Article 0
(+359) 877750542 info@xenobg.com
Най-доброто време за тренировка!

Най-доброто време за тренировка!

par | Fév 14, 2018 | Бягане, Възстановяване, Здраве, Издържливост, Културизъм и фитнес, Отслабване, Тестостерон, Тренировки, Увеличаване на силата, Фитнес

Задавали ли сте си въпроса кое е най-доброто време за тренировка? Редица научни изследвания доказват, че независимо от вида на тренировката, тялото ни се намира в най-добра кондиция в следобедните часове. Тренировка за издържливост Много хора смятат, че тренировката...
Искате да увеличите силата в горната част на тялото? Тренирайте долната част на тялото с по-малки тежести

Искате да увеличите силата в горната част на тялото? Тренирайте долната част на тялото с по-малки тежести

par | Fév 10, 2018 | Културизъм и фитнес, Тренировки, Увеличаване на силата, Фитнес

Логично е, когато искате да увеличите силата в горната част на тялото си, да го тренирате с по-големи тежести. Това, което не сме подозирали до сега, е че в този случай е по-добре да използваме по-малки тежести при изпълнение на упражненията за долна част. Това...
На 50 се възстановяваме от силова тренировка също като на 20

На 50 се възстановяваме от силова тренировка също като на 20

par | Fév 8, 2018 | Възстановяване, Дълголетие, Здраве, Издържливост, Културизъм и фитнес, Тренировки, Фитнес

Статията „На 40 реагирате на силови тренировки (почти) като на 18“, която споделихме с вас преди време, ни убеди в това, че годините не могат да бъдат оправдание за допускането на лоша физическа форма. Изследване на американски учени от 2017г. затвърждава тази теория...
Палеолитната диета прави мастните клетки „мързеливи“

Палеолитната диета прави мастните клетки „мързеливи“

par | Jan 29, 2018 | Дълголетие, Здраве, Издържливост, Културизъм и фитнес, Отслабване, Природни суровини

Палеолитната диета може да направи мастните ви клетки „мързеливи“, а ако целта ви е да отслабнете, точно това е което искате. Изследване на Каролин Блумквист (Швеция) доказва това, както и други любопитни факти относно популярния режим на хранене. В експеримента на...
Правилната психологическа настройка – огромен фактор за постигането на успех в залата

Правилната психологическа настройка – огромен фактор за постигането на успех в залата

par | Oct 14, 2017 | Kсеноандрогени, Дълголетие, Здраве, Отслабване, Психология, Тренировки, Фитнес

Тренирате здраво, почивате достатъчно, следвате здравословен режим на хранене и все пак не виждате резултата, който сте искали? Може би нямате правилната психологическа настройка за това. Научни изследвания доказаха, че ако се подценяваме в залата, постигаме по-трудно...
Усети, мисли, действай
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Résumé de la politique de confidentialité

Ce site utilise des cookies afin que nous puissions vous fournir la meilleure expérience utilisateur possible. Les informations sur les cookies sont stockées dans votre navigateur et remplissent des fonctions telles que vous reconnaître lorsque vous revenez sur notre site Web et aider notre équipe à comprendre les sections du site que vous trouvez les plus intéressantes et utiles.