Γιατί το „Τρώτε λιγότερο και ασκείστε περισσότερο“ είναι η χειρότερη δυνατή συμβουλή που μπορεί να μας δοθεί για την υγεία και τη μείωση του σωματικού λίπους;

Γιατί το „Τρώτε λιγότερο και ασκείστε περισσότερο“ είναι η χειρότερη δυνατή συμβουλή που μπορεί να μας δοθεί για την υγεία και τη μείωση του σωματικού λίπους;

Ακούμε αυτές τις συμβουλές σε διάφορες μορφές: „Κάντε περισσότερη καρδιο-άσκηση για να χάσετε βάρος“, „Πάρτε 500 θερμίδες λιγότερες κάθε μέρα και θα χάσετε μισό κιλό σωματικό λίπος σε μια εβδομάδα“ και άλλες παρόμοιες συμβουλές όπως „Πιείτε περισσότερο νερό για να αισθάνεστε χορτάτοι“ και...
Анаболните и антикатаболните свойства на глицина

Анаболните и антикатаболните свойства на глицина

В статията „Най-добрата високопротеинова диета за отслабване включва таурин и глицин“ отворихме темата за ползите от приема на аминокиселината глицин  и в частност – нейното свойство да подпомага по-бързото изгаряне на мазнините в тялото. Този път ще обърнем...
Νιώστε, σκεφτείτε, δράστε
Επισκόπηση απορρήτου

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήστη. Οι πληροφορίες των cookies αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας και εκτελούν λειτουργίες όπως η αναγνώρισή σας όταν επιστρέφετε στον ιστότοπό μας και βοηθώντας την ομάδα μας να καταλάβει ποια τμήματα του ιστότοπου μας θεωρείτε πιο ενδιαφέροντα και χρήσιμα.