PROPRIETĂȚI MEDICINALE DOVEDITE ALE ULEIULUI DE NUCĂ DE COCOS
În timp ce uleiul de nucă de cocos a ieșit treptat din tendințele de denaturare și interpretare greșită în ultimii ani, acesta încă nu primește recunoașterea pe care o merită cu adevărat. Nu numai că reprezintă o grăsime saturată „bună“, dar este, de asemenea, o excepțională...
Стареенето, метаболизмът и ограничаването на калории.
„Живей бързо и умри млад“, „Пламъкът, който гори два пъти по-силно, изгаря два пъти по-бързо“, „Не подпалвай свещта и от двата края“. Тези фрази олицетворяват идеята, че нашите ресурси са ограничени и колкото по-бързо ги употребяваме, толкова по-скоро те и ние...
Водата – повече не е по-добре
Препоръката да пием повече вода е може би най-често срещаният и универсално договорен съвет, даван в здравната индустрия, на второ място след този да отбягваме захарта. Всички сме чували, че нашия ден трябва да започва с голяма чаша вода, да пием 8 чаши на ден, като...
CARBOHIDRAȚI VS GRĂSIMI: EFECTE HORMONALE
Multe dintre afirmațiile în favoarea „arderii grăsimilor“, conform cărora aceasta îmbunătățește reglarea zahărului din sânge, funcția cognitivă și libidoul, sunt direct legate de efectele hormonale care rezultă din utilizarea grăsimilor ca sursă de energie. Hormonii noștri joacă...