0435 \u0432 \u0447\u043e\u0432\u0435\u0448\u043a\u043e\u0442\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430\n\u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u0442\u043e\u0442\u0438\u0446\u0438 \u0445\u0438\u043c\u0438\u043a\u0430\u043b\u0438, \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0438\u043c\u0430\u0442 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443\n\u0441\u044a\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0438 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0446\u0435\u043b\u0438\u044f \u0447\u043e\u0432\u0435\u0448\u043a\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442, \u0434\u0430 \u0441\u0435\n\u043e\u043f\u0438\u0442\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0434\u0430 \u0442\u0438\u0442\u0440\u0443\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0438\u0437\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435 \u0441 \u0446\u0435\u043b \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0442\u0435\u0441\u0435\u043d\n\u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u0435\u043d \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0435 \u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043e.\u201c (<a href=\"https:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/abs\/10.1179\/oeh.2004.10.3.335\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">2<\/a>)<\/p>\n\n\n\n<p>\u0410 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043f\u043e\n\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0445\u0438\u043c\u0438\u043a\u0430\u043b\u0438, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u043c\u0435 \u0438\u0437\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0442\u0435\n\u201e\u043d\u043e\u0432\u0438\u201c \u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u043d\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430, \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0432\u0437\u0435\u043c\u0430\u0442\n\u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0434 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438, \u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0435, \u0447\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u044f\n\u043a\u0430\u0442\u043e \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u044f. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0441\u044a\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435\n\u0438\u043c\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0434, \u0447\u0435 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438\u0442\u0435 \u043a\u044a\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0430 \u0438 \u0443\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e\n\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435 \u0438 \u0441\u0430 \u043a\u0443\u043c\u0443\u043b\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438, \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0434\u044a\u043b\u0436\u0430\u0442 \u043d\u0430\n\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0432\u0438\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0442\u044f\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441. \u0422\u0430\u043a\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u044a\u0442\n\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d \u043a\u0430\u0442\u043e \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0430 \u043c\u0438\u0441\u0435\u043d\u0442\u0435\u0440\u043f\u0440\u0435\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u0442\u043e\n\u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0430<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0418\u0434\u0435\u044f\u0442\u0430, \u0447\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\n\u043d\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0441\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e\n\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0435 \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0430, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441 \u0437\u0430\n\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0438\u0437\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0445\u0438\u043c\u0438\u043a\u0430\u043b\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0434\u0438\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0438 \u0434\u043e\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435\n\u0432\u0437\u0435\u043c\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0434 \u043a\u0443\u043c\u0443\u043b\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0438\u0437\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435. <\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0432\u0435\u0447\u0435 \u0441\u0435\n\u043f\u043e\u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u0438, \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u044a\u0442 \u041d\u0415 \u0415 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d, \u0430 \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0434\u043e\u0437\u0438 \u0443\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u041d\u0415 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0432\u0438\u043a\u0432\u0430\u0442\n\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u0430 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0446\u044f\u043b\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u043e\u0432\u0430 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430 \u043b\u0438,\n\u0447\u0435 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0442\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u044f\u0433\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441?<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u044a\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0441\u044a\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442, \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c!<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438 \u043d\u0430\n\u043e\u043a\u043e\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441, \u0442\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0442\u0435 \u0438\u0437\u0438\u0441\u043a\u0432\u0430\u0442 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f.\n\u041d\u044f\u043c\u0430 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0442\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u044f\u0433\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0440\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\n\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0430, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u0432\u0430\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0442\u0435\n\u043f\u043e\u043b\u0437\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0432\u0438\u0434 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0418 \u0442\u0430\u043a\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0431\u0438\u0445\u043c\u0435\n\u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0440\u0438 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u044f\u0433\u0432\u0430\u043c\u0435?<\/p>\n\n\n\n<p>\u0410\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0438 \u043a\u044a\u043c\n\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0430 \u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u043d\u0438\u044f \u043c\u0443 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442, \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0440\u043d\u0438\u044f \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430\n\u0432\u044a\u0442\u0440\u0435\u0448\u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430. \u041f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0430\u0442 \u0434\u043e \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430\u043a\u044a\u0432 \u0432\u0438\u0434\n\u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438\n\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430, \u0447\u0435 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u0449\u0430 \u0441\u0438\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u0437\u0430\n\u043e\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0434\u0435\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438. \u0422\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u044a\u0442 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443\n\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0438\u0437\u0440\u0430\u0437\u0445\u043e\u0434\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0435 \u043e\u0442 \u0438\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e\n\u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0439\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0438 \u0441\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435, \u043e\u0442\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0439\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0438, \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0438\u043a\u0432\u0430\u0442\n\u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438 \u043d\u0430 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043d\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430. \u0422\u0435 \u0441\u0430\n\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0442\u044a\u043a \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0438 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0442\u0438\u043a\u0432\u0430\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430\n\u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0441 \u0446\u0435\u043b \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u0435\u0442\u043e \u0441 \u0431\u044a\u0434\u0435\u0449\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0440\u0438. \u0422\u0435\u0437\u0438 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0431\u0430\u0447\u0435 \u0441\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0442\u043a\u0430\n\u043d\u0430 \u0440\u0435\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u0441\u0442\u0443\u043a\u0442\u0440\u0443\u0440\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430 \u0441\u0438\u043b\u043d\u043e \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0439\u043d\u043e\n\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u0438. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0415\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0439\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\n\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0433\u043e \u0440\u0435\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f \u0432 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0440\u0443\u0440\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u0441\u0430 \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430\n\u043d\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043b\u043d\u043e \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438, \u043e\u0442 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043b\u0438\u043f\u0441\u0430\n\u043d\u0430 \u043b\u0438\u0431\u0438\u0434\u043e \u0434\u043e \u043d\u0435\u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0435\u043d \u0433\u043b\u0430\u0434 \u0438 \u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043d \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430\u0432\u0438\u0448\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435\n\u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430 \u043e\u0442 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0437\u0430 \u043e\u043f\u043e\u043b\u0437\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0438\u043c\u0430 \u043f\u0430\u0433\u0443\u0431\u0435\u043d \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442.\n\u041e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0439\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f, \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0438\u0442\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0438\u0430\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u0434\u0438\u0448\u0430\u043d\u0435, \u0435 \u043d\u0430\u0439-\n\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u044a\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\n\u0441\u0440\u0435\u0449\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435, \u0441 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043d\u0435\u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u043d\u043e \u0438\u043c\u0430\u043c\u0435 \u0441\u044a\u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043d. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0418 \u0442\u0430\u043a\u0430, \u0438\u0437\u043b\u0430\u0433\u0430\u0439\u043a\u0438\n\u0441\u0435 \u043d\u0430 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438, \u0438\u0437\u0438\u0441\u043a\u0432\u0430\u0449\u0438 \u043d\u0430\u0439-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u043e\u043f\u043e\u043b\u0437\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f, \u043f\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\n\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438 \u0435 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u043d\u043e \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435. \u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435\n\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438, \u041d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430\u0439-\u0434\u044a\u043b\u0431\u043e\u043a\u043e \u043d\u0438\u0432\u043e, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\n\u0447\u0440\u0435\u0437 \u0442\u044f\u0445\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0434\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0439\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u0431\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u043e,\n\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u0441\u0430 \u0438\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0439\u043d\u043e \u0438\u0437\u0438\u0441\u043a\u0432\u0430\u0449\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e\n\u0439\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u0449\u0430 \u0440\u0430\u0434\u0438\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0435\u043d\u0434\u043e\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0438, \u0435 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u0438\u0437\u0431\u044f\u0433\u0432\u0430\u043d\u0438. \u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\n\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0440\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438 \u2013 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0435\n\u043e\u0442\u0440\u0430\u0437\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0432 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u0430 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0441 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0439\u043d\u0430\n\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0410\u043a\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435\n\u043e\u0446\u0435\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438, \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435, \u0444\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0433 \u0432 \u0442\u043e\u0437\u0438\n\u0444\u043e\u043a\u0443\u0441, \u0438\u0437\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0442\u0435 \u0441\u0430 \u0438\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043b\u043e\u0448\u0430 \u0438\u0434\u0435\u044f, \u0442\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0438\u043c\u0430\u0442 \u0443\u043d\u0438\u0449\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\n\u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0439\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u0440\u0435\u0434 \u0441 \u0442\u0435\u0437\u0438\n\u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0438, \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043f\u043e\u0437\u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u0442\u0438\u043a \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0437\u0430\n\u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0435\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442. \u0427\u0440\u0435\u0437 \u043e\u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0438 \u0438\n\u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0439\u043d\u0438 \u0438\u0437\u0438\u0441\u043a\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e\n\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0438\u043b\u0438 \u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\n\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414-\u0440 \u0420\u0435\u0439 \u041f\u0438\u0439\u0442 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\n\u043e\u0431\u043e\u0431\u0449\u0430\u0432\u0430 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0438\u0434\u0435\u044f \u0432 \u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u044f \u0430\u0431\u0437\u0430\u0446:<\/p>\n\n\n\n<p>\u201e\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0435 \u0434\u0430\n\u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435 \u201e\u043d\u0438\u0441\u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u0438\u0442\u0435\u201c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0440\u0438 \u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438 \u0438 \u0434\u0430 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435\n\u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0438\u043d\u0430, \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438, \u0442\u0438\u0440\u043e\u0438\u0434\u043d\u0438 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438, \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0440\u043e\u0434\u0435\u043d \u0434\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434.\n\u041f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u044f \u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435\n\u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438 \u0432 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0431\u0438\u0445\u0430 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u044f\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442 \u0449\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435, \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u0438 \u043e\u0442\n\u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0432\u044a\u0432 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0449\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0438\u0432\u0430 \u043d\u0430\n\u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 (Katz, et al., 1982; Yang, et al., 2015; Gri\u00f1an-Ferr\u00e9, et al., 2016;\nKentner, et al., 2016). \u0412\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u0438 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d\u0438, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0438 \u0432 \u043c\u043e\u0437\u044a\u043a\u0430, \u0441\u0430 \u043e\u0431\u0435\u043a\u0442\n\u043d\u0430 \u0440\u0435\u0432\u0438\u0437\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f. \u0422\u0435\u0433\u043b\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0437\u044a\u043a\u0430, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u0434\u0435\u0431\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430\n\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0435\u043d\u0438 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043e\u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430 (D\u00edaz, 1988;\nRosenzweig and Bennett, 1996; Schrott, 1997; Lehohla, et al., 2004).\u201d<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0434\u0443\u043c\u0438, \u0432\n\u0442\u043e\u0442\u0430\u043b\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c\u043e\u0442\u043e \u0438\u0437\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f,\n\u043e\u043a\u0443\u0440\u0430\u0436\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u0430, \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0430 \u043f\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0439\u043d\u0430\u0442\u0430\n\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f \u0435 \u041a\u041b\u042e\u0427\u042a\u0422 \u043a\u044a\u043c \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e. <\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0434\u0430\n\u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043c, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0438\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0430 \u0438 \u0434\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f:<\/p>\n\n\n\n<p>\u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\n\u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0435 \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u043b\u0435\u0441\u043d\u043e \u0441\u043c\u0438\u043b\u0430\u0435\u043c\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438, \u0434\u0430 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\n\u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 (\u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0438 \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438) \u0438 \u0434\u0430 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u043d\u0438\n\u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0438. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435\u043c \u0432\n\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430\u0449\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0432\u0440\u044a\u0437\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u043c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\n\u0437\u0430\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e, \u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0440\u0430\u0437\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\n\u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435\n\u0438\u0437\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0441\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438 \u0445\u0438\u043c\u0438\u043a\u0430\u043b\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0434\u0438\u0430\u0446\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435\n\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"\u201dpost\u201d-link-9953\" class=\"sh-link \u201dpost\u201d-link sh-hide\"><a href=\"#\" onclick=\"showhide_toggle('\u201dpost\u201d', 9953, '\u201d\u041f\u043e\u043a\u0430\u0436\u0438-\u0420\u0415\u0424\u0415\u0420\u0415\u041d\u0426\u0418\u0418\u0422\u0415\u201d', '\u201d\u0421\u043a\u0440\u0438\u0439-\u0420\u0415\u0424\u0415\u0420\u041d\u0426\u0418\u0418\u0422\u0415\u201d'); return false;\" aria-expanded=\"false\"><span id=\"\u201dpost\u201d-toggle-9953\">\u201d\u0395\u03bc\u03c6\u03ac\u03bd\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c0\u03bf\u03bc\u03c0\u03ce\u03bd\u201d<\/span><\/a><\/div><div id=\"\u201dpost\u201d-content-9953\" class=\"sh-content \u201dpost\u201d-content sh-hide\" style=\"display: none;\">    <\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Kaiser, Jocelyn\n     (2003): Hormesis. Sipping from a poisoned chalice. In <em>Science (New\n     York, N.Y.) <\/em>302 (5644), pp.&nbsp;376\u2013379. DOI:\n     10.1126\/science.302.5644.376.<\/li><li>Axelrod,\n     Deborah; Burns, Kathy; Davis, Devra; Larebeke, Nicolas von (2004): \u201cHormesis\u201d\u2013an\n     inappropriate extrapolation from the specific to the universal. In <em>International\n     journal of occupational and environmental health <\/em>10 (3),\n     pp.&nbsp;335\u2013339. DOI: 10.1179\/oeh.2004.10.3.335.<\/li><li>Calabrese,\n     Edward J.; Bachmann, Kenneth A.; Bailer, A. John; Bolger, P. Michael;\n     Borak, Jonathan; Cai, Lu et al. (2007): Biological stress response\n     terminology: Integrating the concepts of adaptive response and\n     preconditioning stress within a hormetic dose-response framework. In <em>Toxicology\n     and applied pharmacology <\/em>222 (1), pp.&nbsp;122\u2013128. DOI:\n     10.1016\/j.taap.2007.02.015.<\/li><li>Fabbiano,\n     Salvatore; Su\u00e1rez-Zamorano, Nicolas; Chevalier, Claire; Lazarevi\u0107,\n     Vladimir; Kieser, Silas; Rigo, Doroth\u00e9e et al. (2018): Functional Gut\n     Microbiota Remodeling Contributes to the Caloric Restriction-Induced\n     Metabolic Improvements. In <em>Cell metabolism <\/em>28 (6), 907-921.e7. DOI:\n     10.1016\/j.cmet.2018.08.005.<\/li><li>Balaban, Robert\n     S.; Nemoto, Shino; Finkel, Toren (2005): Mitochondria, oxidants, and\n     aging. In <em>Cell <\/em>120 (4), pp.&nbsp;483\u2013495. DOI:\n     10.1016\/j.cell.2005.02.001.<\/li><li>Sanz, Alberto\n     (2016): Mitochondrial reactive oxygen species: Do they extend or shorten\n     animal lifespan? In <em>Biochimica et biophysica acta <\/em>1857 (8),\n     pp.&nbsp;1116\u20131126. DOI: 10.1016\/j.bbabio.2016.03.018.<\/li><li>Brookes, Paul\n     S.; Levonen, Anna-Liisa; Shiva, Sruti; Sarti, Paolo; Darley-Usmar, Victor\n     M. (2002): Mitochondria: regulators of signal transduction by reactive\n     oxygen and nitrogen species. In <em>Free radical biology &amp; medicine <\/em>33\n     (6), pp.&nbsp;755\u2013764.<\/li><li>Forman, Henry\n     Jay; Maiorino, Matilde; Ursini, Fulvio (2010): Signaling functions of\n     reactive oxygen species. In <em>Biochemistry <\/em>49 (5), pp.&nbsp;835\u2013842.\n     DOI: 10.1021\/bi9020378.<\/li><li>Schaar, Claire\n     E.; Dues, Dylan J.; Spielbauer, Katie K.; Machiela, Emily; Cooper, Jason\n     F.; Senchuk, Megan et al. (2015): Mitochondrial and cytoplasmic ROS have\n     opposing effects on lifespan. In <em>PLoS genetics <\/em>11 (2), e1004972.\n     DOI: 10.1371\/journal.pgen.1004972.<\/li><li>Brookes, Paul\n     S.; Yoon, Yisang; Robotham, James L.; Anders, M. W.; Sheu, Shey-Shing\n     (2004): Calcium, ATP, and ROS: a mitochondrial love-hate triangle. In <em>American\n     journal of physiology. Cell physiology <\/em>287 (4), C817-33. DOI:\n     10.1152\/ajpcell.00139.2004.<\/li><li>Sauer, H.;\n     Wartenberg, M.; Hescheler, J. (2001): Reactive oxygen species as\n     intracellular messengers during cell growth and differentiation. In <em>Cellular\n     physiology and biochemistry : international journal of experimental\n     cellular physiology, biochemistry, and pharmacology <\/em>11 (4),\n     pp.&nbsp;173\u2013186. DOI: 10.1159\/000047804.<\/li><li>Chandel, N. S.;\n     McClintock, D. S.; Feliciano, C. E.; Wood, T. M.; Melendez, J. A.; Rodriguez,\n     A. M.; Schumacker, P. T. (2000): Reactive oxygen species generated at\n     mitochondrial complex III stabilize hypoxia-inducible factor-1alpha during\n     hypoxia: a mechanism of O2 sensing. In <em>The Journal of biological\n     chemistry <\/em>275 (33), pp.&nbsp;25130\u201325138. DOI: 10.1074\/jbc.M001914200.<\/li><li>Sena, Laura A.;\n     Chandel, Navdeep S. (2012): Physiological roles of mitochondrial reactive\n     oxygen species. In <em>Molecular cell <\/em>48 (2), pp.&nbsp;158\u2013167. DOI:\n     10.1016\/j.molcel.2012.09.025.<\/li><li>Je\u017eek, Jan;\n     Cooper, Katrina F.; Strich, Randy (2018): Reactive Oxygen Species and\n     Mitochondrial Dynamics: The Yin and Yang of Mitochondrial Dysfunction and\n     Cancer Progression. In <em>Antioxidants (Basel, Switzerland) <\/em>7 (1).\n     DOI: 10.3390\/antiox7010013.<\/li><li>Ji, Li Li\n     (2007): Antioxidant signaling in skeletal muscle: a brief review. In <em>Experimental\n     gerontology <\/em>42 (7), pp.&nbsp;582\u2013593. DOI:\n     10.1016\/j.exger.2007.03.002.<\/li><li>Gomez-Cabrera,\n     Mari-Carmen; Borr\u00e1s, Consuelo; Pallard\u00f3, Federico V.; Sastre, Juan; Ji, Li\n     Li; Vi\u00f1a, Jose (2005): Decreasing xanthine oxidase-mediated oxidative\n     stress prevents useful cellular adaptations to exercise in rats. In <em>The\n     Journal of physiology <\/em>567 (Pt 1), pp.&nbsp;113\u2013120. DOI:\n     10.1113\/jphysiol.2004.080564.<\/li><li>Echtay, Karim\n     S.; Roussel, Damien; St-Pierre, Julie; Jekabsons, Mika B.; Cadenas,\n     Susana; Stuart, Jeff A. et al. (2002): Superoxide activates mitochondrial\n     uncoupling proteins. In <em>Nature <\/em>415 (6867), pp.&nbsp;96\u201399. DOI:\n     10.1038\/415096a.<\/li><li>Murphy, Michael\n     P.; Echtay, Karim S.; Blaikie, Frances H.; Asin-Cayuela, Jordi; Cocheme,\n     Helena M.; Green, Katherine et al. (2003): Superoxide activates uncoupling\n     proteins by generating carbon-centered radicals and initiating lipid\n     peroxidation: studies using a mitochondria-targeted spin trap derived from\n     alpha-phenyl-N-tert-butylnitrone. In <em>The Journal of biological\n     chemistry <\/em>278 (49), pp.&nbsp;48534\u201348545. DOI: 10.1074\/jbc.M308529200.<\/li><li>Andrews, Zane\n     B.; Diano, Sabrina; Horvath, Tamas L. (2005): Mitochondrial uncoupling\n     proteins in the CNS: in support of function and survival. In <em>Nature\n     reviews. Neuroscience <\/em>6 (11), pp.&nbsp;829\u2013840. DOI: 10.1038\/nrn1767.<\/li><li>Zhang, Kezhong\n     (2018): \u201cNO\u201d to Autophagy: Fat Does the Trick for Diabetes. In <em>Diabetes\n     <\/em>67 (2), pp.&nbsp;180\u2013181. DOI: 10.2337\/dbi17-0048.<\/li><li>Bhattacharya,\n     Debalina; Mukhopadhyay, Mainak; Bhattacharyya, Maitree; Karmakar, Parimal\n     (2018): Is autophagy associated with diabetes mellitus and its\n     complications? A review. In <em>EXCLI journal <\/em>17, pp.&nbsp;709\u2013720.\n     DOI: 10.17179\/excli2018-1353.<\/li><li>Yang, Jai-Sing;\n     Lu, Chi-Cheng; Kuo, Sheng-Chu; Hsu, Yuan-Man; Tsai, Shih-Chang; Chen,\n     Shih-Yin et al. (2017): Autophagy and its link to type II diabetes\n     mellitus. In <em>BioMedicine <\/em>7 (2), p.&nbsp;8. DOI:\n     10.1051\/bmdcn\/2017070201.<\/li><li>Yang, Zhen;\n     Fujii, Hiroshi; Mohan, Shalini V.; Goronzy, Jorg J.; Weyand, Cornelia M.\n     (2013): Phosphofructokinase deficiency impairs ATP generation, autophagy,\n     and redox balance in rheumatoid arthritis T cells. In <em>The Journal of\n     experimental medicine <\/em>210 (10), pp.&nbsp;2119\u20132134. DOI:\n     10.1084\/jem.20130252.<\/li><li>Jiang, Peidu;\n     Mizushima, Noboru (2014): Autophagy and human diseases. In <em>Cell\n     research <\/em>24 (1), pp.&nbsp;69\u201379. DOI: 10.1038\/cr.2013.161.<\/li><li>Levine, Beth;\n     Kroemer, Guido (2008): Autophagy in the pathogenesis of disease. In <em>Cell\n     <\/em>132 (1), pp.&nbsp;27\u201342. DOI: 10.1016\/j.cell.2007.12.018.<\/li><li>Jing, Kaipeng;\n     Lim, Kyu (2012): Why is autophagy important in human diseases? In <em>Experimental\n     &amp; molecular medicine <\/em>44 (2), pp.&nbsp;69\u201372. DOI:\n     10.3858\/emm.2012.44.2.028.<\/li><li>Xie, Wei; Zhou,\n     Jun (2018): Aberrant regulation of autophagy in mammalian diseases. In <em>Biology\n     letters <\/em>14 (1). DOI: 10.1098\/rsbl.2017.0540.<\/li><li>Glick,\n     Danielle; Barth, Sandra; Macleod, Kay F. (2010): Autophagy: cellular and\n     molecular mechanisms. In <em>The Journal of pathology <\/em>221 (1),\n     pp.&nbsp;3\u201312. DOI: 10.1002\/path.2697.<\/li><li>Speakman, John\n     R.; Talbot, Darren A.; Selman, Colin; Snart, Sam; McLaren, Jane S.;\n     Redman, Paula et al. (2004): Uncoupled and surviving: individual mice with\n     high metabolism have greater mitochondrial uncoupling and live longer. In <em>Aging\n     cell <\/em>3 (3), pp.&nbsp;87\u201395. DOI: 10.1111\/j.1474-9728.2004.00097.x.<\/li><li>Boudina, Sihem;\n     Sena, Sandra; Theobald, Heather; Sheng, Xiaoming; Wright, Jordan J.; Hu,\n     Xia Xuan et al. (2007): Mitochondrial energetics in the heart in\n     obesity-related diabetes: direct evidence for increased uncoupled\n     respiration and activation of uncoupling proteins. In <em>Diabetes <\/em>56\n     (10), pp.&nbsp;2457\u20132466. DOI: 10.2337\/db07-0481.<\/li><li>Serrano,\n     Faridis; Klann, Eric (2004): Reactive oxygen species and synaptic\n     plasticity in the aging hippocampus. In <em>Ageing research reviews <\/em>3\n     (4), pp.&nbsp;431\u2013443. DOI: 10.1016\/j.arr.2004.05.002.<\/li><li>Zhang, Jing;\n     Perry, George; Smith, Mark A.; Robertson, David; Olson, Sandra J.; Graham,\n     Doyle G.; Montine, Thomas J. (1999): Parkinson\u2019s Disease Is Associated\n     with Oxidative Damage to Cytoplasmic DNA and RNA in Substantia Nigra\n     Neurons. In <em>The American Journal of Pathology <\/em>154 (5),\n     pp.&nbsp;1423\u20131429. DOI: 10.1016\/S0002-9440(10)65396-5.<\/li><li>Anderson, Ethan\n     J.; Lustig, Mary E.; Boyle, Kristen E.; Woodlief, Tracey L.; Kane, Daniel\n     A.; Lin, Chien-Te et al. (2009): Mitochondrial H2O2 emission and cellular\n     redox state link excess fat intake to insulin resistance in both rodents\n     and humans. In <em>The Journal of clinical investigation <\/em>119 (3),\n     pp.&nbsp;573\u2013581. DOI: 10.1172\/JCI37048.<\/li><li>Szatrowski, T.\n     P.; Nathan, C. F. (1991): Production of large amounts of hydrogen peroxide\n     by human tumor cells. In <em>Cancer research <\/em>51 (3), pp.&nbsp;794\u2013798.<\/li><li>Valko, Marian;\n     Leibfritz, Dieter; Moncol, Jan; Cronin, Mark T. D.; Mazur, Milan; Telser,\n     Joshua (2007): Free radicals and antioxidants in normal physiological\n     functions and human disease. In <em>The international journal of\n     biochemistry &amp; cell biology <\/em>39 (1), pp.&nbsp;44\u201384. DOI:\n     10.1016\/j.biocel.2006.07.001.<\/li><li>Giacco,\n     Ferdinando; Brownlee, Michael (2010): Oxidative stress and diabetic\n     complications. In <em>Circulation research <\/em>107 (9), pp.&nbsp;1058\u20131070.\n     DOI: 10.1161\/CIRCRESAHA.110.223545.<\/li><li>Reuter, Simone;\n     Gupta, Subash C.; Chaturvedi, Madan M.; Aggarwal, Bharat B. (2010):\n     Oxidative stress, inflammation, and cancer: how are they linked? In <em>Free\n     radical biology &amp; medicine <\/em>49 (11), pp.&nbsp;1603\u20131616. DOI:\n     10.1016\/j.freeradbiomed.2010.09.006.<\/li><li>Bachschmid,\n     Markus M.; Schildknecht, Stefan; Matsui, Reiko; Zee, Rebecca; Haeussler,\n     Dagmar; Cohen, Richard A. et al. (2013): Vascular aging: chronic oxidative\n     stress and impairment of redox signaling-consequences for vascular\n     homeostasis and disease. In <em>Annals of medicine <\/em>45 (1),\n     pp.&nbsp;17\u201336. DOI: 10.3109\/07853890.2011.645498.<\/li><li>Callaway,\n     Danielle A.; Jiang, Jean X. (2015): Reactive oxygen species and oxidative\n     stress in osteoclastogenesis, skeletal aging and bone diseases. In <em>Journal\n     of bone and mineral metabolism <\/em>33 (4), pp.&nbsp;359\u2013370. DOI:\n     10.1007\/s00774-015-0656-4.<\/li><li>Doria, Enrico;\n     Buonocore, Daniela; Focarelli, Angela; Marzatico, Fulvio (2012):\n     Relationship between human aging muscle and oxidative system pathway. In <em>Oxidative\n     medicine and cellular longevity <\/em>2012, p.&nbsp;830257. DOI:\n     10.1155\/2012\/830257.<\/li><li>Dias, Vera;\n     Junn, Eunsung; Mouradian, M. Maral (2013): The role of oxidative stress in\n     Parkinson\u2019s disease. In <em>Journal of Parkinson\u2019s disease <\/em>3 (4),\n     pp.&nbsp;461\u2013491. DOI: 10.3233\/JPD-130230.<\/li><li>Liu, Zhaohui;\n     Li, Tianxia; Yang, Dejun; W. Smith, Wanli (2013): Curcumin protects\n     against rotenone-induced neurotoxicity in cell and drosophila models of\n     Parkinson\u2019s disease. In <em>APD <\/em>02 (01), pp.&nbsp;18\u201327. DOI:\n     10.4236\/apd.2013.21004.<\/li><li>Lee, Hsin-Chen;\n     Wei, Yau-Huei (2012): Mitochondria and aging. In <em>Advances in\n     experimental medicine and biology <\/em>942, pp.&nbsp;311\u2013327. DOI:\n     10.1007\/978-94-007-2869-1_14.<\/li><li>van Hameren,\n     Gerben; Campbell, Graham; Deck, Marie; Berthelot, Jade; Chrast, Roman;\n     Tricaud, Nicolas (2018): CMT disease 2A and demyelination decouple ATP and\n     ROS production by axonal mitochondria.<\/li><li>Gilgun-Sherki,\n     Yossi; Melamed, Eldad; Offen, Daniel (2004): The role of oxidative stress\n     in the pathogenesis of multiple sclerosis: the need for effective antioxidant\n     therapy. In <em>Journal of neurology <\/em>251 (3), pp.&nbsp;261\u2013268. DOI:\n     10.1007\/s00415-004-0348-9.<\/li><li>Shigenaga, M.\n     K.; Hagen, T. M.; Ames, B. N. (1994): Oxidative damage and mitochondrial\n     decay in aging. In <em>Proceedings of the National Academy of Sciences of\n     the United States of America <\/em>91 (23), pp.&nbsp;10771\u201310778. DOI:\n     10.1073\/pnas.91.23.10771.<\/li><li>Wallace, D. C.\n     (2001): Mouse models for mitochondrial disease. In <em>American journal of\n     medical genetics <\/em>106 (1), pp.&nbsp;71\u201393. DOI: 10.1002\/ajmg.1393.<\/li><li>Couillard, A.;\n     Prefaut, C. (2005): From muscle disuse to myopathy in COPD: potential\n     contribution of oxidative stress. In <em>The European respiratory journal <\/em>26\n     (4), pp.&nbsp;703\u2013719. DOI: 10.1183\/09031936.05.00139904.<\/li><li>Nicholls, David\n     G. (2004): Mitochondrial membrane potential and aging. In <em>Aging cell <\/em>3\n     (1), pp.&nbsp;35\u201340. DOI: 10.1111\/j.1474-9728.2003.00079.x.<\/li><li>Salin, Karine;\n     Auer, Sonya K.; Rey, Benjamin; Selman, Colin; Metcalfe, Neil B. (2015):\n     Variation in the link between oxygen consumption and ATP production, and\n     its relevance for animal performance. In <em>Proceedings. Biological\n     sciences <\/em>282 (1812), p.&nbsp;20151028. DOI: 10.1098\/rspb.2015.1028.<\/li><li>Sch\u00fctt,\n     Florian; Aretz, Sebastian; Auffarth, Gerd U.; Kopitz, J\u00fcrgen (2012):\n     Moderately reduced ATP levels promote oxidative stress and debilitate\n     autophagic and phagocytic capacities in human RPE cells. In <em>Investigative\n     ophthalmology &amp; visual science <\/em>53 (9), pp.&nbsp;5354\u20135361. DOI:\n     10.1167\/iovs.12-9845.<\/li><li>Ghanta,\n     Sailaja; Tsoyi, Konstantin; Liu, Xiaoli; Nakahira, Kiichi; Ith, Bonna; Coronata,\n     Anna A. et al. (2017): Mesenchymal Stromal Cells Deficient in Autophagy\n     Proteins Are Susceptible to Oxidative Injury and Mitochondrial\n     Dysfunction. In <em>American journal of respiratory cell and molecular\n     biology <\/em>56 (3), pp.&nbsp;300\u2013309. DOI: 10.1165\/rcmb.2016-0061OC.<\/li><li>Miyoshi,\n     Noriyuki; Oubrahim, Hammou; Chock, P. Boon; Stadtman, Earl R. (2006):\n     Age-dependent cell death and the role of ATP in hydrogen peroxide-induced\n     apoptosis and necrosis. In <em>Proceedings of the National Academy of\n     Sciences of the United States of America <\/em>103 (6), pp.&nbsp;1727\u20131731.\n     DOI: 10.1073\/pnas.0510346103.<\/li><li>Kogan, A. Kh;\n     Grachev, S. V.; Eliseeva, S. V.; Bolevich, S. (1997): Uglekisly\u012d\n     gaz\u2013universal\u2019ny\u012d ingibitor generatsii aktivnykh form kisloroda kletkami\n     (k rasshifrovke odno\u012d zagadki \u00e9voliutsii). In <em>Izvestiia Akademii nauk.\n     Seriia biologicheskaia <\/em>(2), pp.&nbsp;204\u2013217.<\/li><li>Boljevic, S.;\n     Kogan, A. H.; Gracev, S. V.; Jelisejeva, S. V.; Daniljak, I. G. (1996):\n     Osobina ugljen dioksida da inhibise stvaranje aktivnih oblika kiseonika u\n     \u0107elijama coveka i zivotinja i znacaj ove pojave u biologiji i medicini. In\n     <em>Vojnosanitetski pregled <\/em>53 (4), pp.&nbsp;261\u2013274.<\/li><li>Vesel\u00e1, A.;\n     Wilhelm, J. (2002): The role of carbon dioxide in free radical reactions\n     of the organism. In <em>Physiological research <\/em>51 (4),\n     pp.&nbsp;335\u2013339.<\/li><li>Kawamura,\n     Kasumi; Qi, Fei; Kobayashi, Junya (2018): Potential relationship between\n     the biological effects of low-dose irradiation and mitochondrial ROS\n     production. In <em>Journal of radiation research <\/em>59 (suppl_2),\n     ii91-ii97. DOI: 10.1093\/jrr\/rrx091.<\/li><li>Marnett, L. (2001):\n     Endogenous DNA damage and mutation. In <em>Trends in Genetics <\/em>17 (4),\n     pp.&nbsp;214\u2013221. DOI: 10.1016\/S0168-9525(01)02239-9.<\/li><li>Niedernhofer,\n     Laura J.; Daniels, J. Scott; Rouzer, Carol A.; Greene, Rachel E.; Marnett,\n     Lawrence J. (2003): Malondialdehyde, a product of lipid peroxidation, is\n     mutagenic in human cells. In <em>The Journal of biological chemistry <\/em>278\n     (33), pp.&nbsp;31426\u201331433. DOI: 10.1074\/jbc.M212549200.<\/li><li>Vanasco,\n     Virginia; Saez, Trinidad; Magnani, Natalia D.; Pereyra, Leonardo;\n     Marchini, Timoteo; Corach, Alejandra et al. (2014): Cardiac mitochondrial\n     biogenesis in endotoxemia is not accompanied by mitochondrial function\n     recovery. In <em>Free radical biology &amp; medicine <\/em>77, pp.&nbsp;1\u20139.\n     DOI: 10.1016\/j.freeradbiomed.2014.08.009.<\/li><li>Taylor, Cormac\n     T.; Moncada, Salvador (2010): Nitric oxide, cytochrome C oxidase, and the\n     cellular response to hypoxia. In <em>Arteriosclerosis, thrombosis, and\n     vascular biology <\/em>30 (4), pp.&nbsp;643\u2013647. DOI:\n     10.1161\/ATVBAHA.108.181628.<\/li><li>Nisoli, Enzo;\n     Carruba, Michele O. (2006): Nitric oxide and mitochondrial biogenesis. In <em>Journal\n     of cell science <\/em>119 (Pt 14), pp.&nbsp;2855\u20132862. DOI:\n     10.1242\/jcs.03062.<\/li><li>Inoue, M.;\n     Nishikawa, M.; Sato, E. F.; Ah-Mee, P.; Kashiba, M.; Takehara, Y.; Utsumi,\n     K. (1999): Cross-talk of NO, superoxide and molecular oxygen, a majesty of\n     aerobic life. In <em>Free radical research <\/em>31 (4), pp.&nbsp;251\u2013260.<\/li><li>Musatov, Andrej\n     (2006): Contribution of peroxidized cardiolipin to inactivation of bovine\n     heart cytochrome c oxidase. In <em>Free radical biology &amp; medicine <\/em>41\n     (2), pp.&nbsp;238\u2013246. DOI: 10.1016\/j.freeradbiomed.2006.03.018.<\/li><li>Pocernich,\n     Chava B.; Butterfield, D. Allan (2003): Acrolein inhibits NADH-linked\n     mitochondrial enzyme activity: implications for Alzheimer\u2019s disease. In <em>Neurotoxicity\n     research <\/em>5 (7), pp.&nbsp;515\u2013520.<\/li><li>Reed, Tanea;\n     Perluigi, Marzia; Sultana, Rukhsana; Pierce, William M.; Klein, Jon B.;\n     Turner, Delano M. et al. (2008): Redox proteomic identification of\n     4-hydroxy-2-nonenal-modified brain proteins in amnestic mild cognitive\n     impairment: insight into the role of lipid peroxidation in the progression\n     and pathogenesis of Alzheimer\u2019s disease. In <em>Neurobiology of disease <\/em>30\n     (1), pp.&nbsp;107\u2013120. DOI: 10.1016\/j.nbd.2007.12.007.<\/li><li>Cocco, T.; Di\n     Paola, M.; Papa, S.; Lorusso, M. (1999): Arachidonic acid interaction with\n     the mitochondrial electron transport chain promotes reactive oxygen\n     species generation. In <em>Free radical biology&amp; medicine <\/em>27 (1-2),\n     pp.&nbsp;51\u201359.<\/li><li>Madrigal-Perez,\n     Luis Alberto; Ramos-Gomez, Minerva (2016): Resveratrol Inhibition of\n     Cellular Respiration: New Paradigm for an Old Mechanism. In <em>International\n     journal of molecular sciences <\/em>17 (3), p.&nbsp;368. DOI:\n     10.3390\/ijms17030368.<\/li><li>Gueguen, Na\u00efg;\n     Desquiret-Dumas, Val\u00e9rie; Leman, G\u00e9raldine; Chupin, St\u00e9phanie; Baron,\n     St\u00e9phanie; Nivet-Antoine, Val\u00e9rie et al. (2015): Resveratrol Directly\n     Binds to Mitochondrial Complex I and Increases Oxidative Stress in Brain\n     Mitochondria of Aged Mice. In <em>PloS one <\/em>10 (12), e0144290. DOI:\n     10.1371\/journal.pone.0144290.<\/li><li>Cambier, S.;\n     B\u00e9nard, G.; Mesmer-Dudons, N.; Gonzalez, P.; Rossignol, R.; Br\u00e8thes, D.;\n     Bourdineaud, J-P (2009): At environmental doses, dietary methylmercury\n     inhibits mitochondrial energy metabolism in skeletal muscles of the zebra\n     fish (Danio rerio). In <em>The international journal of biochemistry &amp;\n     cell biology <\/em>41 (4), pp.&nbsp;791\u2013799. DOI:\n     10.1016\/j.biocel.2008.08.008.<\/li><li>Santore,\n     Matthew T.; McClintock, David S.; Lee, Vivian Y.; Budinger, G. R. Scott;\n     Chandel, Navdeep S. (2002): Anoxia-induced apoptosis occurs through a\n     mitochondria-dependent pathway in lung epithelial cells. In <em>American\n     journal of physiology. Lung cellular and molecular physiology <\/em>282 (4),\n     L727-34. DOI: 10.1152\/ajplung.00281.2001.<\/li><li>Selivanov,\n     Vitaly A.; Votyakova, Tatyana V.; Zeak, Jennifer A.; Trucco, Massimo;\n     Roca, Josep; Cascante, Marta (2009): Bistability of mitochondrial\n     respiration underlies paradoxical reactive oxygen species generation\n     induced by anoxia. In <em>PLoS computational biology <\/em>5 (12), e1000619.\n     DOI: 10.1371\/journal.pcbi.1000619.<\/li><li>Koziel,\n     Agnieszka; Woyda-Ploszczyca, Andrzej; Kicinska, Anna; Jarmuszkiewicz,\n     Wieslawa (2012): The influence of high glucose on the aerobic metabolism\n     of endothelial EA.hy926 cells. In <em>Pflugers Archiv : European journal of\n     physiology <\/em>464 (6), pp.&nbsp;657\u2013669. DOI: 10.1007\/s00424-012-1156-1.<\/li><li>Speijer, Dave\n     (2011): Oxygen radicals shaping evolution: why fatty acid catabolism leads\n     to peroxisomes while neurons do without it: FADH\u2082\/NADH flux ratios\n     determining mitochondrial radical formation were crucial for the\n     eukaryotic invention of peroxisomes and catabolic tissue differentiation.\n     In <em>BioEssays : news and reviews in molecular, cellular and\n     developmental biology <\/em>33 (2), pp.&nbsp;88\u201394. DOI:\n     10.1002\/bies.201000097.<\/li><li>Hue, Louis;\n     Taegtmeyer, Heinrich (2009): The Randle cycle revisited: a new head for an\n     old hat. In <em>American journal of physiology. Endocrinology and\n     metabolism <\/em>297 (3), E578-91. DOI: 10.1152\/ajpendo.00093.2009.<\/li><li>Menzies, Keir\n     J.; Singh, Kaustabh; Saleem, Ayesha; Hood, David A. (2013): Sirtuin\n     1-mediated effects of exercise and resveratrol on mitochondrial\n     biogenesis. In <em>The Journal of biological chemistry <\/em>288 (10),\n     pp.&nbsp;6968\u20136979. DOI: 10.1074\/jbc.M112.431155.<\/li><li>Sch\u00f6nfeld,\n     Peter; Reiser, Georg (2013): Why does brain metabolism not favor burning\n     of fatty acids to provide energy? Reflections on disadvantages of the use\n     of free fatty acids as fuel for brain. In <em>Journal of cerebral blood\n     flow and metabolism : official journal of the International Society of\n     Cerebral Blood Flow and Metabolism <\/em>33 (10), pp.&nbsp;1493\u20131499. DOI:\n     10.1038\/jcbfm.2013.128.<\/li><li>Miller, Vincent\n     J.; Villamena, Frederick A.; Volek, Jeff S. (2018): Nutritional Ketosis\n     and Mitohormesis: Potential Implications for Mitochondrial Function and\n     Human Health. In <em>Journal of Nutrition and Metabolism <\/em>2018. DOI:\n     10.1155\/2018\/5157645.<\/li><li>Solaini,\n     Giancarlo; Baracca, Alessandra; Lenaz, Giorgio; Sgarbi, Gianluca (2010):\n     Hypoxia and mitochondrial oxidative metabolism. In <em>Biochimica et\n     biophysica acta <\/em>1797 (6-7), pp.&nbsp;1171\u20131177. DOI:\n     10.1016\/j.bbabio.2010.02.011.<\/li><li>Anderson, Ethan\n     J.; Yamazaki, Hanae; Neufer, P. Darrell (2007): Induction of endogenous\n     uncoupling protein 3 suppresses mitochondrial oxidant emission during\n     fatty acid-supported respiration. In <em>The Journal of biological\n     chemistry <\/em>282 (43), pp.&nbsp;31257\u201331266. DOI: 10.1074\/jbc.M706129200.<\/li><li>Brand, Martin\n     D.; Esteves, Telma C. (2005): Physiological functions of the mitochondrial\n     uncoupling proteins UCP2 and UCP3. In <em>Cell metabolism <\/em>2 (2),\n     pp.&nbsp;85\u201393. DOI: 10.1016\/j.cmet.2005.06.002.<\/li><li>Sullivan,\n     Patrick G.; Rippy, Nancy A.; Dorenbos, Kristina; Concepcion, Rachele C.;\n     Agarwal, Aakash K.; Rho, Jong M. (2004): The ketogenic diet increases\n     mitochondrial uncoupling protein levels and activity. In <em>Annals of\n     neurology <\/em>55 (4), pp.&nbsp;576\u2013580. DOI: 10.1002\/ana.20062.<\/li><li>Bough,\n     Kristopher J.; Wetherington, Jonathon; Hassel, Bj\u00f8rnar; Pare, Jean\n     Francois; Gawryluk, Jeremy W.; Greene, James G. et al. (2006):\n     Mitochondrial biogenesis in the anticonvulsant mechanism of the ketogenic\n     diet. In <em>Annals of neurology <\/em>60 (2), pp.&nbsp;223\u2013235. DOI:\n     10.1002\/ana.20899.<\/li><li>Laugero, Kevin\n     D. (2004): Reinterpretation of Basal Glucocorticoid Feedback: Implications\n     to Behavioral and Metabolic Disease. In Gerald Litwack (Ed.): Vitamins and\n     hormones. Advances in research and applications., vol. 69. San Diego:\n     Academic Press, an imprint of Elsevier Science (Vitamins &amp; Hormones),\n     pp.&nbsp;1\u201329.<\/li><li>Manoli, Irini;\n     Alesci, Salvatore; Blackman, Marc R.; Su, Yan A.; Rennert, Owen M.;\n     Chrousos, George P. (2007): Mitochondria as key components of the stress\n     response. In <em>Trends in endocrinology and metabolism: TEM <\/em>18 (5),\n     pp.&nbsp;190\u2013198. DOI: 10.1016\/j.tem.2007.04.004.<\/li><li>Duclos, M.;\n     Martin, C.; Malgat, M.; Mazat, J. P.; Chaouloff, F.; Morm\u00e8de, P.;\n     Letellier, T. (2001): Relationships between muscle mitochondrial\n     metabolism and stress-induced corticosterone variations in rats. In <em>Pflugers\n     Archiv : European journal of physiology <\/em>443 (2), pp.&nbsp;218\u2013226.\n     DOI: 10.1007\/s004240100675.<\/li><li>Masoro, Edward\n     J. (2007): The role of hormesis in life extension by dietary restriction.\n     In <em>Interdisciplinary topics in gerontology <\/em>35, pp.&nbsp;1\u201317. DOI:\n     10.1159\/000096552.<\/li><li>Martucci,\n     Morena; Ostan, Rita; Biondi, Fiammetta; Bellavista, Elena; Fabbri,\n     Cristina; Bertarelli, Claudia et al. (2017): Mediterranean diet and\n     inflammaging within the hormesis paradigm. In <em>Nutrition reviews <\/em>75\n     (6), pp.&nbsp;442\u2013455. DOI: 10.1093\/nutrit\/nux013.<\/li><li>Samudio,\n     Ismael; Fiegl, Michael; Andreeff, Michael (2009): Mitochondrial uncoupling\n     and the Warburg effect: molecular basis for the reprogramming of cancer\n     cell metabolism. In <em>Cancer research <\/em>69 (6), pp.&nbsp;2163\u20132166.\n     DOI: 10.1158\/0008-5472.CAN-08-3722.<\/li><li>Valle, Adamo;\n     Oliver, Jordi; Roca, Pilar (2010): Role of uncoupling proteins in cancer.\n     In <em>Cancers <\/em>2 (2), pp.&nbsp;567\u2013591. DOI: 10.3390\/cancers2020567.<\/li><li>Baffy, Gyorgy\n     (2017): Mitochondrial uncoupling in cancer cells: Liabilities and\n     opportunities. In <em>Biochimica et biophysica acta. Bioenergetics <\/em>1858\n     (8), pp.&nbsp;655\u2013664. DOI: 10.1016\/j.bbabio.2017.01.005.<\/li><li>Granger, D. Neil;\n     Kvietys, Peter R. (2015): Reperfusion injury and reactive oxygen species:\n     The evolution of a concept. In <em>Redox biology <\/em>6, pp.&nbsp;524\u2013551.\n     DOI: 10.1016\/j.redox.2015.08.020.<\/li><li>Mattson, Mark\n     P. (2003): Excitotoxic and Excitoprotective Mechanisms: Abundant Targets\n     for the Prevention and Treatment of Neurodegenerative Disorders. In <em>NMM\n     <\/em>3 (2), pp.&nbsp;65\u201394. DOI: 10.1385\/NMM:3:2:65.<\/li><li>Villena, Joan;\n     Henriquez, Mauricio; Torres, Vicente; Moraga, Francisco; D\u00edaz-Elizondo,\n     Jessica; Arredondo, Cristian et al. (2008): Ceramide-induced formation of\n     ROS and ATP depletion trigger necrosis in lymphoid cells. In <em>Free\n     radical biology &amp; medicine <\/em>44 (6), pp.&nbsp;1146\u20131160. DOI:\n     10.1016\/j.freeradbiomed.2007.12.017.<\/li><li>Short, Kevin\n     R.; Bigelow, Maureen L.; Kahl, Jane; Singh, Ravinder; Coenen-Schimke,\n     Jill; Raghavakaimal, Sreekumar; Nair, K. Sreekumaran (2005): Decline in\n     skeletal muscle mitochondrial function with aging in humans. In <em>Proceedings\n     of the National Academy of Sciences of the United States of America <\/em>102\n     (15), pp.&nbsp;5618\u20135623. DOI: 10.1073\/pnas.0501559102.<\/li><li>Mansouri,\n     Abdellah; Muller, Florian L.; Liu, Yuhong; Ng, Rainer; Faulkner, John;\n     Hamilton, Michelle et al. (2006): Alterations in mitochondrial function,\n     hydrogen peroxide release and oxidative damage in mouse hind-limb skeletal\n     muscle during aging. In <em>Mechanisms of ageing and development <\/em>127\n     (3), pp.&nbsp;298\u2013306. DOI: 10.1016\/j.mad.2005.11.004.<\/li><li>Arem, Hannah;\n     Moore, Steven C.; Patel, Alpa; Hartge, Patricia; Berrington de Gonzalez,\n     Amy; Visvanathan, Kala et al. (2015): Leisure time physical activity and\n     mortality: a detailed pooled analysis of the dose-response relationship.\n     In <em>JAMA internal medicine <\/em>175 (6), pp.&nbsp;959\u2013967. DOI:\n     10.1001\/jamainternmed.2015.0533.<\/li><li>Ma, Jing; Liu,\n     Zhaomin; Ling, Wenhua (2003): Physical activity, diet and cardiovascular\n     disease risks in Chinese women. In <em>Public health nutrition <\/em>6 (2),\n     pp.&nbsp;139\u2013146. DOI: 10.1079\/PHN2002393.<\/li><li>Biswas,\n     Aviroop; Oh, Paul I.; Faulkner, Guy E.; Bajaj, Ravi R.; Silver, Michael\n     A.; Mitchell, Marc S.; Alter, David A. (2015): Sedentary time and its\n     association with risk for disease incidence, mortality, and\n     hospitalization in adults: a systematic review and meta-analysis. In <em>Annals\n     of internal medicine <\/em>162 (2), pp.&nbsp;123\u2013132. DOI: 10.7326\/M14-1651.<\/li><li>Shiyovich,\n     Arthur, et al. \u201cSitting and cardiovascular morbidity and mortality.\u201d <em>Harefuah,\n     <\/em>vol. 152, no. 1, 2013, 43-8, 58, 57.<\/li><li>Dunstan, David\n     W., et al. \u201cProlonged sitting: is it a distinct coronary heart disease\n     risk factor?\u201d <em>Current opinion in cardiology, <\/em>vol. 26, no. 5, 2011,\n     pp. 412\u201319. doi:10.1097\/HCO.0b013e3283496605.<\/li><li>Katzmarzyk,\n     Peter T., et al. \u201cSitting time and mortality from all causes,\n     cardiovascular disease, and cancer.\u201d <em>Medicine and science in sports and\n     exercise, <\/em>vol. 41, no. 5, 2009, pp. 998\u20131005.\n     doi:10.1249\/MSS.0b013e3181930355.<\/li><li>Schjerve, Inga\n     E., et al. \u201cBoth aerobic endurance and strength training programmes\n     improve cardiovascular health in obese adults.\u201d <em>Clinical science\n     (London, England : 1979), <\/em>vol. 115, no. 9, 2008, pp. 283\u201393.\n     doi:10.1042\/CS20070332.<\/li><li>Wisl\u00f8ff, Ulrik,\n     et al. \u201cSuperior cardiovascular effect of aerobic interval training versus\n     moderate continuous training in heart failure patients: a randomized\n     study.\u201d <em>Circulation, <\/em>vol. 115, no. 24, 2007, pp. 3086\u201394.\n     doi:10.1161\/CIRCULATIONAHA.106.675041.<\/li><li>Bweir, Salameh,\n     et al. \u201cResistance exercise training lowers HbA1c more than aerobic\n     training in adults with type 2 diabetes.\u201d <em>Diabetology &amp; metabolic\n     syndrome, <\/em>vol. 1, 2009, p. 27. doi:10.1186\/1758-5996-1-27.<\/li><li>Bally, Lia, et\n     al. \u201cMetabolic and hormonal response to intermittent high-intensity and\n     continuous moderate intensity exercise in individuals with type 1\n     diabetes: a randomised crossover study.\u201d <em>Diabetologia, <\/em>vol. 59, no.\n     4, 2016, pp. 776\u201384. doi:10.1007\/s00125-015-3854-7.<\/li><li>Daussin,\n     Fr\u00e9d\u00e9ric N., et al. \u201cEffect of interval versus continuous training on\n     cardiorespiratory and mitochondrial functions: relationship to aerobic\n     performance improvements in sedentary subjects.\u201d <em>American journal of\n     physiology. Regulatory, integrative and comparative physiology, <\/em>vol.\n     295, no. 1, 2008, R264-72. doi:10.1152\/ajpregu.00875.2007.<\/li><li>Chris\n     Beardsley. <em>What causes muscle growth? <\/em>2018,\n     medium.com\u200b\/\u200b@SandCResearch\/\u200bwhat-\u200bcauses-\u200bmuscle-\u200bgrowth-\u200bc2744537ab0a.<\/li><li>Greg Nuckols. <em>Sarcoplasmic\n     Hypertrophy: The Bros Were Probably Right: Does sarcoplasmic hypertrophy\n     happen and, if so, what\u2019s the effect on overall muscle growth? <\/em>2015,\n     www.strongerbyscience.com\u200b\/\u200bsarcoplasmic-\u200bvs-\u200bmyofibrillar-\u200bhypertrophy\/\u200b.<\/li><li>Bergendahl, M.,\n     et al. \u201cFasting as a metabolic stress paradigm selectively amplifies\n     cortisol secretory burst mass and delays the time of maximal nyctohemeral\n     cortisol concentrations in healthy men.\u201d <em>The Journal of clinical\n     endocrinology and metabolism, <\/em>vol. 81, no. 2, 1996, pp. 692\u201399.\n     doi:10.1210\/jcem.81.2.8636290.<\/li><li>Boelen, Anita,\n     et al. \u201cFasting-induced changes in the hypothalamus-pituitary-thyroid\n     axis.\u201d <em>Thyroid : official journal of the American Thyroid Association, <\/em>vol.\n     18, no. 2, 2008, pp. 123\u201329. doi:10.1089\/thy.2007.0253.<\/li><li>Fabbiano,\n     Salvatore, et al. \u201cFunctional Gut Microbiota Remodeling Contributes to the\n     Caloric Restriction-Induced Metabolic Improvements.\u201d <em>Cell metabolism, <\/em>vol.\n     28, no. 6, 2018, 907-921.e7. doi:10.1016\/j.cmet.2018.08.005.<\/li><li>Cox, Pete J.,\n     and Kieran Clarke. \u201cAcute nutritional ketosis: implications for exercise\n     performance and metabolism.\u201d <em>Extreme physiology &amp; medicine, <\/em>vol.\n     3, 2014, p. 17. doi:10.1186\/2046-7648-3-17.<\/li><li>Klein, S., and\n     R. R. Wolfe. \u201cCarbohydrate restriction regulates the adaptive response to\n     fasting.\u201d <em>The American journal of physiology, <\/em>vol. 262, 5 Pt 1, 1992,\n     E631-6. doi:10.1152\/ajpendo.1992.262.5.E631.<\/li><li>McCue, Marshall\n     D. \u201cStarvation physiology: reviewing the different strategies animals use\n     to survive a common challenge.\u201d <em>Comparative biochemistry and\n     physiology. Part A, Molecular &amp; integrative physiology, <\/em>vol. 156,\n     no. 1, 2010, pp. 1\u201318. doi:10.1016\/j.cbpa.2010.01.002.<\/li><li>Mattson, Mark\n     P. \u201cHormesis defined.\u201d <em>Ageing research reviews, <\/em>vol. 7, no. 1,\n     2008, pp. 1\u20137. doi:10.1016\/j.arr.2007.08.007.<\/li><li>Hayes, Daniel\n     P. \u201cNutritional Hormesis and Aging.\u201d <em>Dose-Response, <\/em>vol. 8, no. 1,\n     2009, pp. 10\u201315. doi:10.2203\/dose-response.09-012.Hayes.<\/li><li>Hayes, Daniel\n     P. \u201cAdverse effects of nutritional inadequacy and excess: a hormetic\n     model.\u201d <em>The American journal of clinical nutrition, <\/em>vol. 88, no. 2,\n     2008, 578S-581S. doi:10.1093\/ajcn\/88.2.578S.<\/li><li>Hayes, D. P.\n     \u201cNutritional hormesis.\u201d <em>European journal of clinical nutrition, <\/em>vol.\n     61, no. 2, 2007, pp. 147\u201359. doi:10.1038\/sj.ejcn.1602507.<\/li><li>Scarmeas,\n     Nikolaos, and Yaakov Stern. \u201cCognitive reserve and lifestyle.\u201d <em>Journal\n     of clinical and experimental neuropsychology, <\/em>vol. 25, no. 5, 2003,\n     pp. 625\u201333. doi:10.1076\/jcen.25.5.625.14576.<\/li><li>Peat, Ray, Dr.\n     \u201cFrom \u2018heroic medicine\u2019 to \u2018hormesis\u2019: First deny that harm is done\u201d <em>Ray\n     Peat\u2019s Newsletter<\/em>, November 2017.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>\n\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0412 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043f\u044a\u0440\u0432\u0430 \u043e\u0447\u0435\u0440\u0442\u0430\u0445\u043c\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0442\u043e\u0439 \u0435 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0430 \u0438 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430. \u0412\u044a\u0432 \u0432\u0442\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u0449\u0435 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u043e\u0432\u0438\u043c \u0432 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0432 \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u0430 \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u0430 \u0438 \u0449\u0435 \u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043c \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0446\u0438. \u0421\u044a\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430, \u0449\u0435 \u043e\u0431\u044a\u0440\u043d\u0435\u043c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0442\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0438\u0437\u043f\u044a\u043b\u043d\u0435\u043d\u0430 \u0441 \u0433\u0440\u0435\u0448\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u044f, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438, \u0444\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0433\u0430, \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u043a\u0446\u0438\u0438 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9687,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","advgb_blocks_editor_width":"","advgb_blocks_columns_visual_guide":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[850,137,63,943],"tags":[911,910],"class_list":["post-9953","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-haidut","category-137","category-63","category-943","tag-hormesis","tag-910"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u0425\u041e\u0420\u041c\u0415\u0417\u0418\u0421 \u2013 \u0427\u0410\u0421\u0422 2: \u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435 (\u0412\u041a\u041b\u042e\u0427\u0418\u0422\u0415\u041b\u041d\u041e \u043a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430, \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u043d\u043e \u0433\u043b\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438\u0442\u0435, \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438) - \u0423\u0441\u0435\u0442\u0438, \u043c\u0438\u0441\u043b\u0438, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0439<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/xenobg.com\/el\/hormesis-part-2\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"el_GR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0425\u041e\u0420\u041c\u0415\u0417\u0418\u0421 \u2013 \u0427\u0410\u0421\u0422 2: \u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435 (\u0412\u041a\u041b\u042e\u0427\u0418\u0422\u0415\u041b\u041d\u041e \u043a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430, \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u043d\u043e \u0433\u043b\u0430\u0434\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438\u0442\u0435, \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438)\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0412 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043f\u044a\u0440\u0432\u0430 \u043e\u0447\u0435\u0440\u0442\u0430\u0445\u043c\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0442\u043e\u0439 \u0435 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0430 \u0438 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430. \u0412\u044a\u0432 \u0432\u0442\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u0449\u0435 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u043e\u0432\u0438\u043c \u0432 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0432 \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u0430 \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u0430 \u0438 \u0449\u0435 \u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043c \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0446\u0438. \u0421\u044a\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430, \u0449\u0435 \u043e\u0431\u044a\u0440\u043d\u0435\u043c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0442\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0438\u0437\u043f\u044a\u043b\u043d\u0435\u043d\u0430 \u0441 \u0433\u0440\u0435\u0448\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u044f, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438, \u0444\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0433\u0430, \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u043a\u0446\u0438\u0438 [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/xenobg.com\/el\/hormesis-part-2\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0423\u0441\u0435\u0442\u0438, \u043c\u0438\u0441\u043b\u0438, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0439\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/xenobg\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-09-20T07:48:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-09-20T09:09:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/xenobg.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Image-haidut-science-analyse-shablon.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u0425\u0430\u0439\u0434\u0443\u0442\u0438\u043d\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u03a3\u03c5\u03bd\u03c4\u03ac\u03c7\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0425\u0430\u0439\u0434\u0443\u0442\u0438\u043d\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u0395\u03ba\u03c4\u03b9\u03bc\u03ce\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf\u03c2 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf\u03c2 \u03b1\u03bd\u03ac\u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"20 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/hormesis-part-2\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/hormesis-part-2\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"\u0425\u0430\u0439\u0434\u0443\u0442\u0438\u043d\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/73533c05ea5a71c6062caaab75d737e0\"},\"headline\":\"\u0425\u041e\u0420\u041c\u0415\u0417\u0418\u0421 \u2013 \u0427\u0410\u0421\u0422 2: \u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435 (\u0412\u041a\u041b\u042e\u0427\u0418\u0422\u0415\u041b\u041d\u041e \u043a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430, \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u043d\u043e \u0433\u043b\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438\u0442\u0435, \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438)\",\"datePublished\":\"2019-09-20T07:48:55+00:00\",\"dateModified\":\"2019-09-20T09:09:34+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/hormesis-part-2\\\/\"},\"wordCount\":8944,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/hormesis-part-2\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/08\\\/Image-haidut-science-analyse-shablon.jpg\",\"keywords\":[\"Hormesis\",\"\u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\"],\"articleSection\":[\"Haidut\",\"\u0410\u0432\u0442\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\",\"\u0414\u044a\u043b\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u0438\u0435\",\"\u0425\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\"],\"inLanguage\":\"el\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/hormesis-part-2\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/hormesis-part-2\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/hormesis-part-2\\\/\",\"name\":\"\u0425\u041e\u0420\u041c\u0415\u0417\u0418\u0421 \u2013 \u0427\u0410\u0421\u0422 2: \u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435 (\u0412\u041a\u041b\u042e\u0427\u0418\u0422\u0415\u041b\u041d\u041e \u043a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430, \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u043d\u043e \u0433\u043b\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438\u0442\u0435, \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438) - \u0423\u0441\u0435\u0442\u0438, \u043c\u0438\u0441\u043b\u0438, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0439\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/hormesis-part-2\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/hormesis-part-2\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/08\\\/Image-haidut-science-analyse-shablon.jpg\",\"datePublished\":\"2019-09-20T07:48:55+00:00\",\"dateModified\":\"2019-09-20T09:09:34+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/73533c05ea5a71c6062caaab75d737e0\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/hormesis-part-2\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"el\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/hormesis-part-2\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"el\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/hormesis-part-2\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/08\\\/Image-haidut-science-analyse-shablon.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/08\\\/Image-haidut-science-analyse-shablon.jpg\",\"width\":1280,\"height\":720},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/hormesis-part-2\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u041d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\",\"item\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0425\u041e\u0420\u041c\u0415\u0417\u0418\u0421 \u2013 \u0427\u0410\u0421\u0422 2: \u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435 (\u0412\u041a\u041b\u042e\u0427\u0418\u0422\u0415\u041b\u041d\u041e \u043a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430, \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u043d\u043e \u0433\u043b\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438\u0442\u0435, \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438)\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/\",\"name\":\"\u0423\u0441\u0435\u0442\u0438, \u043c\u0438\u0441\u043b\u0438, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0439\",\"description\":\"\u0423\u0441\u0435\u0442\u0438, \u043c\u0438\u0441\u043b\u0438, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0439 \u0441 \u0412\u0435\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d \u0438 IdeaLabs \u0438 LSlabs\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"el\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/73533c05ea5a71c6062caaab75d737e0\",\"name\":\"\u0425\u0430\u0439\u0434\u0443\u0442\u0438\u043d\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"el\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/8b1215eb0750ccd786b177586445c9d7f806cb30bf775a2d539d8a574ee17b26?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/8b1215eb0750ccd786b177586445c9d7f806cb30bf775a2d539d8a574ee17b26?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/8b1215eb0750ccd786b177586445c9d7f806cb30bf775a2d539d8a574ee17b26?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"\u0425\u0430\u0439\u0434\u0443\u0442\u0438\u043d\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/el\\\/author\\\/xenobg\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0425\u041e\u0420\u041c\u0415\u0417\u0418\u0421 \u2013 \u0427\u0410\u0421\u0422 2: \u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435 (\u0412\u041a\u041b\u042e\u0427\u0418\u0422\u0415\u041b\u041d\u041e \u043a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430, \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u043d\u043e \u0433\u043b\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438\u0442\u0435, \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438) - \u0423\u0441\u0435\u0442\u0438, \u043c\u0438\u0441\u043b\u0438, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0439","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/xenobg.com\/el\/hormesis-part-2\/","og_locale":"el_GR","og_type":"article","og_title":"\u0425\u041e\u0420\u041c\u0415\u0417\u0418\u0421 \u2013 \u0427\u0410\u0421\u0422 2: \u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435 (\u0412\u041a\u041b\u042e\u0427\u0418\u0422\u0415\u041b\u041d\u041e \u043a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430, \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u043d\u043e \u0433\u043b\u0430\u0434\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438\u0442\u0435, \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438)","og_description":"\u0412 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043f\u044a\u0440\u0432\u0430 \u043e\u0447\u0435\u0440\u0442\u0430\u0445\u043c\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0442\u043e\u0439 \u0435 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0430 \u0438 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430. \u0412\u044a\u0432 \u0432\u0442\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u0449\u0435 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u043e\u0432\u0438\u043c \u0432 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0432 \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u0430 \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u0430 \u0438 \u0449\u0435 \u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043c \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0446\u0438. \u0421\u044a\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430, \u0449\u0435 \u043e\u0431\u044a\u0440\u043d\u0435\u043c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0442\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0438\u0437\u043f\u044a\u043b\u043d\u0435\u043d\u0430 \u0441 \u0433\u0440\u0435\u0448\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u044f, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438, \u0444\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0433\u0430, \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u043a\u0446\u0438\u0438 [&hellip;]","og_url":"https:\/\/xenobg.com\/el\/hormesis-part-2\/","og_site_name":"\u0423\u0441\u0435\u0442\u0438, \u043c\u0438\u0441\u043b\u0438, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0439","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/xenobg","article_published_time":"2019-09-20T07:48:55+00:00","article_modified_time":"2019-09-20T09:09:34+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/xenobg.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Image-haidut-science-analyse-shablon.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u0425\u0430\u0439\u0434\u0443\u0442\u0438\u043d","twitter_misc":{"\u03a3\u03c5\u03bd\u03c4\u03ac\u03c7\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc":"\u0425\u0430\u0439\u0434\u0443\u0442\u0438\u043d","\u0395\u03ba\u03c4\u03b9\u03bc\u03ce\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf\u03c2 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf\u03c2 \u03b1\u03bd\u03ac\u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2":"20 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/xenobg.com\/hormesis-part-2\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/xenobg.com\/hormesis-part-2\/"},"author":{"name":"\u0425\u0430\u0439\u0434\u0443\u0442\u0438\u043d","@id":"https:\/\/xenobg.com\/#\/schema\/person\/73533c05ea5a71c6062caaab75d737e0"},"headline":"\u0425\u041e\u0420\u041c\u0415\u0417\u0418\u0421 \u2013 \u0427\u0410\u0421\u0422 2: \u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435 (\u0412\u041a\u041b\u042e\u0427\u0418\u0422\u0415\u041b\u041d\u041e \u043a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430, \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u043d\u043e \u0433\u043b\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438\u0442\u0435, \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438)","datePublished":"2019-09-20T07:48:55+00:00","dateModified":"2019-09-20T09:09:34+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/xenobg.com\/hormesis-part-2\/"},"wordCount":8944,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/xenobg.com\/hormesis-part-2\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/xenobg.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Image-haidut-science-analyse-shablon.jpg","keywords":["Hormesis","\u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441"],"articleSection":["Haidut","\u0410\u0432\u0442\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438","\u0414\u044a\u043b\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u0438\u0435","\u0425\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441"],"inLanguage":"el","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/xenobg.com\/hormesis-part-2\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/xenobg.com\/hormesis-part-2\/","url":"https:\/\/xenobg.com\/hormesis-part-2\/","name":"\u0425\u041e\u0420\u041c\u0415\u0417\u0418\u0421 \u2013 \u0427\u0410\u0421\u0422 2: \u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435 (\u0412\u041a\u041b\u042e\u0427\u0418\u0422\u0415\u041b\u041d\u041e \u043a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430, \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u043d\u043e \u0433\u043b\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438\u0442\u0435, \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438) - \u0423\u0441\u0435\u0442\u0438, \u043c\u0438\u0441\u043b\u0438, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0439","isPartOf":{"@id":"https:\/\/xenobg.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/xenobg.com\/hormesis-part-2\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/xenobg.com\/hormesis-part-2\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/xenobg.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Image-haidut-science-analyse-shablon.jpg","datePublished":"2019-09-20T07:48:55+00:00","dateModified":"2019-09-20T09:09:34+00:00","author":{"@id":"https:\/\/xenobg.com\/#\/schema\/person\/73533c05ea5a71c6062caaab75d737e0"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/xenobg.com\/hormesis-part-2\/#breadcrumb"},"inLanguage":"el","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/xenobg.com\/hormesis-part-2\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"el","@id":"https:\/\/xenobg.com\/hormesis-part-2\/#primaryimage","url":"https:\/\/xenobg.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Image-haidut-science-analyse-shablon.jpg","contentUrl":"https:\/\/xenobg.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Image-haidut-science-analyse-shablon.jpg","width":1280,"height":720},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/xenobg.com\/hormesis-part-2\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u041d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e","item":"https:\/\/xenobg.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0425\u041e\u0420\u041c\u0415\u0417\u0418\u0421 \u2013 \u0427\u0410\u0421\u0422 2: \u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435 (\u0412\u041a\u041b\u042e\u0427\u0418\u0422\u0415\u041b\u041d\u041e \u043a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430, \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u043d\u043e \u0433\u043b\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438\u0442\u0435, \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438)"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/xenobg.com\/#website","url":"https:\/\/xenobg.com\/","name":"\u039d\u03b9\u03ce\u03c3\u03c4\u03b5, \u03c3\u03ba\u03b5\u03c6\u03c4\u03b5\u03af\u03c4\u03b5, \u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03c4\u03b5","description":"\u039d\u03b9\u03ce\u03c3\u03c4\u03b5, \u03c3\u03ba\u03b5\u03c6\u03c4\u03b5\u03af\u03c4\u03b5, \u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf Veselin \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 IdeaLabs \u03ba\u03b1\u03b9 LSlabs","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/xenobg.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"el"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/xenobg.com\/#\/schema\/person\/73533c05ea5a71c6062caaab75d737e0","name":"Khaidutin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"el","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8b1215eb0750ccd786b177586445c9d7f806cb30bf775a2d539d8a574ee17b26?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8b1215eb0750ccd786b177586445c9d7f806cb30bf775a2d539d8a574ee17b26?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8b1215eb0750ccd786b177586445c9d7f806cb30bf775a2d539d8a574ee17b26?s=96&d=mm&r=g","caption":"\u0425\u0430\u0439\u0434\u0443\u0442\u0438\u043d"},"url":"https:\/\/xenobg.com\/el\/author\/xenobg\/"}]}},"author_meta":{"display_name":"\u0425\u0430\u0439\u0434\u0443\u0442\u0438\u043d","author_link":"https:\/\/xenobg.com\/el\/author\/xenobg\/"},"featured_img":"https:\/\/xenobg.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Image-haidut-science-analyse-shablon-300x169.jpg","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/xenobg.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Image-haidut-science-analyse-shablon.jpg","coauthors":[],"tax_additional":{"categories":{"linked":["<a href=\"https:\/\/xenobg.com\/el\/category\/haidut\/\" class=\"advgb-post-tax-term\">Haidut<\/a>","<a href=\"https:\/\/xenobg.com\/el\/category\/%d0%b0%d0%b2%d1%82%d0%be%d1%80%d1%81%d0%ba%d0%b8\/\" class=\"advgb-post-tax-term\">\u0410\u0432\u0442\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438<\/a>","<a href=\"https:\/\/xenobg.com\/el\/category\/%d0%b4%d1%8a%d0%bb%d0%b3%d0%be%d0%bb%d0%b5%d1%82%d0%b8%d0%b5\/\" class=\"advgb-post-tax-term\">\u0414\u044a\u043b\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u0438\u0435<\/a>","<a href=\"https:\/\/xenobg.com\/el\/category\/%d1%85%d0%be%d1%80%d0%bc%d0%b5%d0%b7%d0%b8%d1%81\/\" class=\"advgb-post-tax-term\">\u0425\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441<\/a>"],"unlinked":["<span class=\"advgb-post-tax-term\">Haidut<\/span>","<span class=\"advgb-post-tax-term\">\u0410\u0432\u0442\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438<\/span>","<span class=\"advgb-post-tax-term\">\u0414\u044a\u043b\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u0438\u0435<\/span>","<span class=\"advgb-post-tax-term\">\u0425\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441<\/span>"]},"tags":{"linked":["<a href=\"https:\/\/xenobg.com\/el\/category\/%d1%85%d0%be%d1%80%d0%bc%d0%b5%d0%b7%d0%b8%d1%81\/\" class=\"advgb-post-tax-term\">Hormesis<\/a>","<a href=\"https:\/\/xenobg.com\/el\/category\/%d1%85%d0%be%d1%80%d0%bc%d0%b5%d0%b7%d0%b8%d1%81\/\" class=\"advgb-post-tax-term\">\u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441<\/a>"],"unlinked":["<span class=\"advgb-post-tax-term\">Hormesis<\/span>","<span class=\"advgb-post-tax-term\">\u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441<\/span>"]}},"comment_count":0,"relative_dates":{"created":"Posted 7 \u03ad\u03c4\u03b7 ago","modified":"Updated 7 \u03ad\u03c4\u03b7 ago"},"absolute_dates":{"created":"Posted on 20.09.2019","modified":"Updated on 20.09.2019"},"absolute_dates_time":{"created":"Posted on 20.09.2019 10:48 \u03c0\u03bc","modified":"Updated on 20.09.2019 12:09 \u03bc\u03bc"},"featured_img_caption":"","series_order":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/xenobg.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9953","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/xenobg.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/xenobg.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xenobg.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xenobg.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9953"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/xenobg.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9953\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xenobg.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9687"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/xenobg.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9953"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/xenobg.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9953"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/xenobg.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9953"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}