{"id":11818,"date":"2019-11-25T09:06:09","date_gmt":"2019-11-25T07:06:09","guid":{"rendered":"https:\/\/xenobg.com\/?p=11818"},"modified":"2020-01-15T22:14:34","modified_gmt":"2020-01-15T20:14:34","slug":"colesterol-fara-metabolism-artificial","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/xenobg.com\/ro\/cholesterol-bezumieto-prodaljava\/","title":{"rendered":"Colesterolul - nebunia continu\u0103"},"content":{"rendered":"

Povestea anti-colesterol a fost complet discreditat\u0103\n\u00een ultimele dou\u0103 decenii, chiar \u0219i \u00een Ghidurile dietetice pentru\nAmericanii \u00ee\u0219i elimin\u0103 precedentele\nlimite dietetice privind consumul de colesterol din cauza lipsei dovezilor justificative\n(de\u0219i acestea recomand\u0103 \u00een continuare consumul unor cantit\u0103\u021bi c\u00e2t mai mici posibil) (1<\/a>). Majoritatea\noameni \u00eenc\u0103 evit\u0103 alimentele care con\u021bin colesterol, cum ar fi ou\u0103le \u0219i carnea ro\u0219ie, iar\nmedicamentele hipocolesterolemiante extrem de nocive \u0219i periculoase sunt tot mai\n\u00eenc\u0103 cele mai prescrise \u00een S.U.A. (2<\/a>).<\/h4>\n\n\n\n

R\u0103zboiul \u00eempotriva colesterolului \u00eencepe cu\nr\u0103sp\u00e2ndirea afirma\u021biei c\u0103 nivelul s\u0103u ridicat \u00een s\u00e2nge formeaz\u0103 pl\u0103ci,\nprovoc\u00e2nd atacuri de cord. Acest lucru a condus la recomand\u0103ri de reducere a aportului de\ncolesterol cu ajutorul dietei, ceea ce se \u00eent\u00e2mpl\u0103 \u0219i ast\u0103zi. <\/p>\n\n\n\n

Nu numai c\u0103 colesterolul nu ajut\u0103 la acumularea\npl\u0103cilor \u0219i nu provoac\u0103 atacuri de cord, ci chiar are un rol protector \u00eempotriva acestora \u0219i este\nuna dintre cele mai importante substan\u021be protectoare din organism. \n<\/p>\n\n\n\n

Colesterolul nu provoac\u0103\nbolile de inim\u0103<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u00cen ultima jum\u0103tate de secol, au fost depuse numeroase eforturi\npentru a lega colesterolul de bolile de inim\u0103, dar nu exist\u0103\ndovezi \u0219tiin\u021bifice . Cu toate acestea, cantit\u0103\u021bi uria\u0219e de\nde medicamente pentru sc\u0103derea nivelului de colesterol. <\/p>\n\n\n\n

Cea mai influent\u0103 cercetare efectuat\u0103 vreodat\u0103\nprivind bolile de inim\u0103 arat\u0103 c\u0103 nivelul colesterolului la oamenii\ncare dezvolt\u0103 boli de inim\u0103 \u0219i cei care nu dezvolt\u0103 sunt aproape la fel \u0219i\nacelea\u0219i (3<\/a>). \u00cen alte\nstudii au constatat c\u0103 persoanele cu niveluri mai ridicate de colesterol\nsunt mai pu\u021bin susceptibile de a muri de boli de inim\u0103, iar cei care\nau boli de inim\u0103 \u0219i niveluri ridicate de colesterol(4<\/a>, 5<\/a>, 6<\/a>, 7<\/a>, 8<\/a>).<\/p>\n\n\n\n

Cantit\u0103\u021bile de colesterol pe care le lu\u0103m cu alimentele\nnu au o mare influen\u021b\u0103 asupra nivelului acestuia \u00een s\u00e2nge \u0219i, prin urmare, asupra apari\u021biei\nbolilor de inim\u0103 (9<\/a>, 10<\/a>). Organismul \u00ee\u0219i produce propriul colesterol, iar\ncel pe care \u00eel consum\u0103m are foarte pu\u021bin efect asupra cantit\u0103\u021bii acestuia din\norganism. <\/p>\n\n\n\n

De fapt, organismul utilizeaz\u0103 \u00eentre 1.000 \u0219i 2.000 mg de colesterol pe zi, iar dac\u0103 reducem\naportul s\u0103u prin alimente, ca r\u0103spuns acesta\npur \u0219i simplu produce mai mult. A\u0219adar, nu numai c\u0103 nivelurile de colesterol nu sunt legate\ncu dezvoltarea bolilor de inim\u0103, ci \u0219i consumul de alimente bogate \u00een colesterol nu afecteaz\u0103 nivelul colesterolului. <\/p>\n\n\n\n

Dar pl\u0103cile care \u00eenfund\u0103 arterele \u0219i\nprovoac\u0103 atacuri de cord sunt alc\u0103tuite din colesterol?<\/h3>\n\n\n\n

Da, par\u021bial. Colesterolul este o parte vital\u0103 a sistemului imunitar. Partea din el care se g\u0103se\u0219te \u00een pl\u0103cile aterosclerotice reprezint\u0103 un element de protec\u021bie, nu o cauz\u0103 a blocajului (11<\/a>). Gr\u0103simi polinesaturate<\/a> \u0219i metaboli\u021bii acestora, pe de alt\u0103 parte, se g\u0103sesc, de asemenea, \u00een pl\u0103ci \u0219i contribuie la oxidare \u0219i inflama\u021bie (12<\/a>, 13<\/a>, 14<\/a>, 15<\/a>).<\/p>\n\n\n\n

Colesterolul, placa \u0219i nivelul inimii\nboli nu sunt afectate de cantit\u0103\u021bile de colesterol pe care le inger\u0103m cu\nalimente, ci de metabolism.  <\/p>\n\n\n\n

Colesterolul \u0219i metabolismul<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Nivelurile de colesterol sunt afectate de multe\nvariabile diferite, dar factorul cu cel mai mare efect este metabolismul. Aceast\u0103 corela\u021bie\neste cunoscut\u0103 de un secol \u0219i totu\u0219i este \u00een prezent ignorat\u0103 pe scar\u0103 larg\u0103 (16<\/a>, 17<\/a>,\n18<\/a>).<\/p>\n\n\n\n

C\u00e2nd metabolismul este rapid, producem mai mult\ncolesterol. De asemenea, folosim mai mult colesterol pentru a produce\nhormoni steroizi protectori ( \u0219i pentru alte nevoi), ceea ce reduce nivelurile de\ncolesterol \u00een s\u00e2nge (18<\/a>).<\/p>\n\n\n\n

Procesul invers are loc atunci c\u00e2nd metabolismul este\nlent. Producem mai pu\u021bin colesterol \u0219i folosim mai pu\u021bin pentru a produce\nhormoni de protec\u021bie, l\u0103s\u00e2nd cantit\u0103\u021bi mai mari de colesterol \u00een s\u00e2nge (18<\/a>).<\/p>\n\n\n\n

\u00cen timp ce cantit\u0103\u021bile mari de colesterol din s\u00e2nge\nnu sunt periculoase \u00een sine, ele sunt reprezentante ale metabolismului lent care\neste o problem\u0103 \u0219i a fost asociat cu apari\u021bia bolilor de inim\u0103(19<\/a>, 20<\/a>). \u00cen acest caz, organismul utilizeaz\u0103 cantit\u0103\u021bi mai mici\ncantit\u0103\u021bi mai mici de colesterol, ceea ce este, de asemenea, o problem\u0103, deoarece este lipsit de\nefectele sale benefice.<\/p>\n\n\n\n

Efectele protectoare ale\ncolesterolului<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Colesterolul este unul dintre nutrien\u021bii cu o func\u021bie foarte important\u0103\nfunc\u021bie de protec\u021bie foarte important\u0103 care se g\u0103se\u0219te \u00een corpul nostru. Este vital pentru func\u021bionarea creierului\nfunc\u021bia creierului, sistemul imunitar, digestia, este, de asemenea, un precursor al\nhormoni steroizi extrem de importan\u021bi. 25% din \u00eentreaga cantitate de\ncolesterol din organism, deoarece este foarte important pentru func\u021bionarea acestuia(21<\/a>). Colesterolul sc\u0103zut este asociat cu afectarea\nfunc\u021biei cognitive, depresiei \u0219i s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii mintale precare(22<\/a>, 23<\/a>).<\/p>\n\n\n\n

Colesterolul joac\u0103, de asemenea, un rol major \u00een\nimunitar\u0103. Acesta este capabil s\u0103 previn\u0103 infec\u021biile \u0219i s\u0103 lupte \u00eempotriva toxinelor d\u0103un\u0103toare\ntoxine nocive, cum ar fi endotoxina (11<\/a>,\n24<\/a>, 25<\/a>).<\/p>\n\n\n\n

\u00cen ceea ce prive\u0219te efectele protectoare ale colesterolului,\nprezen\u021ba unor niveluri sc\u0103zute \u00een s\u00e2nge sau utilizarea de medicamente care\nsc\u0103zute sunt asociate cu un risc crescut de cancer \u0219i mortalitate (26<\/a>, 27<\/a>).<\/p>\n\n\n\n

Avem nevoie de colesterol \u0219i nu este nevoie s\u0103 evit\u0103m alimentele care \u00eel con\u021bin (ou\u0103, produse animale) sau care cresc produc\u021bia acestuia \u00een organism (zah\u0103r, gr\u0103simi saturate<\/a>). De fapt, efectele de producere a colesterolului \u0219i de sus\u021binere a metabolismului ale acestor alimente fac din ele unele dintre cele mai bune din punct de vedere al s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii. Dac\u0103 ave\u021bi colesterolul ridicat, ar trebui s\u0103 c\u0103uta\u021bi problema \u00eentr-un metabolism lent, nu \u00een alimente. Medicamentele pentru sc\u0103derea colesterolului nu sunt calea de urmat. <\/p>\n\n\n\n