{"id":7970,"date":"2019-01-28T14:08:29","date_gmt":"2019-01-28T12:08:29","guid":{"rendered":"https:\/\/xenobg.com\/?p=7970"},"modified":"2019-01-28T15:51:08","modified_gmt":"2019-01-28T13:51:08","slug":"vuglehidrati-sreshtu-maznini-koe-e-po-dobroto-gorivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/xenobg.com\/ro\/vuglehidrati-sreshtu-maznini-koe-e-po-dobroto-gorivo\/","title":{"rendered":"CARBOHIDRA\u021aI VS. GR\u0102SIMI: CARE ESTE CEL MAI BUN COMBUSTIBIL?"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0421\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\n\u043d\u0435\u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0442\u0435\u043c\u0430 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u0430\u0440\u0433\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0438 \u043e\u0442 \u0434\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438. <\/h3>\n\n\n\n<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u043a\u0438 \u0441\u0430 \u0432 \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u0430 \u043d\u0430\n\u043d\u0438\u0441\u043a\u043e-\u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u043d\u0438\u044f \u201e\u0442\u043e\u043f\u044f\u0449 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u201c. \u0422\u043e\u0439 \u0435 \u201e\u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u0435\u043d\u201c \u043e\u0442 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430\u043a\u044a\u0432\n\u0432\u0438\u0434 \u043d\u0435\u0431\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438\u0446\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u201e\u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0438\u044f\n\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u201c, \u201e\u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0434\u043e \u0434\u0438\u0441\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440\u201c,\n\u201e\u0438\u0437\u0433\u0430\u0440\u044f\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043e \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e\u201c \u0438 \u201e\u043d\u0430\u0448\u0438\u0442\u0435\n\u043f\u0440\u0435\u0434\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438\u0446\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0430 \u0441\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043b\u0438 \u0441 \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438\u201c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u043b\u0438\u0446\u0435 \u0441\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u044f \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0438 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u0442, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430\u0449\u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0432\u0440\u044a\u0437\u043a\u0438 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438, \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u0438\u043c \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440, \u0440\u0430\u0437\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0438\u043c \u0432 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u0446\u0438\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u0435 \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0438 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438.<strong> \u041e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u044f\u0441\u043d\u0438, \u0430\u043a\u043e \u043f\u043e\u0433\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u043e\u0442 \u0431\u0438\u043e\u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0438\u0435 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0430 \u043d\u0435 \u0433\u043e\u0440\u0438\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\n\u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438, \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u0441\u0430 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u0438 \u0432 \u043d\u044f\u043a\u0430\u043a\u0432\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043d\u043e \u043a\u043e\u0435 \u043e\u0442 \u0442\u044f\u0445 \u0435 \u0434\u043e\u043c\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430\u0449\u043e\n\u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432 \u0434\u043e\u0431\u0438\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0435 \u043e\u0442 \u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\n\u043d\u0430 \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0449\u0443 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u0437\u0430 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435\n\u0438 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0438\u0442\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0438\u0430\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u043a\u043b\u0435\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u0434\u0438\u0448\u0430\u043d\u0435, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442\n\u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u0441\u044a\u0449\u0438\u0442\u0435 \u2013&nbsp; \u0441\u043b\u0435\u0434 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0435\u0434\u043d\u0430 \u043e\u0442\n\u0442\u0435\u0437\u0438 \u0434\u0432\u0435 \u0441\u0443\u0431\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0432\u0430 \u0432 \u0430\u0446\u0435\u0442\u0438\u043b \u2013 \u0421\u043e\u0410 (ACoA), \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0442\u043e \u0435 \u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e.\n<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u043e \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u044f \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0432\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044a\u0440\u043d\u0430\u0442 \u0432 ACoA. <strong>\u0422\u0435\u0437\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430\u0442 \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438, \u043d\u043e \u0441\u0430 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043f\u043e-\u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0435\u0444\u0438\u043a\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0430\u0442\u0430, \u043e\u0442\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u0442\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430 \u0441 \u0433\u043b\u0438\u043a\u043e\u043b\u0438\u0437\u0430, \u043a\u044a\u0434\u0435\u0442\u043e \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0432\u0430 \u0432 \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433\u0440\u043e\u0437\u0434\u0435\u043d\u0430 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043b\u0430\u043a\u0442\u0430\u0442, \u0438\u043b\u0438 \u0432 ACoA. \u0417\u0430 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u0430 ACoA, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e\u00a0 \u0441\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0432\u0430 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441, \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430\u0442 1 \u043d\u0435\u0442\u043d\u0430 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u0430 <strong>\u0410\u0422\u0424<\/strong>(\u0430\u0434\u0435\u043d\u043e\u0437\u0438\u043d-\u0442\u0440\u0438\u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442), 2 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u0438 <strong>\u041d\u0410\u0414\u0424<\/strong> (\u043d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d-\u0430\u043c\u0438\u0434-\u0434\u0435\u043d\u0443\u043a\u043b\u0435\u043e\u0442\u0438\u0434-\u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442) \u0438 1 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u0430 \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0440\u043e\u0434\u0435\u043d \u0434\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434. <\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430 \u0441 \u0431\u0435\u0442\u0430-\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u044a\u0434\u0435\u0442\u043e \u043c\u0430\u0441\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0432\u0430 \u0432 ACoA. \u0417\u0430 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u0430 ACoA \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441, \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430\u0442 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e 1 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u0430 \u041d\u0410\u0414\u0424 \u0438 1 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u0430 <strong>\u0424\u0410\u0414<\/strong>2(\u0444\u043b\u0430\u0432\u0438\u043d-\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u043d-\u0434\u0438\u043d\u0443\u043a\u043b\u0435\u043e\u0442\u0438\u0434).<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0421\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442 \u0434\u0432\u0435 \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0438\u043c\u0430\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043c\u0438\u0442\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0438\u0430\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u043a\u043b\u0435\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u0434\u0438\u0448\u0430\u043d\u0435:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>\u0414\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430 \u0421\u041e<sub>2<\/sub>\n\u043f\u0440\u0438 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0430\u0442\u0430, \u0438<\/li><li>\u041f\u0440\u0435\u043c\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 1 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u0430 \u041d\u0410\u0414\u0424 \u0441\n1 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u0430 \u0424\u0410\u04142 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435. <\/li><\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0412\u044a\u0433\u043b\u0435\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u044f\u0442\n\u0434\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434 \u2013 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043e\u0442\u043f\u0430\u0434\u044a\u0447\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0421\u041e<sub>2<\/sub> \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0441\u043c\u044f\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u043e\u0442\u043f\u0430\u0434\u044a\u0447\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u043b\u0435\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e\u0442\u043e \u0434\u0438\u0448\u0430\u043d\u0435, \u043d\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u0435 \u0432\u044f\u0440\u043d\u043e. \u0412\u0441\u044a\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442, <strong>\u0421\u041e<\/strong><sub><strong>2<\/strong><\/sub><strong> \u0435 \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0430 \u0441 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430 50%\n\u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0421\u041e<sub>2 <\/sub>\u043e\u0442 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0435 \u0435\u0434\u043d\u043e \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\n\u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0438\u043c\u0430 \u0434\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u043d \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043b\u0435\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e\u0442\u043e \u0434\u0438\u0448\u0430\u043d\u0435 \u043f\u043e\n\u0434\u0432\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041f\u044a\u0440\u0432\u0430\u0442\u0430<\/strong> \u043e\u0442 \u0442\u044f\u0445 \u0435, \u0447\u0435 \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0434\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434 \u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043e-\u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043e\u043a\u0441\u0438\u0433\u0435\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438\u0442\u0435. \u0422\u0435 \u0438\u0437\u0438\u0441\u043a\u0432\u0430\u0442 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f, \u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u044a\u0442 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043a\u0440\u0430\u0435\u043d \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d \u0432 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0438\u0433\u0430. \u0417\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438 \u043e\u0442 \u0431\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0435 \u0434\u043e \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e, \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u044a\u0442 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043d\u0430\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043a\u0440\u044a\u0432\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0435\u0440\u0438\u0442\u0440\u043e\u0446\u0438\u0442\u0438\u0442\u0435 <strong>\u0447\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d, \u043d\u0430\u0440\u0435\u0447\u0435\u043d \u0445\u0435\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438\u043d<\/strong>, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0438\u043c\u0430 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0432\u0430 \u0441 \u041e<sub>2<\/sub> \u0438 \u0441 \u0421\u041e<sub>2<\/sub>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0441 \u043d\u0438\u0441\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u0421\u041e<sub>2<\/sub>, \u0445\u0435\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438\u043d\u044a\u0442 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0430\u0432\u0430 \u0421\u041e<sub>2<\/sub> \u0438 \u0441\u0435 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0432\u0430 \u0441 \u041e<sub>2 <\/sub>\u2013 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0447\u0435\u043d <strong>\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043d\u0430 \u0425\u043e\u043b\u0434\u0435\u0439\u043d<\/strong>. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0435\u0440\u0438\u0442\u0440\u043e\u0446\u0438\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043e\u0442 \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u044f \u0434\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434 \u0438 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0445\u0432\u0430\u0449\u0430 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434 \u0432 \u0431\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0435. \u0412 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0441 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u0421\u041e<sub>2<\/sub> ( \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u043d\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438), \u0445\u0435\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438\u043d\u044a\u0442 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0430\u0432\u0430 \u041e<sub>2<\/sub> \u0438 \u0441\u0435 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0432\u0430 \u0441 \u0421\u041e<sub>2<\/sub>, \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0435\u043d \u043a\u0430\u0442\u043e <strong>\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043d\u0430 \u0411\u043e\u0440.<\/strong> \u0422\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043d\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0446\u0430 \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0432\u0430\u0442 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434 \u0432 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435, \u043a\u0430\u0434\u0435\u0442\u043e \u0442\u043e\u0439 \u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0418 \u0442\u0430\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0440\u043e\u0434\u0435\u043d \u0434\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0430\u0442\u0430, \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434 (<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/0034568783900543\" target=\"_blank\">1<\/a>) . \u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u0421\u041e<sub>2<\/sub> \u0438 \u043f\u043e \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e\u0442\u043e \u0437\u0430\u0445\u0440\u0430\u043d\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0441 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434, \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0432\u0430 \u0432 \u043b\u0430\u043a\u0442\u0430\u0442,\u00a0 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0442 ACoA. <strong>\u0422\u043e\u0433\u0430\u0432\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d-\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0438\u0433\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0432\u0430<\/strong>, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0434\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0438\u043d\u0445\u0438\u0431\u0438\u0440\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0439\u043d\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 (<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/academic.oup.com\/ndt\/article\/24\/3\/825\/1814583\" target=\"_blank\">2<\/a>,\u00a0<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/20659878\" target=\"_blank\">3<\/a>,\u00a0<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/1884611\" target=\"_blank\">4<\/a>,\u00a0<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/physoc.onlinelibrary.wiley.com\/doi\/full\/10.1113\/expphysiol.2006.033506\" target=\"_blank\">5<\/a>) .<\/p>\n\n\n\n<p>(\u0431\u0435\u043b\u0435\u0436\u043a\u0430: \u0421\u041e<sub>2<\/sub> \u0441\u044a\u0449\u043e \u0435 \u043c\u043e\u0449\u0435\u043d \u0432\u0430\u0437\u043e\u0434\u0438\u043b\u0430\u0442\u0430\u0442\u043e\u0440\n\/\u0440\u0430\u0437\u0448\u0438\u0440\u044f\u0432\u0430\u0449 \u0441\u044a\u0434\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435\/, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043e\u0449\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434 \u043a\u044a\u043c\n\u0442\u044a\u043a\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435.)<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0412\u0442\u043e\u0440\u043e, \u0421\u041e<\/strong><sub><strong>2<\/strong><\/sub><strong> \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043c\u043e\u0449\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441\u0440\u0435\u0449\u0443 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430, \u0440\u0435\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0430\u0437\u043e\u0442\u0430, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0438 \u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u0446\u0438\u044f<\/strong>  <strong>(<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/9190222\" target=\"_blank\">6<\/a>,\u00a0<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/9229940\" target=\"_blank\">7<\/a>,\u00a0<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/12449430\" target=\"_blank\">8<\/a>,\u00a0<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/8626637\" target=\"_blank\">9<\/a>)<\/strong> .<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0438\n\u043f\u043e\u0442\u0438\u0441\u043a\u0430\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0449\u0443 \u0442\u044f\u0445 \u0438\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\n\u0432\u0430\u0436\u043d\u0430. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0437\u0435\u043c\u0430\u0439\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0434 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438,\n\u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0440\u043e\u0434\u0435\u043d \u0434\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430\n\u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043f\u043e-\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u043c\u0438\u0442\u043e\u0445\u043d\u0434\u0440\u0438\u0430\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u043a\u043b\u0435\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u0434\u0438\u0448\u0430\u043d\u0435,\n\u043e\u0442\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041d\u0410\u0414\u0424\n\u0441\u0440\u0435\u0449\u0443 \u0424\u0410\u0414<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041d\u0410\u0414\u0424 \u0438 \u0424\u0410\u0414 \u0441\u0430 \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u0438 \u0432 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0438\u0433\u0430, <strong>\u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0410\u0422\u0424<\/strong>. \u041d\u0410\u0414\u0424 \u0434\u043e\u043d\u0430\u0441\u044f \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u0438 \u0434\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 I \u043e\u0442 \u0432\u0435\u0440\u0438\u0433\u0430\u0442\u0430, \u0434\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e \u0424\u0410\u0414 \u0434\u0430\u0432\u0430 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 II. <strong>\u0414\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430 \u0441\u0435 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0437\u0430 \u0435\u0434\u0438\u043d \u0438 \u0441\u044a\u0449\u0438 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u0435\u043d \u0430\u043a\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0440<\/strong> \u2013 <strong>\u0443\u0431\u0438\u0445\u0438\u043d\u043e\u043d (\u041a\u043e\u0435\u043d\u0437\u0438\u043c Q).<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 25% \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u041d\u0410\u0414\u0424 \u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0424\u0410\u04142, \u043e\u0442\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435. \u0417\u0430\u0435\u0434\u043d\u043e, \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0434\u043e \u043d\u0438\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0424\u0410\u04142 \u0438 \u041d\u0410\u0414\u0424 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 2,5 \u043f\u044a\u0442\u0438 \u043f\u043e-\u043d\u0438\u0441\u043a\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435  (<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/21137096\" target=\"_blank\">10<\/a>,\u00a0<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23921897\" target=\"_blank\">11<\/a>) . \u0422\u0435\u0437\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u043a\u0438 \u0438\u043c\u0430\u0442 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0446\u0435\u043b\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u043d\u0430 \u043a\u043b\u0435\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e\u0442\u043e \u0434\u0438\u0448\u0430\u043d\u0435. \u041f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0430, \u0447\u0435 \u0424\u0410\u0414 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 II, \u0442\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0434\u0443\u0446\u0438\u0440\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u044a\u043f\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u0438 \u0443\u0431\u0438\u0445\u0435\u043d\u043e\u043d \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 I, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0434\u043e\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0434\u043e \u043d\u0430\u0434\u0441\u0442\u0440\u043e\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 I. \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0434\u0432\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041f\u044a\u0440\u0432\u043e, \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u043e\u0442\u043e \u0438\u0437\u0442\u0438\u0447\u0430\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 I, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434<\/strong>  <strong>(<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/21137096\" target=\"_blank\">10<\/a>,\u00a0<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23921897\" target=\"_blank\">11<\/a>,\u00a0<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/19531645\" target=\"_blank\">12<\/a>)<\/strong> .<\/p>\n\n\n\n<p>\u0420\u0430\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u0432\u0430\u0442\n\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0432 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u0442\u0430, \u0443\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u0442 \u044f \u0438 \u043f\u043e\u0442\u0438\u0441\u043a\u0430\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0412\u0442\u043e\u0440\u043e, \u043d\u0430\u0442\u0440\u0443\u043f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 I \u0440\u0435\u0434\u0443\u0446\u0438\u0440\u0430 \u043e\u0442\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438\u043c \u043e\u0442 \u041d\u0410\u0414\u0424, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0434\u043e\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0434\u043e \u043d\u0430\u0434\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u041d\u0410\u0414\u0424 \u0438 \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u044a\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u041d\u0410\u0414+ \u0434\u043e \u041d\u0410\u0414\u0424  (<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/21137096\" target=\"_blank\">10<\/a>,\u00a0<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23921897\" target=\"_blank\">11<\/a>,\u00a0<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/19531645\" target=\"_blank\">12<\/a>,\u00a0<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0168827810007944\" target=\"_blank\">13<\/a>).<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u044a\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u041d\u0410\u0414+ \u043a\u044a\u043c \u041d\u0410\u0414\u0424 \u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0430\u0449 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u043d\u0430 \u043a\u043b\u0435\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e\u0442\u043e \u0434\u0438\u0448\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0438\u043c\u0430 \u043f\u0440\u044f\u043a\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u044a\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e, \u0440\u0430\u043a\u0430, \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430, \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438 \u0438 \u0434\u0440 (<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4487780\/\" target=\"_blank\">14<\/a>,\u00a0<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4963347\/\" target=\"_blank\">15<\/a>,\u00a0<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5508210\/\" target=\"_blank\">16<\/a>) . <\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0438\u0441\u043a\u043e \u0441\u044a\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u041d\u0410\u0414\/\u041d\u0410\u0414\u0424 \u043f\u043e\u0442\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0438\u0437\u043e\u0446\u0435\u0442\u0440\u0430\u0442 \u0434\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u0430\u0437\u0430\u0442\u0430, \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u0449 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u043d\u0430 \u0446\u0438\u043a\u044a\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u041a\u0440\u0435\u0431\u0441 (\u0438\u043b\u0438 \u0446\u0438\u043a\u044a\u043b \u043d\u0430 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430). \u0422\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u0438 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0434\u043e \u043d\u0430\u0442\u0440\u0443\u043f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e-\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e-\u043a\u0438\u043d\u0430\u0437\u0430\u0442\u0430. \u0422\u044f \u043e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u0449 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u043f\u0440\u0438 \u0433\u043b\u0438\u043a\u043e\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0434\u043e \u043d\u0430\u0442\u0440\u0443\u043f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 ACoA  (<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/19531645\" target=\"_blank\">12<\/a>) .<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0438\u0441\u043a\u043e \u0441\u044a\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u041d\u0410\u0414\/\u041d\u0410\u0414\u0424 \u0441\u044a\u0449\u043e \u043f\u043e\u0442\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043f\u0438\u0440\u0443\u0432\u0430\u0442-\u0434\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u0430\u0437\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0435 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0438\u043a\u043e\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442\u0430 \u0432 <strong>\u0446\u0438\u043a\u044a\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u041a\u0440\u0435\u0431\u0441<\/strong>. \u041d\u0430\u0442\u0440\u0443\u043f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430\u00a0 ACoA \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0438\u043d\u0445\u0438\u0431\u0438\u0440\u0430 \u043f\u0438\u0440\u0443\u0432\u0430\u0442-\u0434\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u0430\u0437\u0430\u0442\u0430 \u043a\u044a\u043c \u043b\u0430\u043a\u0442\u0430\u0442, \u0430 \u043d\u0435 \u043a\u044a\u043c ACoA.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0442\u0438\u0441\u043a\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0438 \u0435 \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u043e \u043a\u0430\u0442\u043e <strong>\u0446\u0438\u043a\u044a\u043b \u043d\u0430 \u0420\u0430\u043d\u0434\u044a\u043b<\/strong> \u0438 \u0442\u043e\u0439 \u0435 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d \u0430 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0432\u0438\u043a\u0430\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438  (<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/14616250\" target=\"_blank\">17<\/a>) . \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430 \u0441\u0435 \u0435 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440 \u043d\u0430 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u043a\u044a\u043c \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u0433\u043b\u0438\u043a\u043e\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u043f\u043e\u0442\u0438\u0441\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0434\u043e \u043f\u043e-\u043d\u0438\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0438\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0438\u0440\u0443\u0432\u0430\u0442-\u0434\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u0430\u0437\u0430\u0442\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430 \u043f\u043e-\u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043b\u0430\u043a\u0442\u0430\u0442, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438 \u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d  (<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/19531645\" target=\"_blank\">12<\/a>,\u00a0<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"http:\/\/raypeat.com\/articles\/articles\/lactate.shtml\" target=\"_blank\">18<\/a>,\u00a0<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"http:\/\/raypeat.com\/articles\/aging\/altitude-mortality.shtml\" target=\"_blank\">19<\/a>) . \u041d\u0438\u0441\u043a\u043e\u0442\u043e \u0441\u044a\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u041d\u0410\u0414\/\u041d\u0410\u0414\u0424 \u0440\u0435\u0434\u0443\u0446\u0438\u0440\u0430 \u0434\u0435\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0446\u0438\u043a\u044a\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u041a\u0440\u0435\u0431\u0441 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0442\u0438\u0441\u043a\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0438\u0437\u043e\u0446\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442 \u0434\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u0430\u0437\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u0430\u0432\u044f \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041a\u0430\u0442\u043e \u0446\u044f\u043b\u043e, \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0440\u0435\u0434\u0443\u0446\u0438\u0440\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0438 \u0432 \u0441\u044a\u0449\u043e\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430 \u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0438\u043c\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0438 \u0434\u0435\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u0449 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 (<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/19531645\" target=\"_blank\">12<\/a>,\u00a0<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3955408\/\" target=\"_blank\">20<\/a>)<\/strong> .<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041a\u0430\u043a\u0432\u043e\n\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0438\u044f\u0442 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441 \u043e\u0442 \u0433\u043e\u0440\u0438\u0432\u043e, \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0438\u0440\u0430\u043d \u0437\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0430 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438, \u043a\u0430\u0442\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0435 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0430, \u0447\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u044a\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438, \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433 \u0435 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438  (<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/academic.oup.com\/ajcn\/article-abstract\/61\/4\/952S\/4651958\" target=\"_blank\">21<\/a>) . \u0422\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u0447\u0438\u0442\u0430\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f, \u043d\u0435 \u0435 \u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u0430\u0434\u0432\u0430\u0449\u043e, \u0447\u0435 \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u0430\u0432\u044f\u0442 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0439\u043d\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u2013 \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043e\u0446\u0435\u043b\u0435\u0435\u043c \u043f\u043e-\u0434\u044a\u043b\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0432 \u0442\u0430\u043a\u044a\u0432 \u0432\u0438\u0434 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0438 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442 \u0441 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f, \u043d\u0430\u0431\u0430\u0432\u0435\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438. \u0412\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u044f\u0441\u043d\u043e \u0435, \u0447\u0435 \u0437\u0430 <strong>\u043c\u043e\u0437\u044a\u043a\u0430 \u2013 \u043d\u0430\u0448\u0438\u044f \u043d\u0430\u0439-\u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u043e\u0435\u043c\u044a\u043a \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d<\/strong>, \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0438 \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f. <strong>\u0415\u0442\u043e \u0437\u0430\u0449\u043e \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043a\u0435\u0442\u043e\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u044f\u0432\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0433\u043e\u0440\u0438\u0432\u043e<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0414\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043b\u0438 \u0435 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e?<\/strong> \u0415\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043b\u0435\u0436\u0438 \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0438 \u0434\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e. \u0414\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e\u0442\u043e. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u043b\u0443\u0436\u0430\u0432\u0430 \u0441\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0447\u0435\u0440\u0442\u0430\u0435, \u0447\u0435 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0435 \u043d\u0430\u0439-\u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0440\u0435\u0449\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u043d \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u0415\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0439\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0435 \u043d\u0430\u0439-\u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0447\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0430\u0442\u0430,<strong> \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0438-\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438 (PUFA)<\/strong> \u0438\u043b\u0438 \u0435\u043d\u0434\u043e\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0438, \u0434\u043e\u0440\u0438 \u0438 \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0438 \u043d\u0430 \u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u0430 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u043d\u0430 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442. \u0412 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0435 \u043f\u043e\u0442\u0438\u0441\u043d\u0430\u0442\u043e \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0430 \u0438 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0430 \u0438\n\u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043e \u0442\u0435\u0436\u044a\u043a \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0438 \u0435\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0415\u0442\u043e \u0437\u0430\u0449\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0435\u043c \u0441 \u043d\u0438\u0441\u043a\u043e-\u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430, \u043f\u043e\u043d\u0435 \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u0442\u043e.<\/strong> \u0427\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0430, \u0441\u0435 \u0441\u0443\u043f\u0440\u0435\u0441\u0438\u0440\u0430 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u044a\u0442, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0432 \u0441\u044a\u0449\u043e\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0435\u0442\u043e\u043d \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430\u0442, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438\u0442\u0435. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u043e\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043e\u0442\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u0430\u043a\u043e \u0435 \u043f\u043e\u0442\u0438\u0441\u043d\u0430\u0442\u043e \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0438 \u043d\u0430 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0430\u0442\u0430, \u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435, \u043d\u043e \u0432 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u044a\u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439 \u043d\u0435 \u0435 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u043d\u0430. <strong>\u041a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0438\u043c\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0434, \u0447\u0435 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 <\/strong><a href=\"\/?p=7650\">\u0435\u043d\u0440\u0433\u0438\u044f<\/a><strong> \u0438 \u043f\u043e \u043f\u043e \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d, \u0438 \u0447\u0435 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0435 \u0437\u0430\u0434\u0432\u0438\u0436\u0432\u0430\u0449\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435, \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f \u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u0438 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438 \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u0420\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430 \u0441\u0435, \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0438\u0437\u0446\u044f\u043b\u043e \u0434\u0430 \u043e\u0442\u0431\u044f\u0433\u0432\u0430\u043c\u0435 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435. \u041c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043c\u0430\u0442 \u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430 \u043e\u0442\u0432\u044a\u0434 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f. <strong>\u0422\u0435 \u0441\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0435\u043d \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0438\u043c\u0430\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0435\u043d \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442.<\/strong> \u041c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0434\u0435\u0436\u0434\u0430\u043c\u0435 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0435\u043d\u0434\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0438\u0437\u043f\u044a\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043b\u0430\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430 \u043e\u0442 \u0432\u044a\u043d. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430 \u043e\u0431\u0430\u0447\u0435, \u0447\u0435 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0435\u043b\u0438\u043c\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430 \u043e\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430, \u0434\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0438\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u0438\u0432\u043e.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"\u201dpost\u201d-link-7970\" class=\"sh-link \u201dpost\u201d-link sh-hide\"><a href=\"#\" onclick=\"showhide_toggle('\u201dpost\u201d', 7970, '\u201d\u041f\u043e\u043a\u0430\u0436\u0438-\u0420\u0415\u0424\u0415\u0420\u0415\u041d\u0426\u0418\u0418\u0422\u0415\u201d', '\u201d\u0421\u043a\u0440\u0438\u0439-\u0420\u0415\u0424\u0415\u0420\u041d\u0426\u0418\u0418\u0422\u0415\u201d'); return false;\" aria-expanded=\"false\"><span id=\"\u201dpost\u201d-toggle-7970\">\u201d\u041f\u043e\u043a\u0430\u0436\u0438-\u0420\u0415\u0424\u0415\u0420\u0415\u041d\u0426\u0418\u0418\u0422\u0415\u201d<\/span><\/a><\/div><div id=\"\u201dpost\u201d-content-7970\" class=\"sh-content \u201dpost\u201d-content sh-hide\" style=\"display: none;\"> <\/p>\n\n\n\n<p>1.Lapennas, George N. \u201cThe magnitude of the\nBohr coefficient: Optimal for oxygen delivery.\u201d Respiration Physiology,&nbsp; 54, no. 2, 1983, pp. 161\u201372. doi:10.1016\/0034-5687(83)90054-3.<\/p>\n\n\n\n<p>2.Ueda, Yoshiyasu, et al. \u201cExaggerated\ncompensatory response to acute respiratory alkalosis in panic disorder is\ninduced by increased lactic acid production.\u201d Nephrology, dialysis,\ntransplantation : official publication of the European Dialysis and Transplant\nAssociation \u2013 European Renal Association,&nbsp;\n24, no. 3, 2009, pp. 825\u201328. doi:10.1093\/ndt\/gfn585.<\/p>\n\n\n\n<p>3.ter Avest, E., et al. \u201cElevated lactate\nduring psychogenic hyperventilation.\u201d Emergency medicine journal : EMJ,&nbsp; 28, no. 4, 2011, pp. 269\u201373.\ndoi:10.1136\/emj.2009.084103.<\/p>\n\n\n\n<p>4.Druml, W., et al. \u201cLactic acid kinetics in\nrespiratory alkalosis.\u201d Critical care medicine,&nbsp;\n19, no. 9, 1991, pp. 1120\u201324.<\/p>\n\n\n\n<p>5.Guzy, Robert D., and Paul T. Schumacker.\n\u201cOxygen sensing by mitochondria at complex III: The paradox of increased\nreactive oxygen species during hypoxia.\u201d Experimental physiology,&nbsp; 91, no. 5, 2006, pp. 807\u201319.\ndoi:10.1113\/expphysiol.2006.033506.<\/p>\n\n\n\n<p>6.Kogan, A. Kh, et al. \u201cUglekisly\u012d\ngaz\u2013universal\u2019ny\u012d ingibitor generatsii aktivnykh form kisloroda kletkami (k\nrasshifrovke odno\u012d zagadki \u00e9voliutsii)\u201d [\u201cCarbon dioxide\u2013a universal inhibitor\nof the generation of active oxygen forms by cells (deciphering one enigma of\nevolution)\u201d]. Izvestiia Akademii nauk. Seriia biologicheskaia, no. 2, 1997, pp.\n204\u201317.<\/p>\n\n\n\n<p>7.Boljevic, S., et al. \u201cOsobina ugljen\ndioksida da inhibise stvaranje aktivnih oblika kiseonika u \u0107elijama coveka i\nzivotinja i znacaj ove pojave u biologiji i medicini\u201d [\u201cCarbon dioxide inhibits\nthe generation of active forms of oxygen in human and animal cells and the\nsignificance of the phenomenon in biology and medicine\u201d]. Vojnosanitetski\npregled,&nbsp; 53, no. 4, 1996, pp. 261\u201374.<\/p>\n\n\n\n<p>8.Vesel\u00e1, A., and J. Wilhelm. \u201cThe role of\ncarbon dioxide in free radical reactions of the organism.\u201d Physiological\nresearch,&nbsp; 51, no. 4, 2002, pp. 335\u201339.<\/p>\n\n\n\n<p>9.Fu, M. X., et al. \u201cThe advanced glycation\nend product, Nepsilon-(carboxymethyl)lysine, is a product of both lipid\nperoxidation and glycoxidation reactions.\u201d The Journal of biological\nchemistry,&nbsp; 271, no. 17, 1996, pp.\n9982\u201386.<\/p>\n\n\n\n<p>10.Speijer, Dave. \u201cOxygen radicals shaping\nevolution: Why fatty acid catabolism leads to peroxisomes while neurons do\nwithout it: FADH\u2082\/NADH flux ratios determining mitochondrial radical formation\nwere crucial for the eukaryotic invention of peroxisomes and catabolic tissue\ndifferentiation.\u201d BioEssays : news and reviews in molecular, cellular and\ndevelopmental biology,&nbsp; 33, no. 2, 2011,\npp. 88\u201394. doi:10.1002\/bies.201000097.<\/p>\n\n\n\n<p>11.Sch\u00f6nfeld, Peter, and Georg Reiser. \u201cWhy\ndoes brain metabolism not favor burning of fatty acids to provide energy?\nReflections on disadvantages of the use of free fatty acids as fuel for brain.\u201d\nJournal of cerebral blood flow and metabolism : official journal of the\nInternational Society of Cerebral Blood Flow and Metabolism,&nbsp; 33, no. 10, 2013, pp. 1493\u201399.\ndoi:10.1038\/jcbfm.2013.128.<\/p>\n\n\n\n<p>12.Hue, Louis, and Heinrich Taegtmeyer. \u201cThe\nRandle cycle revisited: A new head for an old hat.\u201d American journal of\nphysiology. Endocrinology and metabolism,&nbsp;\n297, no. 3, 2009, E578-91. doi:10.1152\/ajpendo.00093.2009.<\/p>\n\n\n\n<p>13.Vial, Guillaume, et al. \u201cEffects of a\nhigh-fat diet on energy metabolism and ROS production in rat liver.\u201d Journal of\nhepatology,&nbsp; 54, no. 2, 2011, pp. 348\u201356.\ndoi:10.1016\/j.jhep.2010.06.044.<\/p>\n\n\n\n<p>14.Cant\u00f3, Carles, et al. \u201cNAD(+) Metabolism\nand the Control of Energy Homeostasis: A Balancing Act between Mitochondria and\nthe Nucleus.\u201d Cell metabolism,&nbsp; 22, no.\n1, 2015, pp. 31\u201353. doi:10.1016\/j.cmet.2015.05.023.<\/p>\n\n\n\n<p>15.Srivastava, Sarika. \u201cEmerging therapeutic\nroles for NAD(+) metabolism in mitochondrial and age-related disorders.\u201d\nClinical and translational medicine,&nbsp; 5,\nno. 1, 2016, p. 25. doi:10.1186\/s40169-016-0104-7.<\/p>\n\n\n\n<p>16.Hershberger, Kathleen A., et al. \u201cRole of\nNAD+ and mitochondrial sirtuins in cardiac and renal diseases.\u201d Nature reviews.\nNephrology,&nbsp; 13, no. 4, 2017, pp. 213\u201325.\ndoi:10.1038\/nrneph.2017.5.<\/p>\n\n\n\n<p>17.Takizawa, Motoi, et al. \u201cThe relationship\nbetween carbohydrate intake and glucose tolerance in pregnant women.\u201d Acta\nobstetricia et gynecologica Scandinavica,&nbsp;\n82, no. 12, 2003, pp. 1080\u201385.<\/p>\n\n\n\n<p>18.Peat, Ray, Dr. \u201cLactate vs. CO2 in wounds,\nsickness, and aging; the other approach to cancer\u201d Retrieved from\nhttp:\/\/raypeat.com\/articles\/articles\/lactate.shtml.<\/p>\n\n\n\n<p>19.Peat, Ray, Dr. \u201cAltitude and Mortiality\u201d\nRetrieved from http:\/\/raypeat.com\/articles\/aging\/altitude-mortality.shtml.<\/p>\n\n\n\n<p>20.Yu, Liping, et al. \u201cDietary fat, fatty acid\nsaturation and mitochondrial bioenergetics.\u201d Journal of bioenergetics and\nbiomembranes,&nbsp; 46, no. 1, 2014, pp.\n33\u201344. doi:10.1007\/s10863-013-9530-z.<\/p>\n\n\n\n<p>21.Flatt, J. P. \u201cUse and storage of carbohydrate and fat.\u201d The American journal of clinical nutrition, vol. 61, 4 Suppl, 1995, 952S-959S. doi:10.1093\/ajcn\/61.4.952S.<\/p>\n\n\n\n<p>\n\n  <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0442\u0435\u043c\u0430 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u0430\u0440\u0433\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0438 \u043e\u0442 \u0434\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438. \u041c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u043a\u0438 \u0441\u0430 \u0432 \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0441\u043a\u043e-\u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u043d\u0438\u044f \u201e\u0442\u043e\u043f\u044f\u0449 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u201c. \u0422\u043e\u0439 \u0435 \u201e\u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u0435\u043d\u201c \u043e\u0442 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430\u043a\u044a\u0432 \u0432\u0438\u0434 \u043d\u0435\u0431\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438\u0446\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u201e\u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0438\u044f \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u201c, \u201e\u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0434\u043e \u0434\u0438\u0441\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440\u201c, \u201e\u0438\u0437\u0433\u0430\u0440\u044f\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7989,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","advgb_blocks_editor_width":"","advgb_blocks_columns_visual_guide":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[184,726,879,63,198,112,109,690],"tags":[329,727,111,802],"class_list":["post-7970","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-idealabs","category-xenobg","category-879","category-63","category-198","category-112","category-109","category-690","tag-haidut","tag-727","tag-111","tag-802"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u0412\u042a\u0413\u041b\u0415\u0425\u0418\u0414\u0420\u0410\u0422\u0418 \u0421\u0420\u0415\u0429\u0423 \u041c\u0410\u0417\u041d\u0418\u041d\u0418: \u041a\u041e\u0415 \u0415 \u041f\u041e-\u0414\u041e\u0411\u0420\u041e\u0422\u041e \u0413\u041e\u0420\u0418\u0412\u041e? - \u0423\u0441\u0435\u0442\u0438, \u043c\u0438\u0441\u043b\u0438, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0439<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/xenobg.com\/ro\/vuglehidrati-sreshtu-maznini-koe-e-po-dobroto-gorivo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ro_RO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0412\u042a\u0413\u041b\u0415\u0425\u0418\u0414\u0420\u0410\u0422\u0418 \u0421\u0420\u0415\u0429\u0423 \u041c\u0410\u0417\u041d\u0418\u041d\u0418: \u041a\u041e\u0415 \u0415 \u041f\u041e-\u0414\u041e\u0411\u0420\u041e\u0422\u041e \u0413\u041e\u0420\u0418\u0412\u041e?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0421\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0442\u0435\u043c\u0430 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u0430\u0440\u0433\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0438 \u043e\u0442 \u0434\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/xenobg.com\/ro\/vuglehidrati-sreshtu-maznini-koe-e-po-dobroto-gorivo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0423\u0441\u0435\u0442\u0438, \u043c\u0438\u0441\u043b\u0438, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0439\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/xenobg\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-01-28T12:08:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-01-28T13:51:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/xenobg.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/carb-fats.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u0425\u0430\u0439\u0434\u0443\u0442\u0438\u043d\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scris de\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0425\u0430\u0439\u0434\u0443\u0442\u0438\u043d\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Timp estimat pentru citire\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/vuglehidrati-sreshtu-maznini-koe-e-po-dobroto-gorivo\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/vuglehidrati-sreshtu-maznini-koe-e-po-dobroto-gorivo\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"\u0425\u0430\u0439\u0434\u0443\u0442\u0438\u043d\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/73533c05ea5a71c6062caaab75d737e0\"},\"headline\":\"\u0412\u042a\u0413\u041b\u0415\u0425\u0418\u0414\u0420\u0410\u0422\u0418 \u0421\u0420\u0415\u0429\u0423 \u041c\u0410\u0417\u041d\u0418\u041d\u0418: \u041a\u041e\u0415 \u0415 \u041f\u041e-\u0414\u041e\u0411\u0420\u041e\u0422\u041e \u0413\u041e\u0420\u0418\u0412\u041e?\",\"datePublished\":\"2019-01-28T12:08:29+00:00\",\"dateModified\":\"2019-01-28T13:51:08+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/vuglehidrati-sreshtu-maznini-koe-e-po-dobroto-gorivo\\\/\"},\"wordCount\":2233,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/vuglehidrati-sreshtu-maznini-koe-e-po-dobroto-gorivo\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/01\\\/carb-fats.jpg\",\"keywords\":[\"Haidut\",\"\u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438\",\"\u041c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438\",\"\u0420\u0435\u0439 \u041f\u0438\u0439\u0442\"],\"articleSection\":[\"IdeaLabs\",\"xenobg\",\"\u0412\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438\",\"\u0414\u044a\u043b\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u0438\u0435\",\"\u0417\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\",\"\u0417\u0435\u0445\u0442\u0438\u043d\",\"\u041c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438\",\"\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435\"],\"inLanguage\":\"ro-RO\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/vuglehidrati-sreshtu-maznini-koe-e-po-dobroto-gorivo\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/vuglehidrati-sreshtu-maznini-koe-e-po-dobroto-gorivo\\\/\",\"name\":\"\u0412\u042a\u0413\u041b\u0415\u0425\u0418\u0414\u0420\u0410\u0422\u0418 \u0421\u0420\u0415\u0429\u0423 \u041c\u0410\u0417\u041d\u0418\u041d\u0418: \u041a\u041e\u0415 \u0415 \u041f\u041e-\u0414\u041e\u0411\u0420\u041e\u0422\u041e \u0413\u041e\u0420\u0418\u0412\u041e? - \u0423\u0441\u0435\u0442\u0438, \u043c\u0438\u0441\u043b\u0438, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0439\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/vuglehidrati-sreshtu-maznini-koe-e-po-dobroto-gorivo\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/vuglehidrati-sreshtu-maznini-koe-e-po-dobroto-gorivo\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/01\\\/carb-fats.jpg\",\"datePublished\":\"2019-01-28T12:08:29+00:00\",\"dateModified\":\"2019-01-28T13:51:08+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/73533c05ea5a71c6062caaab75d737e0\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/vuglehidrati-sreshtu-maznini-koe-e-po-dobroto-gorivo\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ro-RO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/vuglehidrati-sreshtu-maznini-koe-e-po-dobroto-gorivo\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ro-RO\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/vuglehidrati-sreshtu-maznini-koe-e-po-dobroto-gorivo\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/01\\\/carb-fats.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/01\\\/carb-fats.jpg\",\"width\":1200,\"height\":628,\"caption\":\"\u0412\u042a\u0413\u041b\u0415\u0425\u0418\u0414\u0420\u0410\u0422\u0418 \u0421\u0420\u0415\u0429\u0423 \u041c\u0410\u0417\u041d\u0418\u041d\u0418: \u041a\u041e\u0415 \u0415 \u041f\u041e-\u0414\u041e\u0411\u0420\u041e\u0422\u041e \u0413\u041e\u0420\u0418\u0412\u041e?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/vuglehidrati-sreshtu-maznini-koe-e-po-dobroto-gorivo\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u041d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\",\"item\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0412\u042a\u0413\u041b\u0415\u0425\u0418\u0414\u0420\u0410\u0422\u0418 \u0421\u0420\u0415\u0429\u0423 \u041c\u0410\u0417\u041d\u0418\u041d\u0418: \u041a\u041e\u0415 \u0415 \u041f\u041e-\u0414\u041e\u0411\u0420\u041e\u0422\u041e \u0413\u041e\u0420\u0418\u0412\u041e?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/\",\"name\":\"\u0423\u0441\u0435\u0442\u0438, \u043c\u0438\u0441\u043b\u0438, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0439\",\"description\":\"\u0423\u0441\u0435\u0442\u0438, \u043c\u0438\u0441\u043b\u0438, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0439 \u0441 \u0412\u0435\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d \u0438 IdeaLabs \u0438 LSlabs\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ro-RO\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/73533c05ea5a71c6062caaab75d737e0\",\"name\":\"\u0425\u0430\u0439\u0434\u0443\u0442\u0438\u043d\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ro-RO\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/8b1215eb0750ccd786b177586445c9d7f806cb30bf775a2d539d8a574ee17b26?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/8b1215eb0750ccd786b177586445c9d7f806cb30bf775a2d539d8a574ee17b26?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/8b1215eb0750ccd786b177586445c9d7f806cb30bf775a2d539d8a574ee17b26?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"\u0425\u0430\u0439\u0434\u0443\u0442\u0438\u043d\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/ro\\\/author\\\/xenobg\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0412\u042a\u0413\u041b\u0415\u0425\u0418\u0414\u0420\u0410\u0422\u0418 \u0421\u0420\u0415\u0429\u0423 \u041c\u0410\u0417\u041d\u0418\u041d\u0418: \u041a\u041e\u0415 \u0415 \u041f\u041e-\u0414\u041e\u0411\u0420\u041e\u0422\u041e \u0413\u041e\u0420\u0418\u0412\u041e? - \u0423\u0441\u0435\u0442\u0438, \u043c\u0438\u0441\u043b\u0438, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0439","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/xenobg.com\/ro\/vuglehidrati-sreshtu-maznini-koe-e-po-dobroto-gorivo\/","og_locale":"ro_RO","og_type":"article","og_title":"\u0412\u042a\u0413\u041b\u0415\u0425\u0418\u0414\u0420\u0410\u0422\u0418 \u0421\u0420\u0415\u0429\u0423 \u041c\u0410\u0417\u041d\u0418\u041d\u0418: \u041a\u041e\u0415 \u0415 \u041f\u041e-\u0414\u041e\u0411\u0420\u041e\u0422\u041e \u0413\u041e\u0420\u0418\u0412\u041e?","og_description":"\u0421\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0442\u0435\u043c\u0430 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u0430\u0440\u0433\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0438 \u043e\u0442 \u0434\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438.","og_url":"https:\/\/xenobg.com\/ro\/vuglehidrati-sreshtu-maznini-koe-e-po-dobroto-gorivo\/","og_site_name":"\u0423\u0441\u0435\u0442\u0438, \u043c\u0438\u0441\u043b\u0438, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0439","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/xenobg","article_published_time":"2019-01-28T12:08:29+00:00","article_modified_time":"2019-01-28T13:51:08+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":628,"url":"https:\/\/xenobg.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/carb-fats.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u0425\u0430\u0439\u0434\u0443\u0442\u0438\u043d","twitter_misc":{"Scris de":"\u0425\u0430\u0439\u0434\u0443\u0442\u0438\u043d","Timp estimat pentru citire":"3 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/xenobg.com\/vuglehidrati-sreshtu-maznini-koe-e-po-dobroto-gorivo\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/xenobg.com\/vuglehidrati-sreshtu-maznini-koe-e-po-dobroto-gorivo\/"},"author":{"name":"\u0425\u0430\u0439\u0434\u0443\u0442\u0438\u043d","@id":"https:\/\/xenobg.com\/#\/schema\/person\/73533c05ea5a71c6062caaab75d737e0"},"headline":"\u0412\u042a\u0413\u041b\u0415\u0425\u0418\u0414\u0420\u0410\u0422\u0418 \u0421\u0420\u0415\u0429\u0423 \u041c\u0410\u0417\u041d\u0418\u041d\u0418: \u041a\u041e\u0415 \u0415 \u041f\u041e-\u0414\u041e\u0411\u0420\u041e\u0422\u041e \u0413\u041e\u0420\u0418\u0412\u041e?","datePublished":"2019-01-28T12:08:29+00:00","dateModified":"2019-01-28T13:51:08+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/xenobg.com\/vuglehidrati-sreshtu-maznini-koe-e-po-dobroto-gorivo\/"},"wordCount":2233,"image":{"@id":"https:\/\/xenobg.com\/vuglehidrati-sreshtu-maznini-koe-e-po-dobroto-gorivo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/xenobg.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/carb-fats.jpg","keywords":["Haidut","\u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438","\u041c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438","\u0420\u0435\u0439 \u041f\u0438\u0439\u0442"],"articleSection":["IdeaLabs","xenobg","\u0412\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438","\u0414\u044a\u043b\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u0438\u0435","\u0417\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435","\u0417\u0435\u0445\u0442\u0438\u043d","\u041c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438","\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435"],"inLanguage":"ro-RO"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/xenobg.com\/vuglehidrati-sreshtu-maznini-koe-e-po-dobroto-gorivo\/","url":"https:\/\/xenobg.com\/vuglehidrati-sreshtu-maznini-koe-e-po-dobroto-gorivo\/","name":"\u0412\u042a\u0413\u041b\u0415\u0425\u0418\u0414\u0420\u0410\u0422\u0418 \u0421\u0420\u0415\u0429\u0423 \u041c\u0410\u0417\u041d\u0418\u041d\u0418: \u041a\u041e\u0415 \u0415 \u041f\u041e-\u0414\u041e\u0411\u0420\u041e\u0422\u041e \u0413\u041e\u0420\u0418\u0412\u041e? - \u0423\u0441\u0435\u0442\u0438, \u043c\u0438\u0441\u043b\u0438, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0439","isPartOf":{"@id":"https:\/\/xenobg.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/xenobg.com\/vuglehidrati-sreshtu-maznini-koe-e-po-dobroto-gorivo\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/xenobg.com\/vuglehidrati-sreshtu-maznini-koe-e-po-dobroto-gorivo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/xenobg.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/carb-fats.jpg","datePublished":"2019-01-28T12:08:29+00:00","dateModified":"2019-01-28T13:51:08+00:00","author":{"@id":"https:\/\/xenobg.com\/#\/schema\/person\/73533c05ea5a71c6062caaab75d737e0"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/xenobg.com\/vuglehidrati-sreshtu-maznini-koe-e-po-dobroto-gorivo\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ro-RO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/xenobg.com\/vuglehidrati-sreshtu-maznini-koe-e-po-dobroto-gorivo\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ro-RO","@id":"https:\/\/xenobg.com\/vuglehidrati-sreshtu-maznini-koe-e-po-dobroto-gorivo\/#primaryimage","url":"https:\/\/xenobg.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/carb-fats.jpg","contentUrl":"https:\/\/xenobg.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/carb-fats.jpg","width":1200,"height":628,"caption":"\u0412\u042a\u0413\u041b\u0415\u0425\u0418\u0414\u0420\u0410\u0422\u0418 \u0421\u0420\u0415\u0429\u0423 \u041c\u0410\u0417\u041d\u0418\u041d\u0418: \u041a\u041e\u0415 \u0415 \u041f\u041e-\u0414\u041e\u0411\u0420\u041e\u0422\u041e \u0413\u041e\u0420\u0418\u0412\u041e?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/xenobg.com\/vuglehidrati-sreshtu-maznini-koe-e-po-dobroto-gorivo\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u041d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e","item":"https:\/\/xenobg.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0412\u042a\u0413\u041b\u0415\u0425\u0418\u0414\u0420\u0410\u0422\u0418 \u0421\u0420\u0415\u0429\u0423 \u041c\u0410\u0417\u041d\u0418\u041d\u0418: \u041a\u041e\u0415 \u0415 \u041f\u041e-\u0414\u041e\u0411\u0420\u041e\u0422\u041e \u0413\u041e\u0420\u0418\u0412\u041e?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/xenobg.com\/#website","url":"https:\/\/xenobg.com\/","name":"Sim\u021bi\u021bi, g\u00e2ndi\u021bi, ac\u021biona\u021bi","description":"Simte, g\u00e2nde\u0219te, ac\u021bioneaz\u0103 cu Veselin \u0219i IdeaLabs \u0219i LSlabs","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/xenobg.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ro-RO"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/xenobg.com\/#\/schema\/person\/73533c05ea5a71c6062caaab75d737e0","name":"Khaidutin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ro-RO","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8b1215eb0750ccd786b177586445c9d7f806cb30bf775a2d539d8a574ee17b26?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8b1215eb0750ccd786b177586445c9d7f806cb30bf775a2d539d8a574ee17b26?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8b1215eb0750ccd786b177586445c9d7f806cb30bf775a2d539d8a574ee17b26?s=96&d=mm&r=g","caption":"\u0425\u0430\u0439\u0434\u0443\u0442\u0438\u043d"},"url":"https:\/\/xenobg.com\/ro\/author\/xenobg\/"}]}},"author_meta":{"display_name":"\u0425\u0430\u0439\u0434\u0443\u0442\u0438\u043d","author_link":"https:\/\/xenobg.com\/ro\/author\/xenobg\/"},"featured_img":"https:\/\/xenobg.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/carb-fats-300x157.jpg","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/xenobg.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/carb-fats.jpg","coauthors":[],"tax_additional":{"categories":{"linked":["<a href=\"https:\/\/xenobg.com\/ro\/category\/idealabs\/\" class=\"advgb-post-tax-term\">IdeaLabs<\/a>","<a href=\"https:\/\/xenobg.com\/ro\/category\/xenobg\/\" class=\"advgb-post-tax-term\">xenobg<\/a>","<a href=\"https:\/\/xenobg.com\/ro\/category\/%d0%b2%d1%8a%d0%b3%d0%bb%d0%b5%d1%85%d0%b8%d0%b4%d1%80%d0%b0%d1%82%d0%b8\/\" class=\"advgb-post-tax-term\">\u0412\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438<\/a>","<a href=\"https:\/\/xenobg.com\/ro\/category\/%d0%b4%d1%8a%d0%bb%d0%b3%d0%be%d0%bb%d0%b5%d1%82%d0%b8%d0%b5\/\" class=\"advgb-post-tax-term\">\u0414\u044a\u043b\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u0438\u0435<\/a>","<a href=\"https:\/\/xenobg.com\/ro\/category\/%d0%b7%d0%b4%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b5\/\" class=\"advgb-post-tax-term\">\u0417\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435<\/a>","<a href=\"https:\/\/xenobg.com\/ro\/category\/%d0%b7%d0%b5%d1%85%d1%82%d0%b8%d0%bd\/\" class=\"advgb-post-tax-term\">\u0417\u0435\u0445\u0442\u0438\u043d<\/a>","<a href=\"https:\/\/xenobg.com\/ro\/category\/%d0%bc%d0%b0%d0%b7%d0%bd%d0%b8%d0%bd%d0%b8-2\/\" class=\"advgb-post-tax-term\">\u041c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438<\/a>","<a href=\"https:\/\/xenobg.com\/ro\/category\/%d1%85%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b5\/\" class=\"advgb-post-tax-term\">\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435<\/a>"],"unlinked":["<span class=\"advgb-post-tax-term\">IdeaLabs<\/span>","<span class=\"advgb-post-tax-term\">xenobg<\/span>","<span class=\"advgb-post-tax-term\">\u0412\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438<\/span>","<span class=\"advgb-post-tax-term\">\u0414\u044a\u043b\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u0438\u0435<\/span>","<span class=\"advgb-post-tax-term\">\u0417\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435<\/span>","<span class=\"advgb-post-tax-term\">\u0417\u0435\u0445\u0442\u0438\u043d<\/span>","<span class=\"advgb-post-tax-term\">\u041c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438<\/span>","<span class=\"advgb-post-tax-term\">\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435<\/span>"]},"tags":{"linked":["<a href=\"https:\/\/xenobg.com\/ro\/category\/%d1%85%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b5\/\" class=\"advgb-post-tax-term\">Haidut<\/a>","<a href=\"https:\/\/xenobg.com\/ro\/category\/%d1%85%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b5\/\" class=\"advgb-post-tax-term\">\u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438<\/a>","<a href=\"https:\/\/xenobg.com\/ro\/category\/%d1%85%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b5\/\" class=\"advgb-post-tax-term\">\u041c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438<\/a>","<a href=\"https:\/\/xenobg.com\/ro\/category\/%d1%85%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b5\/\" class=\"advgb-post-tax-term\">\u0420\u0435\u0439 \u041f\u0438\u0439\u0442<\/a>"],"unlinked":["<span class=\"advgb-post-tax-term\">Haidut<\/span>","<span class=\"advgb-post-tax-term\">\u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438<\/span>","<span class=\"advgb-post-tax-term\">\u041c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438<\/span>","<span class=\"advgb-post-tax-term\">\u0420\u0435\u0439 \u041f\u0438\u0439\u0442<\/span>"]}},"comment_count":0,"relative_dates":{"created":"Posted 7 ani ago","modified":"Updated 7 ani ago"},"absolute_dates":{"created":"Posted on 28.01.2019","modified":"Updated on 28.01.2019"},"absolute_dates_time":{"created":"Posted on 28.01.2019 2:08 pm","modified":"Updated on 28.01.2019 3:51 pm"},"featured_img_caption":"","series_order":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/xenobg.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7970","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/xenobg.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/xenobg.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xenobg.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xenobg.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7970"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/xenobg.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7970\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xenobg.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7989"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/xenobg.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7970"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/xenobg.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7970"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/xenobg.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7970"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}