Бодибилдинг Archives - Усети, мисли, действай

Бодибилдъри правят с 20% повече повторения на тренировка благодарение на пресен сок от цвекло

por Хайдутин | Ene 19, 2017 | Дълголетие, Здраве, Издържливост, Културизъм и фитнес, Растеж от природата, Увеличаване на силата, Фитнес, цвекло

Прясно изцеденият сок от цвекло е изключително богата на полезни хранителни вещества добавка към менюто на всеки човек. За активно спортуващите той може да има и други, неподозирани до сега ползи. Проучване на изследователи от Edge Hill University в Англия доказа, че...

Приемът на Витамин C и Витамин E защитава тестисите по време на стероиден цикъл

por Хайдутин | Oct 21, 2016 | Стероиди, Тестостерон, Тренировки

Група използващи допинг спортисти, комбинирала приема на анаболни стероиди с антиоксиданти като Витамин C и Витамин E. Зад този метод на суплементиране стои идеята, че антоксидантното действие на витамините осигурява защита на тестисите и по-бързо възстановяване след...

12 правила на Дориан Йейтс за изграждане на мускули

por Хайдутин | Ene 6, 2016 | xenobg, Културизъм и фитнес, мотивация, Тренировки, Увеличаване на силата

6-кратният Мистър Олимпия съветва: Тренирайте здраво и кратко, хранете се правилно, почивайте достатъчно, вярвайте в себе си! Първоначално се колебаех дали да давам съвети как се гради мускулна маса, защото това звучи за мнозина банално, а и не искам да повтарям ...