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Най-добре е всяка седмица да тренирате с различни тежести

Най-добре е всяка седмица да тренирате с различни тежести

par | Fév 7, 2015 | Тренировки

Учени в областта на спорта от университета в Сао Пауло са публикували статия в списание Strength & Conditioning Research, където описват нещо важно за силовите атлети. Според тях спортистите биха повишили силата си по-бързо, ако тренират с различни тежести всяка...
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