{"id":9622,"date":"2019-08-21T13:18:27","date_gmt":"2019-08-21T10:18:27","guid":{"rendered":"https:\/\/xenobg.com\/?p=9622"},"modified":"2019-09-20T11:55:48","modified_gmt":"2019-09-20T08:55:48","slug":"hormesis-pravi-li-ni-streat-po-silni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/xenobg.com\/ro\/hormesis-pravi-li-ni-streat-po-silni\/","title":{"rendered":"\u0425\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441 &#8211; \u0447\u0430\u0441\u0442 1: \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043b\u0438 \u043d\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u044a\u0442 \u043f\u043e-\u0441\u0438\u043b\u043d\u0438?"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e\n\u0447\u0443\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0438\u0437\u0440\u0430\u0437\u0430 \u201e\u041a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043d\u0438 \u0443\u0431\u0438\u0432\u0430 \u043d\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043f\u043e-\u0441\u0438\u043b\u043d\u0438\u201c?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0422\u0430\u0437\u0438\n\u0444\u0438\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0438\u044f \u043d\u0435 \u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0430, \u0432 \u043d\u0435\u044f \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430, \u043d\u043e \u0432\n\u0441\u044a\u0449\u043e\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0430. <\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u044a\u043a \u0432 \u0430\u043b\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043d\u0430 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0430 \u043d\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442 \u0435\u043a\u0432\u0438\u0432\u0430\u043b\u0435\u043d\u0442\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0438\u043c\u0435\u0442\u043e \u201e\u0425\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u201c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0425\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u044a\u0442 \u0435 \u0438\u0434\u0435\u044f\u0442\u0430, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u0430 \u043f\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u043f\u043e-\u0441\u0438\u043b\u043d\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u0430\u0434\u0430\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0447\u0443\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0434\u0438\u0433\u043c\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438, \u0444\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0433\u0430, \u0440\u0435\u0441\u0432\u0435\u0440\u0430\u0442\u0440\u043e\u043b\u0430 (<em>3,5,4-\u0442\u0440\u0438\u0445\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438-\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441-\u0441\u0442\u0438\u043b\u0431\u0435\u043d &#8211; <\/em><a href=\"https:\/\/bg.wikipedia.org\/w\/index.php?title=%D0%A1%D1%82%D0%B8%D0%BB%D0%B1%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D0%B8%D0%B4&amp;action=edit&amp;redlink=1\"><em>\u0441\u0442\u0438\u043b\u0431\u0435\u043d\u043e\u0438\u0434<\/em><\/a><em>, \u0432\u0438\u0434 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d <\/em><a href=\"https:\/\/bg.wikipedia.org\/wiki\/%D0%A4%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D0%BB\"><em>\u0444\u0435\u043d\u043e\u043b<\/em><\/a><em> \u0438 <\/em><a href=\"https:\/\/bg.wikipedia.org\/w\/index.php?title=%D0%A4%D0%B8%D1%82%D0%BE%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%D0%B8%D0%BD&amp;action=edit&amp;redlink=1\"><em>\u0444\u0438\u0442\u043e\u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u043d<\/em><\/a><em>, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430 \u043f\u043e \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d \u043f\u044a\u0442 \u043e\u0442 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u0438\u0434\u0430 <\/em><a href=\"https:\/\/bg.wikipedia.org\/wiki\/%D0%A0%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5\"><em>\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f<\/em><\/a><em>, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0442\u0435 \u0431\u0438\u0432\u0430\u0442 \u0430\u0442\u0430\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u0438 \u043e\u0442 <\/em><a href=\"https:\/\/bg.wikipedia.org\/wiki\/%D0%9F%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%B3%D0%B5%D0%BD\"><em>\u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u0438<\/em><\/a><em> \u043a\u0430\u0442\u043e <\/em><a href=\"https:\/\/bg.wikipedia.org\/wiki\/%D0%91%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%B8\"><em>\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438<\/em><\/a><em> \u0438 <\/em><a href=\"https:\/\/bg.wikipedia.org\/wiki\/%D0%93%D1%8A%D0%B1%D0%B8\"><em>\u0433\u044a\u0431\u0438<\/em><\/a><em>), <\/em>\u0440\u0438\u0431\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u043a\u0440\u0438\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f\u0442\u0430, \u0441\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0438\u0434\u0435\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u0430 (\u0432 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442 \u0442\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043e\u0447\u0430\u0442 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043c\u0435\u0442\u0430\u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441). \u0414\u043e\u0440\u0438 \u0438 \u043f\u043e-\u043a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u0430 \u0440\u0435\u0441\u0442\u0440\u0438\u043a\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0441\u0435\u0433\u0430 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u0441\u043b\u044f\u0432\u0430\u0442 \u043a\u044a\u043c \u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u0430.&nbsp; <\/p>\n\n\n\n<p>\u0427\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u0438, \u0447\u0435 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438, \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430\u0442 \u043c\u0438\u0442\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0438\u0430\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442 \u0432\u044a\u0437\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438\u0442\u0435, \u043f\u0440\u043e\u043c\u043e\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0444\u0430\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430, \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430\u0442 \u043c\u0438\u0442\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0438\u0430\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0431\u0438\u043e\u0433\u0435\u043d\u0435\u0437\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f. \u0422\u0435\u0437\u0438 \u201e\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u0430\u201c \u0441\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u043a\u044a\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435\u043d \u043e\u0442 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0441\u0435 \u0441\u043c\u044f\u0442\u0430\u0442 \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0421 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\n\u0434\u0443\u043c\u0438, \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0442\u0438\u043f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438 \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0437\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0430\n\u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0432\u044a\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0441\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430\n\u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u043a\u044a\u043c \u043d\u0435\u0433\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0418\u0434\u0435\u044f\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u0430 \u0437\u0432\u0443\u0447\u0438 \u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u044a\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430. \u0410\u043a\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0432 \u0434\u044a\u043b\u0431\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0439\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u044a\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c, \u0447\u0435 \u0442\u044f \u0438\u043c\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0438\u043e\u0437\u043d\u0438 \u0434\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0446\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0445\u043e\u0434 \u043d\u0430 \u0425\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u0430<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u043c \u0434\u0430\u043b\u0438 \u0438\u0434\u0435\u044f\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0432\u0430 \u0441 \u043d\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f, \u043f\u044a\u0440\u0432\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043c\u0435 \u043d\u0435\u0439\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0445\u043e\u0434 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0435 \u043e\u0431\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0430 \u0438 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0418\u0434\u0435\u044f\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430 \u0441 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e, \u0447\u0435 \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0434\u043e\u0437\u0438 \u043e\u0442 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0430\u0433\u0435\u043d\u0442\u0438 (\u0439\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u0449\u043e \u043b\u044a\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043c\u0435\u0442\u0438\u0436\u0438\u0432\u0430\u043a \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u043e\u0442\u0440\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430) \u0437\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0437\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u0438 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438. \u0421 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0434\u0443\u043c\u0438 \u043c\u0430\u043b\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430 \u043e\u0442 \u0442\u044f\u0445\u043d\u043e\u0442\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u0430\u0437\u0438 \u0438\u0434\u0435\u044f\n\u0432\u0441\u044a\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0435 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u0431\u0435\u0437\u0445\u0430\u0431\u0435\u0440\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043d\u0434\u0443\u0441\u0442\u0440\u0438\u0438, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0434-\u0440\n\u0420\u0435\u0439 \u041f\u0438\u0439\u0442 \u043e\u0431\u043e\u0431\u0449\u0430\u0432\u0430:<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u201e\u0418\u0434\u0435\u044f\u0442\u0430, \u0447\u0435 \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0449\u043e \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e \u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0435 \u0432\u044a\u0437\u043f\u0440\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430, \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430 \u0438 \u044f\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430 \u0438\u043d\u0434\u0443\u0441\u0442\u0440\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0442 \u0430\u0433\u0435\u043d\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u043d\u0438\u0432\u043e \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 1950\u0433. \u0422\u044f \u0441\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0440\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u0438\u043c\u0435\u0442\u043e \u201e\u0425\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u201c. \u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0442\u0435\u0441\u043d\u044f\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043e\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0435\u043a\u0441\u043f\u043b\u043e\u0437\u0438\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u044f\u0434\u0440\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043c\u0431\u0438, \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u0441\u0442\u0432\u043e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0439\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0435 \u043b\u044a\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0422\u0435 \u043e\u0431\u0430\u0447\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043e\u0449\u0435 \u043f\u043e-\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u043c\u043e\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0438\u0434\u0435\u044f\u0442\u0430, \u0447\u0435 \u201e\u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u201c \u0440\u0430\u0434\u0438\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441\u0430 \u0431\u0435\u0437\u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438, \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438.\u201c<\/em> (1)<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u044a\u043c \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0438\u0437\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430\n\u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0439\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u0449\u0430 \u0440\u0430\u0434\u0438\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u0430\u0432\u0430 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0438\u0434\u0435\u044f \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u0438 \u0437\u0430\n\u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0438\u0437\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0434\u043e\u0437\u0438 \u043f\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0434\u0438, \u0442\u0435\u0436\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0436\u0438\u0432\u0430\u043a \u0438 \u0430\u0440\u0441\u0435\u043d,\n\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0432\u044a\u0432 \u0432\u0430\u043a\u0441\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0445\u0438\u043c\u0438\u043e-\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0446\u0438, \u0435\u043d\u0434\u043e\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0438 (\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0449\u0435\n\u043a\u0430\u0442\u043e \u043b\u0438\u043f\u043e-\u043f\u043e\u043b\u0438-\u0437\u0430\u0445\u0430\u0440\u0438\u0434\u0438 \u0438\u043b\u0438 LPS), \u0430\u043d\u0442\u0438-\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0438-\u0444\u0435\u043d\u043e\u043b\u0438, \u0434\u043e\u0440\u0438 \u0438 \u0446\u0438\u0433\u0430\u0440\u0435\u043d \u0434\u0438\u043c, \u0441\u0440\u0435\u0434\n\u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0449\u0430, \u0447\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0430\u0440\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0438\u0434\u0435\u044f\u0442\u0430, \u0447\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0430\n\u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0442\u0438\u043a\u0432\u0430\u0442. (<a href=\"https:\/\/science.sciencemag.org\/content\/302\/5644\/376\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">2<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/abs\/10.1179\/oeh.2004.10.3.335\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">3<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S1550413108000028\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">4<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2248601\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">5<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2253665\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">6<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/17964227\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">7<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2836150\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">8<\/a>).<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u043e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u0425\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441, \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438 \u0435 \u0438\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0432\u044a\u0432 \u0444\u0438\u0433. 1:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"336\" src=\"https:\/\/xenobg.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/hormesis-graph1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9631\" srcset=\"https:\/\/xenobg.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/hormesis-graph1.jpg 600w, https:\/\/xenobg.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/hormesis-graph1-300x168.jpg 300w, https:\/\/xenobg.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/hormesis-graph1-450x252.jpg 450w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><br>\nFig 1. \u0418\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0435 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430\u043d\u043e \u043e\u0442 &nbsp;<a href=\"https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1007\/s10522-012-9374-7\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0442\u043e\u0432\u0430<\/a> cercetare <\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u0438\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0435\u043d\u0430 \u043a\u0440\u0438\u0432\u0430, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430\u0449\u0430\n\u0438\u0434\u0435\u044f\u0442\u0430, \u0447\u0435 \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0434\u043e\u0437\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u044a\u0437\u0434\u0430\u0434\u0430\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0437\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f (maximum response). \u0421\u043b\u0435\u0434\n\u0442\u043e\u0432\u0430, \u043f\u0440\u0438 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430 \u0441\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430 NOAEL \u2013 \u043d\u0438\u0432\u043e \u043d\u0430 \u043e\u0442\u0441\u044a\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438,\n\u043a\u044a\u0434\u0435\u0442\u043e \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u0438\u044f \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c\u043e \u043d\u044f\u043c\u0430 \u0434\u0430 \u0438\u043c\u0430 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u044a\u0432 \u043d\u0435\u0442\u0435\u043d \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443\n\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0421\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u0449\u0438\u044f\u0442 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u044a\u043a \u043e\u0442 \u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0432\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0442\u0435, \u043f\u0440\u0438 \u0447\u0438\u0435\u0442\u043e \u0438\u0437\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435\n\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u044a\u0442 \u0449\u0435 \u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0435\u043d. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u0435\u0436\u0438, \u0447\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430 \u0442\u0443\u043a \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c \u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u0435\u043d \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 (\u043f\u0440\u0438\u201cmaximum response\u201d) \u0435 5 \u043f\u044a\u0442\u0438 \u043f\u043e-\u043d\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0434\u043e\u0437\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438 NOAEL (\u043a\u044a\u0434\u0435\u0442\u043e \u043d\u044f\u043c\u0430 \u043d\u0435\u0442\u0435\u043d \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430), \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u0437\u0430 \u0435\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u043d\u043e \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0434\u043e\u0437\u0438 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430\n\u043e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b\u043d\u043e \u0441\u0445\u0432\u0430\u0449\u0430\u043d\u0435. \u041d\u0430\u0439-\u0432\u0430\u0436\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0435, \u0447\u0435 \u201e\u043f\u043e\u043b\u0437\u0438\u0442\u0435\u201c \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438\u0442\u0435\n\u0434\u043e\u0437\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438 \u0438\u0434\u0432\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u0446\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0443\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430 (<a href=\"https:\/\/science.sciencemag.org\/content\/302\/5644\/376\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">2<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/abs\/10.1179\/oeh.2004.10.3.335\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">3<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC1281265\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">9<\/a>). <\/p>\n\n\n\n<p>\u0425\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0437\u0438 \u043e\u0442 \u0434\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d (TCDD) \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u043a \u0432 \u0445\u0438\u043f\u043e\u0444\u0438\u0437\u0430\u0442\u0430, \u043c\u0430\u0442\u043a\u0430\u0442\u0430, \u043f\u0430\u043d\u043a\u0440\u0435\u0430\u0441\u0430, \u043c\u043b\u0435\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0436\u043b\u0435\u0437\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0434\u0431\u044a\u0431\u0440\u0435\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0436\u043b\u0435\u0437\u0438. \u041d\u043e \u0441\u044a\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0437\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u043a \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f \u0434\u0440\u043e\u0431, \u0431\u0435\u043b\u0438\u044f \u0434\u0440\u043e\u0431, \u0435\u0437\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043d\u043e\u0441\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 (<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC1281265\/\" target=\"_blank\">9<\/a>). \u0425\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0437\u0438 \u043e\u0442 \u043a\u0430\u0434\u043c\u0438\u0439 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0432 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u043d\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 (\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u0438) \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0443\u043c\u043e\u0440 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0441\u0438\u0442\u0435, \u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0443\u043c\u043e\u0440 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430\u0442\u0430(<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC1281265\/\" target=\"_blank\">9<\/a>).<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u043d\u0430\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c\u0438\n\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0434\u043e\u0437\u0438 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0430\u0433\u0435\u043d\u0442\u0438, \u0441\u0435\u0433\u0430\n\u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0433\u0430 \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430 \u0434\u0432\u0443\u0444\u0430\u0437\u0435\u043d (\u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0438\u0444\u0430\u0437\u0435\u043d) \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\n\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435, \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043b\u0438\u043d\u0435\u0430\u0440\u0435\u043d. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u043e\u0432\u0430 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0438\u0437\u0440\u0430\u0437\u044f\u0432\u0430\n\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u0430 \u043a\u0440\u0438\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e (\u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0430 1), \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0440\u0438\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0434\n\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0431\u043e\u043b\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0442\u0430\u0437\u0438:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" width=\"1015\" height=\"685\" src=\"https:\/\/xenobg.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/hormesis-graph2.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-9633\" srcset=\"https:\/\/xenobg.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/hormesis-graph2.png 1015w, https:\/\/xenobg.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/hormesis-graph2-300x202.png 300w, https:\/\/xenobg.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/hormesis-graph2-768x518.png 768w, https:\/\/xenobg.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/hormesis-graph2-610x412.png 610w, https:\/\/xenobg.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/hormesis-graph2-450x304.png 450w\" sizes=\"(max-width: 1015px) 100vw, 1015px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><br>\nFig 2. \u0418\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0435 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430\u043d\u043e \u043e\u0442 &nbsp;<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/26059364\">\u0442\u043e\u0432\u0430<\/a>\ncercetare<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u0430, \u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0444\u0438\u0433.1 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430 \u0438\u0434\u0435\u044f\u0442\u0430, \u0447\u0435 \u043d\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0434\u043e\u0437\u0438 \u043e\u0442 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0441\u0443\u0431\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u044f \u0441\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438, \u0430 \u043f\u043e-\u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438 \u0434\u043e\u0437\u0438 \u0441\u0430 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438. \u041a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0444\u0438\u0433.2 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430 \u0438\u0434\u0435\u044f\u0442\u0430, \u0447\u0435 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u0443\u0431\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u044f \u0441\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438, \u0430 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u043e \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u0438 \u0444\u0435\u043d\u043e\u043c\u0435\u043d\u0438 (\u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u0434\u0432\u0443- \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0438\u0444\u0430\u0437\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e) \u0434\u043e\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0434\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0432\u0435\u0447\u0435 \u043d\u0435 \u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043e \u0434\u043e \u0438\u0437\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u043d\u0438\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0438, \u0430 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043e \u0441 \u0440\u0435\u0430\u043b\u043d\u043e \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u0442 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u043a\u0440\u0438\u0432\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u0441\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0440\u0435\u0449\u0430\u043d\u0438, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e &#8211; \u043e\u0442 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e \u0438\u0437\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u044a\u043d\u0447\u0435\u0432\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0438\u043d\u0430, \u0434\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438. \u0418 \u0441\u044a\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u043e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u0430, \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442\u043d\u0430\u0441\u044f\u0442 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u0439\u043a\u0438 \u043a\u0440\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043a\u044a\u043c \u043e\u0442\u0431\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442, \u0447\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430, \u043a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438, \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0442\u043e \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435, \u0438\u0437\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u043b\u044a\u043d\u0447\u0435\u0432\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0438\u043d\u0430, \u0433\u043e\u0440\u0435\u0449\u0438\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0443\u0434, \u0434\u043e\u0440\u0438 \u0438 \u043e\u0442 \u0435\u0441\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u0438 \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438, \u0441\u0430 \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0430, \u0438\u043b\u0438 \u201e\u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u201c, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0442\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0442\u0435\u0436\u0430\u0432\u0430\u0442 (<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S1550413108000028\" target=\"_blank\">4<\/a>, <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2253665\/\" target=\"_blank\">6<\/a>, <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/17964227\" target=\"_blank\">7<\/a>, <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2836150\/\" target=\"_blank\">8<\/a>, <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/escholarship.org\/uc\/item\/4q35r8nb\" target=\"_blank\">10<\/a>, <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5914347\/\" target=\"_blank\">11<\/a>, <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/academic.oup.com\/ajcn\/article\/88\/2\/578S\/4650114\" target=\"_blank\">12<\/a>, <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/16885926\/\" target=\"_blank\">13<\/a>).<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0432\u044a\u0440\u0436\u0435\u043d\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0438\u0434\u0435\u044f\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442, \u0447\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u044a\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435\u043d \u043e\u0442 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u0430 \u043f\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0430\u0437\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0431\u044a\u0434\u0435\u0449\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0438 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438. \u041f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430 \u0441\u0435, \u0447\u0435 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0437\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u0440\u0430\u0437\u044f\u0432\u0430 \u0432: \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0430\u0442\u043d\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0438, \u0432\u044a\u0437\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u0432\u0440\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0414\u041d\u041a, \u0430\u0432\u0442\u043e\u0444\u0430\u0433\u0438\u044f (\u0440\u0435\u0446\u0438\u043a\u043b\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043b\u0435\u0442\u044a\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0438), \u0443\u0434\u044a\u043b\u0436\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430, \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u043d\u0430 \u043c\u0438\u0442\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0438\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0435\u043d\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043a\u044a\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441, \u0438\u0437\u0446\u044f\u043b\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430 \u0434\u043e\u0440\u0438 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0442\u0430 \u0434\u0435\u0444\u0438\u043d\u0438\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u0430, \u043a\u044a\u0434\u0435\u0442\u043e \u0438\u0437\u0446\u044f\u043b\u043e \u0441\u0435 \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0430, \u0430 \u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438 \u0441\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0435-\u043b\u0438\u043d\u0435\u0430\u0440\u043d\u0438 \u043a\u0440\u0438\u0432\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430\u0442\u0430(<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/16885926\/\" target=\"_blank\">13<\/a>).<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041d\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e \u043e\u0431\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0438\u0434\u0435\u044f\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u0430 \u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u043e\u0442\u043e: \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0441\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e, \u0442\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0432 \u0440\u0435\u0430\u043b\u043d\u043e \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430 \u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0434\u0430 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0436\u0435\u043c \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0446\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0437\u0438\n\u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u044f, \u043f\u044a\u0440\u0432\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0432\u0440\u044a\u0437\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0430 \u0438 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430.\n<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0438\n\u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f. <\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0435\u0434\u0438\u043d \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b \u0438\u043c\u0430 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u0435\u043d, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u0435\u043d\n\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043d\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u0432\u0430\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\n\u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u043d\u043e-\u0444\u0430\u0441\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430, \u0438\u0437\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u043b\u044a\u043d\u0447\u0435\u0432\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0438\u043d\u0430&nbsp; \u043f\u043e\u0442\u0438\u043a\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D \u043e\u0442 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b\u2026\u0421\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0442\u0435\n\u0441\u044a\u0449\u043e \u0441\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442. \u0422\u043e\u0439 \u0441\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0431\u0438\u043e-\u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u043d\u0438\u0432\u043e.\n\u0412\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0434\u043e \u043d\u044f\u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043d\u0438\u0432\u043e \u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0438\u0447\u0430\n\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0440\u0430. \u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430, \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u043e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0430\u0442, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0438 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0430\u0442\n\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0432\u0430\n\u0447\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f. \u0422\u0435\u043b\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0441\u0435 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442, \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u0430\u0440\u044f\u0439\u043a\u0438 \u043d\u0430\n\u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0435\u0434\u0438\u043d \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044f\u0442 \u043a\u044a\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430\u0442\u0430, \u0432 \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0436\u0438\u0432\u0435\u044f\u0442. \u0422\u043e\u0437\u0438\n\u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u043d\u0430 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0439\u043d\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0430, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e\n\u0438 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430 \u0432\u044a\u0442\u0440\u0435\u0448\u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0410\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0438 \u0435 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0435\u0434\u0438\u043d\n\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b. \u0410\u043a\u043e \u0441\u043c\u0435 \u0438\u0437\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u044a\u043d\u0447\u0435\u0432\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0438\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0438 \u043f\u043e\u0442\u044a\u043c\u043d\u044f\u0432\u0430 \u0447\u0440\u0435\u0437\n\u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u043d \u0438 \u0442\u0430\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0438\u0437\u0433\u0430\u0440\u044f\u043c\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u044a\u0440\u0437\u043e. \u0410\u043a\u043e\n\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043c \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e-\u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\n\u0432\u0440\u044a\u0437\u043a\u0438 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0438\u043b\u0432\u0430\u0442, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0438\u043c \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0441\u0438\u043b\u0430. \u0410\u043a\u043e \u0441\u043c\u0435 \u0432\n\u0441\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0441 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430, \u043e\u0431\u0435\u043c\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0432\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0434\u0430 \u0441\u0435\n\u043f\u043e\u0442\u0438\u043c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0441 \u0446\u0435\u043b \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u043c\u0435. <\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u043a\u044a\u043c \u0431\u0438\u043e-\u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0439\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0442\u0435, \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430, \u0435 \u0434\u0438\u0440\u0435\u043a\u0442\u043d\u043e \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u043d\u0430\u0448\u0438\u044f \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u043d \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441, \u0442.\u0435. \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0440\u0430\u0437\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/xenobg.com\/vsichko-se-svejda-do-energiata\/\">\u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f<\/a> \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430. <\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/xenobg.com\/vsichko-se-svejda-do-energiata\/\">\u0415\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430<\/a> \u0437\u0430\u0434\u0432\u0438\u0436\u0432\u0430\u0449\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u043b\u0430 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u0437\u0430 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438. \u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u043c\u0435 \u0432 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u043d \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442, \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0430&nbsp; \u0441 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440, \u043d\u0430\u0440\u0435\u0447\u0435\u043d \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0438 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440, \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u201e\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u201c, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u044a\u0440\u0432\u0438\u0447\u043d\u043e \u0441\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0438 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438. &nbsp;\u0422\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0434\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0439\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0438 \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0438 \u0434\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u0430. <\/p>\n\n\n\n<p>(\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u0435\u0436\u0438, \u0447\u0435 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u043d\u0435 \u0435\n\u0441\u044a\u0449\u0438\u044f\u0442 \u043a\u0430\u0442\u043e \u201e\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u201c, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0435 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440 \u043d\u0430 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0430.\n\u0412\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u0435\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440 \u0441\u044a\u0449\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435\u043d \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u0435\n\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441.)<\/p>\n\n\n\n<p>\u0418 \u0442\u0430\u043a\u0430, \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0445\u043e\u0434 \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f, \u0438\u043b\u0438\n\u043f\u043e\u0442\u0438\u0441\u043a\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0439\u043d\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430\n\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u043d \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441. \u0421 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e, \u0432 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\n\u043d\u0430 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442, \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u0430 \u0447\u0440\u0435\u0437 <strong><em>\u0440\u0435\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f <\/em><\/strong>\u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0442\u043e\n\u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u044f\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u0430 \u201e\u0433\u043e\u0440\u0438\u0432\u043e\u201c \u0438 \u0434\u0430 \u043e\u0446\u0435\u043b\u0435\u0435. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0438\n\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043f\u043e-\u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u0435 \u0441 \u0431\u044a\u0434\u0435\u0449\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0438 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043d\u043e \u043d\u0430 \u0446\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0431\u0430\u0432\u044f\u043d\u0435\n\u043d\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0442 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e \u043d\u0438\u0432\u043e. \u0410\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0435 \u0437\u0430\u0434\u0432\u0438\u0436\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430\n\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0410\u043a\u043e \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0438\u043c\u0430\u043c\u0435 \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u044a\u043a \u043e\u0442 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f, \u0441\u0435\n\u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435 \u0447\u0440\u0435\u0437 <strong><em>\u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435<\/em><\/strong> \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u044f\u0432\u0430\u043c\u0435, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e\n\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0437\u044a\u043a\u0430, \u0445\u0440\u0430\u043d\u043e\u0441\u043c\u0438\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430, \u0438\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430\n\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438. \u0422\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0441\u044a\u0449\u043e \u0449\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430\n\u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f, \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435\u0439\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043f\u043e-\u043d\u0430\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\n\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0449\u0438\u044f \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441 \u043e\u0442 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f, \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0434\u0430 \u0441\u0435\n\u0432\u044a\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043c\u0435 \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0438 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438 \u0438 \u043e\u0442 \u0442\u0430\u043c \u043d\u0430\u0442\u0430\u0442\u044a\u043a \u0434\u0430&nbsp; \u0440\u0435\u0434\u0443\u0446\u0438\u0440\u0430\u0442 \u043d\u0435\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0438 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u0449\u0435 \u0435\n\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u0430 \u043a\u044a\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0430 \u043f\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0449\u0435 \u043f\u043e\u043e\u0449\u0440\u044f\u0432\u0430\n\u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u0438\u0432\u043e \u0438 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442\n\u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e \u043d\u0438\u0432\u043e. \u0422\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0438\u043c\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0434, \u0447\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f, \u0441 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e\n\u0440\u0430\u0437\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u043c\u0435 \u0438&nbsp; \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043d\u0438 \u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0434\u0430\n\u0441\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043c \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0449\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0445\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438. <\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0430, \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430\n\u0434\u0430 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0438\u043c \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0434\u0430 \u0433\u0438 \u0441\u044a\u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043c \u043a\u044a\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u2013\n\u043f\u0440\u043e\u043c\u043e\u0442\u0438\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441-\u043f\u043e\u0442\u0438\u0441\u043a\u0430\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0438\u043e-\u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0439\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438. \u0421\u044a\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430\n\u0432\u0437\u0435\u043c\u0435\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0434, \u0447\u0435 \u0442\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u043a\u0443\u043c\u0443\u043b\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438. \u0417\u0430 \u0434\u0430 \u0435 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435\n\u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0442\u043e\u0442\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0432\u0437\u0435\u043c\u0435\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0434\n\u0431\u0438\u043e-\u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0439\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438 \u043e\u0442 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0425\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441 \u0438 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0421\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0430\u0433\u0435\u043d\u0442\u0438 (\u043a\u0430\u0442\u043e \u0439\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u0449\u0430 \u0440\u0430\u0434\u0438\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043c\u0435\u0442\u0438\u043b-\u0436\u0438\u0432\u0430\u043a \u0438 \u0442.\u043d.) \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0432\u0438\u043a\u0432\u0430\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0421 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0434\u0443\u043c\u0438, \u0449\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0442\u0435 \u043d\u0430\u043d\u0430\u0441\u044f\u0442 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e. \u0418 \u0442\u0430\u043a\u0430, \u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u044a\u0442 \u0441\u0435 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0430 \u0432 \u0438\u0434\u0435\u044f\u0442\u0430, \u0447\u0435 <em>\u043f\u0440\u043e\u043c\u043e\u0442\u0438\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438 <\/em>\u043d\u0430 <em>\u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438 <\/em>(\u043d\u0430\u043f\u0440.&nbsp; \u0444\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0433\u0430, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0432\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430) \u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0435\u0444\u0438\u043d\u0438\u0446\u0438\u0438 \u0435 \u0438\u0434\u0435\u044f\u0442\u0430, \u0447\u0435\n\u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435, \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430\u0442\n\u043d\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435 \u0438 \u043d\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e. \u041d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u044a\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430\n\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0437\u0432\u0443\u0447\u0438 \u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0432\u0441\u044a\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0435 \u0440\u0435\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u0430 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\n\u043d\u0430 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0427\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u043f\u043e\u0433\u0440\u0435\u0448\u043d\u0430 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0441\u0435 \u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\n\u043d\u0430 \u043b\u0438\u043f\u0441\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u0438\u043e-\u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e, \u0447\u0435\n\u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u044a\u043a\u044a\u0442 \u043e\u0442 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0435\u043d. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0440\u0435\u0449\u0430\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0433\u0440\u0435\u0448\u043d\u0430 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043f\u0440\u0435\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f.\n\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0437\u0430\u0442\u043b\u044a\u0441\u0442\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043e\u0447\u0432\u0430 \u201e\u043f\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0442\u043e \u0437\u0430\u0445\u0440\u0430\u043d\u0432\u0430\u043d\u0435\u201c\n\u0438\u043b\u0438 \u201e\u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u044a\u043a \u043e\u0442 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u201c, \u0434\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430 \u0441 \u043b\u0438\u043f\u0441\u0430 \u043d\u0430\n\u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u0432\u0441\u044f\u043a\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435. <\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0430 \u044f\u0441\u043d\u043e, \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u044a\u043a\u044a\u0442 \u043e\u0442 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\n\u0432\u0441\u044a\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043a\u044a\u043c \u043e\u043a\u043e\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430 \u043f\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d, \u043f\u043e\n\u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0431\u0449\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0442&nbsp; \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0438\u0442\u0435, \u0432 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u043c\u0435 \u0438\u0437\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0438\u0440\u0430\u0449\u0430,\n\u0438\u0437\u0438\u0441\u043a\u0432\u0430\u0449\u0430 \u0433\u043e\u043b\u0435\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u043e\u043a\u043e\u043b\u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u043e\u0432\u0430 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0448\u0438\u0440\u044f\u0432\u0430\u043c\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0442\u0435\n\u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u0438 \u043e\u0442 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0438 \u0434\u0430 \u0438\u043c\u0430\u043c\u0435 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e-\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430, \u043d\u0438\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043c\u0435\n\u043d\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u044f\u043c\u0435 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0438 \u0434\u0430\n\u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435 \u201e\u0433\u043e\u0440\u0438\u0432\u043e\u201c, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u043c\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438&nbsp;\n\u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0431\u043e\u0440\u0438\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u0431\u044a\u0434\u0435\u0449\u0435. <\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u043a\u0442\u043e \u043a\u0430\u0437\u0432\u0430 \u0434-\u0440 \u0420\u0435\u0439 \u041f\u0438\u0439\u0442:\u201c \u0430\u043a\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430\u0442\u0430, \u0432\n\u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0436\u0438\u0432\u0435\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0435 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0438, \u0442\u043e\u0439 \u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043f\u0430\u0446\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0441 \u0442\u0435\u043d\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f\n\u0434\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u0434\u0430 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e.\u201c \u041e\u0431\u0430\u0447\u0435,\n\u201e \u043e\u0442\u0431\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043e\u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u044f\u0432\u0430\u0442 \u043e\u0446\u0435\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u0435\u0433\u0440\u0430\u0434\u0438\u0440\u0430\u0442\n\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0430.\u201c (1). <\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0418 \u0442\u0430\u043a\u0430, \u0446\u0435\u043b\u0438\u044f \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b \u0437\u0430\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u0430 \u0435 \u043f\u043e\u0433\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d \u2013 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043a\u044a\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u044f\u043c\u0435 \u0441 \u043d\u0435\u0433\u043e, \u043d\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0446\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0433\u0440\u0430\u0434\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0438\u044f \u043e\u0431\u0449 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u0435\u043d \u043a\u0430\u043f\u0430\u0446\u0438\u0442\u0435\u0442.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/xenobg.com\/hormesis-part-2\/\">\u0412 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f \u0441\u043c\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0442\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0435\u0434\u0438\u0446\u0430, \u043a\u044a\u0434\u0435\u0442\u043e \u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043b\u0435\u0434\u0430\u043c\u0435 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430, \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u044f\u0449\u0438 \u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u0430 \u0438 \u0449\u0435 \u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0443 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0446\u0438. \u0429\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043b\u0435\u0434\u0430\u043c\u0435 \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u043d\u043e \u0433\u043b\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438. \u0418 \u043d\u0430\u043a\u0440\u0430\u044f, \u0449\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0438\u043c \u0437\u0430\u0449\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u044a\u0442 \u0435 \u043f\u043e \u0441\u0432\u043e\u044f\u0442\u0430 \u0441\u044a\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0435\u043d, \u043d\u043e \u0437\u0430\u0449\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043a\u0430\u043c\u0435 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u044f\u0433\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441. <\/a><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div id=\"\u201dpost\u201d-link-9622\" class=\"sh-link \u201dpost\u201d-link sh-hide\"><a href=\"#\" onclick=\"showhide_toggle('\u201dpost\u201d', 9622, '\u201d\u041f\u043e\u043a\u0430\u0436\u0438-\u0420\u0415\u0424\u0415\u0420\u0415\u041d\u0426\u0418\u0418\u0422\u0415\u201d', '\u201d\u0421\u043a\u0440\u0438\u0439-\u0420\u0415\u0424\u0415\u0420\u041d\u0426\u0418\u0418\u0422\u0415\u201d'); return false;\" aria-expanded=\"false\"><span id=\"\u201dpost\u201d-toggle-9622\">\u201dArat\u0103 referin\u021be\u201d<\/span><\/a><\/div><div id=\"\u201dpost\u201d-content-9622\" class=\"sh-content \u201dpost\u201d-content sh-hide\" style=\"display: none;\"> \n\n<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Peat, Ray, Dr. \u201cFrom \u2018heroic medicine\u2019 to      \u2018hormesis\u2019: First deny that harm is done\u201d <em>Ray Peat\u2019s Newsletter<\/em>,      November 2017.<\/li><li>Kaiser, Jocelyn. \u201cHormesis. Sipping from a      poisoned chalice.\u201d <em>Science (New York, N.Y.), <\/em>vol. 302, no. 5644,      2003, pp. 376\u201379. doi:10.1126\/science.302.5644.376.<\/li><li>Axelrod, Deborah, et al. \u201c\u201dHormesis\u201d\u2013an      inappropriate extrapolation from the specific to the universal.\u201d <em>International      journal of occupational and environmental health, <\/em>vol. 10, no. 3,      2004, pp. 335\u201339. doi:10.1179\/oeh.2004.10.3.335.<\/li><li>Gems, David, and Linda Partridge.      \u201cStress-response hormesis and aging: \u201cthat which does not kill us makes us      stronger.\u201d\u201d <em>Metabolismul celular, <\/em>vol. 7, no. 3, 2008, pp. 200\u201303.      doi:10.1016\/j.cmet.2008.01.001.<\/li><li>Mattson, Mark P. \u201cHormesis defined.\u201d <em>Ageing      research reviews, <\/em>vol. 7, no. 1, 2008, pp. 1\u20137.      doi:10.1016\/j.arr.2007.08.007.<\/li><li>Mattson, Mark P. \u201cDietary factors,      hormesis and health.\u201d <em>Analize de cercetare privind \u00eemb\u0103tr\u00e2nirea, <\/em>vol. 7, no. 1, 2008,      pp. 43\u201348. doi:10.1016\/j.arr.2007.08.004.<\/li><li>Rattan, Suresh I. S. \u201cHormesis in aging.\u201d <em>Ageing      research reviews, <\/em>vol. 7, no. 1, 2008, pp. 63\u201378.      doi:10.1016\/j.arr.2007.03.002.<\/li><li>Hayes, Daniel P. \u201cNutritional hormesis and      aging.\u201d <em>Dose-response : a publication of International Hormesis      Society, <\/em>vol. 8, no. 1, 2009, pp. 10\u201315. doi:10.2203\/dose-response.09-012.Hayes.<\/li><li>Thayer, Kristina A., et al. \u201cFundamental      flaws of hormesis for public health decisions.\u201d <em>Environmental health      perspectives, <\/em>vol. 113, no. 10, 2005, pp. 1271\u201376.      doi:10.1289\/ehp.7811.<\/li><li>Calabrese, Edward J., et al. \u201cBiological      stress response terminology: Integrating the concepts of adaptive response      and preconditioning stress within a hormetic dose-response framework.\u201d <em>Toxicology      and applied pharmacology, <\/em>vol. 222, no. 1, 2007, pp. 122\u201328.      doi:10.1016\/j.taap.2007.02.015.<\/li><li>Martucci, Morena, et al. \u201cMediterranean      diet and inflammaging within the hormesis paradigm.\u201d <em>Nutrition reviews,      <\/em>vol. 75, no. 6, 2017, pp. 442\u201355. doi:10.1093\/nutrit\/nux013.<\/li><li>Hayes, Daniel P. \u201cAdverse effects of      nutritional inadequacy and excess: a hormetic model.\u201d <em>The American      journal of clinical nutrition, <\/em>vol. 88, no. 2, 2008, 578S-581S.      doi:10.1093\/ajcn\/88.2.578S.<\/li><li>Hayes, D. P. \u201cNutritional hormesis.\u201d <em>European      journal of clinical nutrition, <\/em>vol. 61, no. 2, 2007, pp. 147\u201359.      doi:10.1038\/sj.ejcn.1602507.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>\n\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0447\u0443\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0438\u0437\u0440\u0430\u0437\u0430 \u201e\u041a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043d\u0438 \u0443\u0431\u0438\u0432\u0430 \u043d\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043f\u043e-\u0441\u0438\u043b\u043d\u0438\u201c? \u0422\u0430\u0437\u0438 \u0444\u0438\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0438\u044f \u043d\u0435 \u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0430, \u0432 \u043d\u0435\u044f \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430, \u043d\u043e \u0432 \u0441\u044a\u0449\u043e\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0430. \u041d\u0430\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u044a\u043a \u0432 \u0430\u043b\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043d\u0430 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0430 \u043d\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442 \u0435\u043a\u0432\u0438\u0432\u0430\u043b\u0435\u043d\u0442\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0438\u043c\u0435\u0442\u043e \u201e\u0425\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u201c. \u0425\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u044a\u0442 \u0435 \u0438\u0434\u0435\u044f\u0442\u0430, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9637,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","advgb_blocks_editor_width":"","advgb_blocks_columns_visual_guide":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[850,184,854,943],"tags":[329,803,802,885,910],"class_list":["post-9622","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-haidut","category-idealabs","category-idealabsdc","category-943","tag-haidut","tag-ray-peat","tag-802","tag-885","tag-910"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u0425\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441 - \u0447\u0430\u0441\u0442 1: \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043b\u0438 \u043d\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u044a\u0442 \u043f\u043e-\u0441\u0438\u043b\u043d\u0438? - \u0423\u0441\u0435\u0442\u0438, \u043c\u0438\u0441\u043b\u0438, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0439<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/xenobg.com\/ro\/hormesis-pravi-li-ni-streat-po-silni\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ro_RO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0425\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441 - \u0447\u0430\u0441\u0442 1: \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043b\u0438 \u043d\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u044a\u0442 \u043f\u043e-\u0441\u0438\u043b\u043d\u0438? - \u0423\u0441\u0435\u0442\u0438, \u043c\u0438\u0441\u043b\u0438, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0439\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0447\u0443\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0438\u0437\u0440\u0430\u0437\u0430 \u201e\u041a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043d\u0438 \u0443\u0431\u0438\u0432\u0430 \u043d\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043f\u043e-\u0441\u0438\u043b\u043d\u0438\u201c? \u0422\u0430\u0437\u0438 \u0444\u0438\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0438\u044f \u043d\u0435 \u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0430, \u0432 \u043d\u0435\u044f \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430, \u043d\u043e \u0432 \u0441\u044a\u0449\u043e\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0430. \u041d\u0430\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u044a\u043a \u0432 \u0430\u043b\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043d\u0430 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0430 \u043d\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442 \u0435\u043a\u0432\u0438\u0432\u0430\u043b\u0435\u043d\u0442\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0438\u043c\u0435\u0442\u043e \u201e\u0425\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u201c. \u0425\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u044a\u0442 \u0435 \u0438\u0434\u0435\u044f\u0442\u0430, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/xenobg.com\/ro\/hormesis-pravi-li-ni-streat-po-silni\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0423\u0441\u0435\u0442\u0438, \u043c\u0438\u0441\u043b\u0438, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0439\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/xenobg\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-08-21T10:18:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-09-20T08:55:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/xenobg.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/hormesis-part-1-pic-1-e1558896328707.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1184\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u0425\u0430\u0439\u0434\u0443\u0442\u0438\u043d\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scris de\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0425\u0430\u0439\u0434\u0443\u0442\u0438\u043d\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Timp estimat pentru citire\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/hormesis-pravi-li-ni-streat-po-silni\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/hormesis-pravi-li-ni-streat-po-silni\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"\u0425\u0430\u0439\u0434\u0443\u0442\u0438\u043d\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/73533c05ea5a71c6062caaab75d737e0\"},\"headline\":\"\u0425\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441 &#8211; \u0447\u0430\u0441\u0442 1: \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043b\u0438 \u043d\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u044a\u0442 \u043f\u043e-\u0441\u0438\u043b\u043d\u0438?\",\"datePublished\":\"2019-08-21T10:18:27+00:00\",\"dateModified\":\"2019-09-20T08:55:48+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/hormesis-pravi-li-ni-streat-po-silni\\\/\"},\"wordCount\":2417,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/hormesis-pravi-li-ni-streat-po-silni\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/08\\\/hormesis-part-1-pic-1-e1558896328707.jpg\",\"keywords\":[\"Haidut\",\"Ray Peat\",\"\u0420\u0435\u0439 \u041f\u0438\u0439\u0442\",\"\u0445\u0430\u0439\u0434\u0443\u0442\",\"\u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\"],\"articleSection\":[\"Haidut\",\"IdeaLabs\",\"Idealabsdc\",\"\u0425\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\"],\"inLanguage\":\"ro-RO\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/hormesis-pravi-li-ni-streat-po-silni\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/hormesis-pravi-li-ni-streat-po-silni\\\/\",\"name\":\"\u0425\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441 - \u0447\u0430\u0441\u0442 1: \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043b\u0438 \u043d\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u044a\u0442 \u043f\u043e-\u0441\u0438\u043b\u043d\u0438? - \u0423\u0441\u0435\u0442\u0438, \u043c\u0438\u0441\u043b\u0438, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0439\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/hormesis-pravi-li-ni-streat-po-silni\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/hormesis-pravi-li-ni-streat-po-silni\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/08\\\/hormesis-part-1-pic-1-e1558896328707.jpg\",\"datePublished\":\"2019-08-21T10:18:27+00:00\",\"dateModified\":\"2019-09-20T08:55:48+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/73533c05ea5a71c6062caaab75d737e0\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/hormesis-pravi-li-ni-streat-po-silni\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ro-RO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/hormesis-pravi-li-ni-streat-po-silni\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ro-RO\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/hormesis-pravi-li-ni-streat-po-silni\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/08\\\/hormesis-part-1-pic-1-e1558896328707.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/08\\\/hormesis-part-1-pic-1-e1558896328707.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1184},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/hormesis-pravi-li-ni-streat-po-silni\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u041d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\",\"item\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0425\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441 &#8211; \u0447\u0430\u0441\u0442 1: \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043b\u0438 \u043d\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u044a\u0442 \u043f\u043e-\u0441\u0438\u043b\u043d\u0438?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/\",\"name\":\"\u0423\u0441\u0435\u0442\u0438, \u043c\u0438\u0441\u043b\u0438, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0439\",\"description\":\"\u0423\u0441\u0435\u0442\u0438, \u043c\u0438\u0441\u043b\u0438, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0439 \u0441 \u0412\u0435\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d \u0438 IdeaLabs \u0438 LSlabs\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ro-RO\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/73533c05ea5a71c6062caaab75d737e0\",\"name\":\"\u0425\u0430\u0439\u0434\u0443\u0442\u0438\u043d\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ro-RO\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/8b1215eb0750ccd786b177586445c9d7f806cb30bf775a2d539d8a574ee17b26?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/8b1215eb0750ccd786b177586445c9d7f806cb30bf775a2d539d8a574ee17b26?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/8b1215eb0750ccd786b177586445c9d7f806cb30bf775a2d539d8a574ee17b26?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"\u0425\u0430\u0439\u0434\u0443\u0442\u0438\u043d\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/xenobg.com\\\/ro\\\/author\\\/xenobg\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0425\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441 - \u0447\u0430\u0441\u0442 1: \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043b\u0438 \u043d\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u044a\u0442 \u043f\u043e-\u0441\u0438\u043b\u043d\u0438? - \u0423\u0441\u0435\u0442\u0438, \u043c\u0438\u0441\u043b\u0438, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0439","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/xenobg.com\/ro\/hormesis-pravi-li-ni-streat-po-silni\/","og_locale":"ro_RO","og_type":"article","og_title":"\u0425\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441 - \u0447\u0430\u0441\u0442 1: \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043b\u0438 \u043d\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u044a\u0442 \u043f\u043e-\u0441\u0438\u043b\u043d\u0438? - \u0423\u0441\u0435\u0442\u0438, \u043c\u0438\u0441\u043b\u0438, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0439","og_description":"\u041a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0447\u0443\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0438\u0437\u0440\u0430\u0437\u0430 \u201e\u041a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043d\u0438 \u0443\u0431\u0438\u0432\u0430 \u043d\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043f\u043e-\u0441\u0438\u043b\u043d\u0438\u201c? \u0422\u0430\u0437\u0438 \u0444\u0438\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0438\u044f \u043d\u0435 \u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0430, \u0432 \u043d\u0435\u044f \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430, \u043d\u043e \u0432 \u0441\u044a\u0449\u043e\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0430. \u041d\u0430\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u044a\u043a \u0432 \u0430\u043b\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043d\u0430 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0430 \u043d\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442 \u0435\u043a\u0432\u0438\u0432\u0430\u043b\u0435\u043d\u0442\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0438\u043c\u0435\u0442\u043e \u201e\u0425\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u201c. \u0425\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u044a\u0442 \u0435 \u0438\u0434\u0435\u044f\u0442\u0430, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e [&hellip;]","og_url":"https:\/\/xenobg.com\/ro\/hormesis-pravi-li-ni-streat-po-silni\/","og_site_name":"\u0423\u0441\u0435\u0442\u0438, \u043c\u0438\u0441\u043b\u0438, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0439","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/xenobg","article_published_time":"2019-08-21T10:18:27+00:00","article_modified_time":"2019-09-20T08:55:48+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1184,"url":"https:\/\/xenobg.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/hormesis-part-1-pic-1-e1558896328707.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u0425\u0430\u0439\u0434\u0443\u0442\u0438\u043d","twitter_misc":{"Scris de":"\u0425\u0430\u0439\u0434\u0443\u0442\u0438\u043d","Timp estimat pentru citire":"2 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/xenobg.com\/hormesis-pravi-li-ni-streat-po-silni\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/xenobg.com\/hormesis-pravi-li-ni-streat-po-silni\/"},"author":{"name":"\u0425\u0430\u0439\u0434\u0443\u0442\u0438\u043d","@id":"https:\/\/xenobg.com\/#\/schema\/person\/73533c05ea5a71c6062caaab75d737e0"},"headline":"\u0425\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441 &#8211; \u0447\u0430\u0441\u0442 1: \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043b\u0438 \u043d\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u044a\u0442 \u043f\u043e-\u0441\u0438\u043b\u043d\u0438?","datePublished":"2019-08-21T10:18:27+00:00","dateModified":"2019-09-20T08:55:48+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/xenobg.com\/hormesis-pravi-li-ni-streat-po-silni\/"},"wordCount":2417,"image":{"@id":"https:\/\/xenobg.com\/hormesis-pravi-li-ni-streat-po-silni\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/xenobg.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/hormesis-part-1-pic-1-e1558896328707.jpg","keywords":["Haidut","Ray Peat","\u0420\u0435\u0439 \u041f\u0438\u0439\u0442","\u0445\u0430\u0439\u0434\u0443\u0442","\u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441"],"articleSection":["Haidut","IdeaLabs","Idealabsdc","\u0425\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441"],"inLanguage":"ro-RO"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/xenobg.com\/hormesis-pravi-li-ni-streat-po-silni\/","url":"https:\/\/xenobg.com\/hormesis-pravi-li-ni-streat-po-silni\/","name":"\u0425\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441 - \u0447\u0430\u0441\u0442 1: \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043b\u0438 \u043d\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u044a\u0442 \u043f\u043e-\u0441\u0438\u043b\u043d\u0438? - \u0423\u0441\u0435\u0442\u0438, \u043c\u0438\u0441\u043b\u0438, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0439","isPartOf":{"@id":"https:\/\/xenobg.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/xenobg.com\/hormesis-pravi-li-ni-streat-po-silni\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/xenobg.com\/hormesis-pravi-li-ni-streat-po-silni\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/xenobg.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/hormesis-part-1-pic-1-e1558896328707.jpg","datePublished":"2019-08-21T10:18:27+00:00","dateModified":"2019-09-20T08:55:48+00:00","author":{"@id":"https:\/\/xenobg.com\/#\/schema\/person\/73533c05ea5a71c6062caaab75d737e0"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/xenobg.com\/hormesis-pravi-li-ni-streat-po-silni\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ro-RO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/xenobg.com\/hormesis-pravi-li-ni-streat-po-silni\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ro-RO","@id":"https:\/\/xenobg.com\/hormesis-pravi-li-ni-streat-po-silni\/#primaryimage","url":"https:\/\/xenobg.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/hormesis-part-1-pic-1-e1558896328707.jpg","contentUrl":"https:\/\/xenobg.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/hormesis-part-1-pic-1-e1558896328707.jpg","width":1920,"height":1184},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/xenobg.com\/hormesis-pravi-li-ni-streat-po-silni\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u041d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e","item":"https:\/\/xenobg.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0425\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441 &#8211; \u0447\u0430\u0441\u0442 1: \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043b\u0438 \u043d\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u044a\u0442 \u043f\u043e-\u0441\u0438\u043b\u043d\u0438?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/xenobg.com\/#website","url":"https:\/\/xenobg.com\/","name":"Sim\u021bi\u021bi, g\u00e2ndi\u021bi, ac\u021biona\u021bi","description":"Simte, g\u00e2nde\u0219te, ac\u021bioneaz\u0103 cu Veselin \u0219i IdeaLabs \u0219i LSlabs","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/xenobg.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ro-RO"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/xenobg.com\/#\/schema\/person\/73533c05ea5a71c6062caaab75d737e0","name":"Khaidutin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ro-RO","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8b1215eb0750ccd786b177586445c9d7f806cb30bf775a2d539d8a574ee17b26?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8b1215eb0750ccd786b177586445c9d7f806cb30bf775a2d539d8a574ee17b26?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8b1215eb0750ccd786b177586445c9d7f806cb30bf775a2d539d8a574ee17b26?s=96&d=mm&r=g","caption":"\u0425\u0430\u0439\u0434\u0443\u0442\u0438\u043d"},"url":"https:\/\/xenobg.com\/ro\/author\/xenobg\/"}]}},"author_meta":{"display_name":"\u0425\u0430\u0439\u0434\u0443\u0442\u0438\u043d","author_link":"https:\/\/xenobg.com\/ro\/author\/xenobg\/"},"featured_img":"https:\/\/xenobg.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/hormesis-part-1-pic-1-e1558896328707-300x185.jpg","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/xenobg.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/hormesis-part-1-pic-1-e1558896328707.jpg","coauthors":[],"tax_additional":{"categories":{"linked":["<a href=\"https:\/\/xenobg.com\/ro\/category\/haidut\/\" class=\"advgb-post-tax-term\">Haidut<\/a>","<a href=\"https:\/\/xenobg.com\/ro\/category\/idealabs\/\" class=\"advgb-post-tax-term\">IdeaLabs<\/a>","<a href=\"https:\/\/xenobg.com\/ro\/category\/idealabsdc\/\" class=\"advgb-post-tax-term\">Idealabsdc<\/a>","<a href=\"https:\/\/xenobg.com\/ro\/category\/%d1%85%d0%be%d1%80%d0%bc%d0%b5%d0%b7%d0%b8%d1%81\/\" class=\"advgb-post-tax-term\">\u0425\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441<\/a>"],"unlinked":["<span class=\"advgb-post-tax-term\">Haidut<\/span>","<span class=\"advgb-post-tax-term\">IdeaLabs<\/span>","<span class=\"advgb-post-tax-term\">Idealabsdc<\/span>","<span class=\"advgb-post-tax-term\">\u0425\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441<\/span>"]},"tags":{"linked":["<a href=\"https:\/\/xenobg.com\/ro\/category\/%d1%85%d0%be%d1%80%d0%bc%d0%b5%d0%b7%d0%b8%d1%81\/\" class=\"advgb-post-tax-term\">Haidut<\/a>","<a href=\"https:\/\/xenobg.com\/ro\/category\/%d1%85%d0%be%d1%80%d0%bc%d0%b5%d0%b7%d0%b8%d1%81\/\" class=\"advgb-post-tax-term\">Ray Peat<\/a>","<a href=\"https:\/\/xenobg.com\/ro\/category\/%d1%85%d0%be%d1%80%d0%bc%d0%b5%d0%b7%d0%b8%d1%81\/\" class=\"advgb-post-tax-term\">\u0420\u0435\u0439 \u041f\u0438\u0439\u0442<\/a>","<a href=\"https:\/\/xenobg.com\/ro\/category\/%d1%85%d0%be%d1%80%d0%bc%d0%b5%d0%b7%d0%b8%d1%81\/\" class=\"advgb-post-tax-term\">\u0445\u0430\u0439\u0434\u0443\u0442<\/a>","<a href=\"https:\/\/xenobg.com\/ro\/category\/%d1%85%d0%be%d1%80%d0%bc%d0%b5%d0%b7%d0%b8%d1%81\/\" class=\"advgb-post-tax-term\">\u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441<\/a>"],"unlinked":["<span class=\"advgb-post-tax-term\">Haidut<\/span>","<span class=\"advgb-post-tax-term\">Ray Peat<\/span>","<span class=\"advgb-post-tax-term\">\u0420\u0435\u0439 \u041f\u0438\u0439\u0442<\/span>","<span class=\"advgb-post-tax-term\">\u0445\u0430\u0439\u0434\u0443\u0442<\/span>","<span class=\"advgb-post-tax-term\">\u0445\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441<\/span>"]}},"comment_count":0,"relative_dates":{"created":"Posted 7 ani ago","modified":"Updated 7 ani ago"},"absolute_dates":{"created":"Posted on 21.08.2019","modified":"Updated on 20.09.2019"},"absolute_dates_time":{"created":"Posted on 21.08.2019 1:18 pm","modified":"Updated on 20.09.2019 11:55 am"},"featured_img_caption":"","series_order":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/xenobg.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9622","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/xenobg.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/xenobg.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xenobg.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xenobg.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9622"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/xenobg.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9622\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xenobg.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9637"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/xenobg.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9622"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/xenobg.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9622"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/xenobg.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9622"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}