Изгаряне на мазнини? Изпийте протеиновия си шейк по време на хранене

Изгаряне на мазнини? Изпийте протеиновия си шейк по време на хранене

Ако целта на тренировките ви е покачване на мускулна маса, няма особено значение как и по какъв начин ще изпиете протеиновия си шейк. Но когато става въпрос за изгаряне на мазнини, допълнителната суплементация с протеин дава много по-добър резултат при консумация по...
По-бърз спринт с няколко милиграма никотин

По-бърз спринт с няколко милиграма никотин

Може да не ви се вярва, но много атлети приемат доза никотин преди важна тренировка или състезание [Forensic Sci Int. 2011 Dec 10;213(1-3):73-84.]. Естествено, не под формата на цигари, а чрез никотинови лепенки, ленти или дъвки. Проучване на австралийски учени от...
Възможно ли е креатинът да има по-силен ефект за определени мускулни групи?

Възможно ли е креатинът да има по-силен ефект за определени мускулни групи?

Без съмнение креатинът е една от наи-популярните и широко разпространени хранителни добавки сред спортуващите. Причините за това са неговата ефективност и висока степен на безопастност. Креатинът е аминокиселина (сформирана от аргинин, глицин и метионин) , която...
Алулоза – захарта, която ни прави по-слаби

Алулоза – захарта, която ни прави по-слаби

Натурална захар със сладък вкус, с която не само, че не пълнеем, но можем дори да загубим излишните мазнини – звучи прекалено хубаво, за да е истина! Но е факт. За разлика от подсладителя стевия, алулозата (позната още като псикоза) има идентичен вкус със...
Бързата храна ни кара да изпитваме по-малко удоволствие от живота

Бързата храна ни кара да изпитваме по-малко удоволствие от живота

Мислите, че БигМак менюто в МакДоналдс носи удоволствие? Канадски психолози доказаха, че колкото по-голяма е ролята на бързата храна в ежедневието ни, толкова по-малко се наслаждаваме на природата и красивата музика. Още повече – дори да се храним здравословно,...
es_ES
Усети, мисли, действай
Resumen de privacidad

Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerte la mejor experiencia de usuario posible. La información de las cookies se almacena en tu navegador y realiza funciones tales como reconocerte cuando vuelves a nuestra web o ayudar a nuestro equipo a comprender qué secciones de la web encuentras más interesantes y útiles.