Холестеролът и наситените мазнини са анаболни; PUFA/MUFA приличат на химическа кастрация
Двойка интересни проучвания и коментар в авторитетното списание Journals of Gerontology. А именно, по-високият прием на холестерол е свързан с много по-голямо натрупване на чиста мускулна маса в резултат на вдигане на тежести. Интересно е, че по-високият прием на...Инхибирането на синтеза на мастни киселини (FAS) рязко подобрява преживяемостта при сепсис
Поредното проучване, което сочи с пръст мазнините като ключов фактор за една от най-честите причини за смъртност в болниците – сепсиса. Понастоящем сепсисът се счита за състояние с инфекциозна (бактериална) етиология, причинено от ендотоксин. В светлината на...
CARBOHIDRAȚI VS. GRĂSIMI: CARE ESTE CEL MAI BUN COMBUSTIBIL?
Există o mulțime de neînțelegeri și erori de comunicare pe această temă, cu argumente slab susținute de ambele părți. Multe dintre recomandările actuale sunt în sprijinul unei „abordări de topire a grăsimilor“ cu conținut scăzut de carbohidrați. Aceasta este „susținută“ de tot felul de prostii, cum ar fi...