Магнезий Archives - Усети, мисли, действай

Все още ли ограничавате солта?

by Хайдутин | Nov 25, 2018 | xenobg, Дълголетие, Здраве, Магнезий, Сол, хранене

Настоящите указания за здравословно хранене на американците препоръчват да се консумира по-малко от 2,300mg натрий на ден и по-малко от 1,500mg за хора с високо кръвно налягане.(1) Световната здравна организация препоръчва да консумираме по-малко от 2,000 mg на...

Епидемиологично проучване: повече мускулна сила с повече магнезий

by Хайдутин | Feb 2, 2015 | Магнезий, Растеж от природата

Колкото по-високо съдържание на магнезий в кръвта имат по-възрастните хора, толкова повече сила имат. Това е заключение на италианско епидемиологично проучване, направено от университета в Палермо, върху 11 000 души на възраст между 60 и 70 години. Магнезият увеличил...

Повече магнезий, повече свободен тестостерон!

by Хайдутин | Jan 30, 2015 | Магнезий, Растеж от природата, Тестостерон

Мъжете с по-високо съдържание на магнезий в кръвта вероятно имат по-високо ниво на свободен тестостерон в тялото. Химици, анализатори на процесите, стигнали до това заключение в статия, публикувана в списание за фармацевтичен и биомедицински анализ (Journal of...