Добрите стари щанги са в основата на всяка сериозна тренировъчна програма. Тренировките с персонален треньор стават все по-популярни в залите. Това не е случайно – с помощта на опитен инструктор, воля и търпение, резултатите могат да са много по-добри от...
Концентрацията на свободния тестостерон при спортисти след тренировка е по-висока, ако те имат повече калций в тялото си . Откритието е на учени от университета Селчук в Турция. Те публикуват своите констатации в изданието Biological Trace Element Research. Тяхното...
Плъхове, на които всекидневно е даван в храната какаов прах, живеят 11 % по-дълго от останалите. Нещо повече, техните мозъци работят еднакво добре както при младите, така и при старите животни . Това са открили френски и канадски учени, които са направили експеримента...
Младежите на 18 – 19-годишна възраст изграждат мускулна сила в залата малко по-бързо, отколкото по-възрастните мъже и жени. Разликата е статистически значима, но все пак е толкова малка, че едва ли се забелязва. Изследователи от Университета на Централна Флорида...
Чувствате се твърде мазни? Вземете две капсули Алое вера на закуска и още две с обяда, правете това в продължение на два месеца и познайте какво ще стане? Ще загубите почти килограм мазнини и ще качите половин килограм чиста мускулна маса. Като участниците в...
Най-лесният начин да намалите опасността от смъртоносен сърдечен удар е да подремвате след обяд. Гръцки епидемиолози открили това, след като наблюдавали 24 000 души в продължение на 6 години. И докато при жените ефектът не бил абсолютно сигурен, при мъжете той бил...
В специално интервю за XENOBG.COM Тоди с увлечение разказва за щангите, тренировките си по културизъм, влиянието на ксеноадрогените за успеха й, треньорските си постижения. Визитка Тодорка Иванова е 30-годишна, родена е в Шумен. От 6-годишна се занимава със спорт,...
Едно проучване направено от екипа на musqle.de Целта на проучването: Ксеноандрогените се появиха сравнително скоро и придобиха значителна популярност сред бодибилдърите. Поддръжниците им твърдят, че те са вещества, много подобни като ефект на анаболните стероиди, но...
При стресови условия концентрацията на хормона кортизол в организма се повишава. Ако увеличението е достатъчно голямо, количеството тестостерон, което произвеждате, намалява, а с него и либидото. Това може да се избегне, ако ядете шепа плодове годжи бери всеки ден,...
Както вече писахме, сокът от лук влияе мигновено върху тестостероновите нива на лабораторни животни. Но дали това е така и при хората? Човешкият стомах често има проблеми при приемането на сок от Allium cepa (лат. име на лук), което означава, че директната консумация...
Производителите на спортни хранителни добавки не използват аминокиселината глицин. За тях глицинът в най-добрия случай е скъп агент за попълване на продуктите, които произвеждат. Но този имидж не е заслужен. Според изследване над животни, което физиолози от...
Помислете за този евтин зеленчук, който може да намерите в плод-зеленчука и супeрмаркета до вас. Сложете го в сокоизтисквачка, давайте сока на … плъхове за три седмици и гледайте как техният тестостерон се покачва с 314 процента. Така направили учени от университета в...
Младите жени, които се занимават със силови тренировки, могат да ускорят мускулния си растеж като използват хитро своя менструален цикъл. Учени в областта на спорта от Рурския университет в Бохум, Германия , установили, че ако дамите концентрират своите тежки...
Ако ирански изследвания на животни показали, че прясно изцеденият сок от лук повишава концентрацията на тестостерон в кръвта, то йордански изследователи потвърдили твърденията на своите колеги и дори стигнали по-далеч. Те открили, че сокът от лук има и просексуален...
Колкото повече мазнини ядете, толкова повече тестостерон произвежда тялото ви. Пoвече мазнини, повече тестостерон. След като изследвали плъхове преди няколко години, аржентински учени установили, че най-добрият източник на повишаващи тестостерона мазнини е зехтинът....
Понеже хранителната им диета включва твърде много въглехидрати, бегачите се контузват безсмислено често. Така пишат учени от университета в Бъфъло (University at Buffalo) в изданието на Международното общество за спортно хранене (the International Society of Sports...
Последните научни материали в сферата на модифицираните токофероли/токотриеноли предлагат някои алтернативи на фармакодинамиката, които биха могли да обяснят анаболните свойства на тези съединения. Професор Уилям Щайгер (Университета в Бостън) и неговият екип...
Колкото по-малко тренировки се пропускат, толкова по-добре е за здравето. Според американско изследване на хора над 65-годишна възраст, които се занимават с фитнес, рискът от смъртност при редовните посетители на залата е много по-малък , отколкото при тези , които...
Продължителността на живота се удължава, ако тялото произвежда повече анаболни и по-малко катаболни хормони. Учени от Харвардския медицински университет стигнали до това заключение, след като провели молекулярно-епидемиологично изследване върху 925 мъже и жени на...
Атлетите , трениращи за издържливост, се представят по-добре, ако си изплакнат устата с напитка с високо съдържание на захар и след това я изплюят. С проучването на този любопитен феномен се занимава изследователят на спорта Шарон Гам от Университета на Западна...
Учени в областта на спорта от университета в Сао Пауло са публикували статия в списание Strength & Conditioning Research, където описват нещо важно за силовите атлети. Според тях спортистите биха повишили силата си по-бързо, ако тренират с различни тежести всяка...
Макар че в България препаратите са все още сравнително слабо познати, някои професионални спортисти се възползваха от тях. Безвредни, непопадащи в допинг листата и мощни препарати, няма как да останат извън полезрението на всеки сериозен атлет. Още повече, че...
Deși preparatele în Bulgaria sunt încă relativ puțin cunoscute, unii sportivi profesioniști au profitat de ele. Preparate inofensive și puternice, care nu sunt incluse în listă de doping, nu pot scăpa din vedere de orice atlet serios. Mai mult decât atât,...
Колкото по-високо съдържание на магнезий в кръвта имат по-възрастните хора, толкова повече сила имат. Това е заключение на италианско епидемиологично проучване, направено от университета в Палермо, върху 11 000 души на възраст между 60 и 70 години. Магнезият увеличил...
Мъжете с по-високо съдържание на магнезий в кръвта вероятно имат по-високо ниво на свободен тестостерон в тялото. Химици, анализатори на процесите, стигнали до това заключение в статия, публикувана в списание за фармацевтичен и биомедицински анализ (Journal of...
Няма особено значение кой тип диета спазвате, опитите да отслабнете ще са по-ефективни, ако разбирате психологията на преяждането. Изследователи от Института за социално осигуряване на Мексико открили това с изследване, което направили върху 100 жени с наднормено...
Най-накрая намерихме отговора. Защо се чувстваме добре да тренираме бицепсите, трипсите, рамената или която и да е мускулна група пред огледалото. Според Сатоши Хиросе, изледовател от университета в Киото (Япония) , може да генерирате повече сила в движенията, ако...
Колкото повече вода съдържа храната, която консумирате, например кисело мляко, плодове, риба, месо, толкова по-голяма е вероятността да се поддържате по-слаби. И обратното, спазвайки хранителен режим, включващ храни с по-ниско съдържание на вода води до напълняване....
Високопротеиновата диета за изгаряне на телесни мазнини, при която 30 % от енергията се извлича от протеин е в пъти по-ефективна от традиционните хранителни режими за отслабване, при които протеинът е не повече от 20%. Австралийски учени доказват, че освен всичко...
Заминали сте на почивка, ангажирали сте съседите да поливат цветята, роднините да хранят кучето, но кой ще се погрижи за гръдните ви мускули? Как ще оцелеят през всички тези седмици без лежанката? Не можете да вземете пейка, лост или тежести със себе си. Според...
Натурален желатин
8.00лв. – 36.00лв.
