дълголетие Archives - Sida 2 av 4 - Усети, мисли, действай

ЧЕТИРИТЕ ХОРМОНИ, ОТ КОИТО ПОВЕЧЕТО ВЪЗРАСТНИ СЕ НУЖДАЯТ ПОВЕЧЕ – ДИСКУСИЯ МЕЖДУ ГЕОРГИ ДИНКОВ И Д-Р МЕРКОЛА

av Хайдутин | aug 11, 2023 | Haidut

Що се отнася до хормоните, ако сте оптимално здрави, хормонозаместителната терапия (ХЗТ) не е необходима, тъй като тялото ви ще произвежда каквито хормони са ви необходими. Проблемът е, че много малко хора, включително и аз, се радват на наистина оптимално здраве....

Куркума: Ползи за Здравето, които дори лекарите не могат да обяснят

av Хайдутин | okt 2, 2019 | Здраве

Куркума: Ползи за Здравето, които дори лекарите не могат да обяснят Куркума, основната подправка в кърито, е може би най-мощната билка на планетата в борбата и в потенциалното обръщане на редица болести. Билката има толкова много лечебни свойства, че в момента са...

С възрастта мозъкът се свива. Кардио тренировките го възстановяват.

av Петя Якимова | mar 23, 2018 | Бягане, Дълголетие, Здраве, Психология, Тренировки

След 30-годишна възраст размерът на мозъка ни започва да намалява. Този процес започва много бавно, но с всяка изминала година скоростта му се засилва. Психолози от университета в Питсбърг откриха, че можем да спрем и дори да обърнем процеса на свиване на мозъка като...

Богатата на плодове и зеленчуци диета засилва позитивните ефекти от мелатонина

av Хайдутин | jan 19, 2018 | Възстановяване, Дълголетие, Здраве, Издържливост, Културизъм и фитнес, Отслабване, Растеж от природата, Хормони

Хормонът мелатонин, който се отделя по време на първата фаза от съня е една наистина изключителна субстанция. Редица проучвания вече затвърждават предположенията, че мелатонинът има редуциращ ефект върху нивата на естрогена и количеството мазнини в тялото. Мелатонинът...

Правилната психологическа настройка – огромен фактор за постигането на успех в залата

av Хайдутин | okt 14, 2017 | Kсеноандрогени, Дълголетие, Здраве, Отслабване, Психология, Тренировки, Фитнес

Тренирате здраво, почивате достатъчно, следвате здравословен режим на хранене и все пак не виждате резултата, който сте искали? Може би нямате правилната психологическа настройка за това. Научни изследвания доказаха, че ако се подценяваме в залата, постигаме по-трудно...