Инхалациите с масло от портокал или мента подобряват издържливостта по време на физическо натоварване
Проучване проведено от изследователи на Университета Ан-Наджа (An-Najah) в Наблус, Палестина доказва, че инхалирането с няколко капки етерично масло от портокал или мента 5 минути преди тренировка подобрява значително функцията на белите дробове, оттам и капацитета на...
Οι αναπάντεχες επιδράσεις του καρνοσικού οξέος στο δενδρολίβανο
Η χρησιμότητα του καρνοσικού οξέος, που περιέχεται στο μπαχαρικό δεντρολίβανο, είναι γνωστή εδώ και πολύ καιρό, ιδίως για την ευεργετική του επίδραση στην όραση. Ευρέως διαδεδομένο στη βιομηχανία τροφίμων και μέσω της χρήσης του ως φυσικό συντηρητικό, το καρνοσικό...
Масажът с фоумролер ускорява възстановителните процеси в тялото след силова тренировка
Редовното масажиране с фоумролер след тежка тренировка намалява значително мускулните болки и помага на тялото Ви да се възстанови много по-бързо от натоварването. Австралийски научни експерти в областта на спорта изследват и описват ефекта от третирането на...
По-здрави и в по-добра форма с периодично гладуване
Независимо дали го осъзнаваме или не, често хранителните ни навици са доста неестествени. Започваме да се храним още от момента, в който сме се събудили и отново-ядем непосредствено преди да заспим. Но ако сме способни да разбием този вреден модел, установявайки...