Правилно хранене Archives - Усети, мисли, действай

12 правила на Дориан Йейтс за изграждане на мускули

12 правила на Дориан Йейтс за изграждане на мускули

de Хайдутин | ian. 6, 2016 | xenobg, Културизъм и фитнес, мотивация, Тренировки, Увеличаване на силата

6-кратният Мистър Олимпия съветва: Тренирайте здраво и кратко, хранете се правилно, почивайте достатъчно, вярвайте в себе си! Първоначално се колебаех дали да давам съвети как се гради мускулна маса, защото това звучи за мнозина банално, а и не искам да повтарям ...