Холестерол Archives - Усети, мисли, действай

Холестеролът и наситените мазнини са анаболни; PUFA/MUFA приличат на химическа кастрация

av Хайдутин | mar 20, 2025 | Haidut, Анализ на научни изследвания

Двойка интересни проучвания и коментар в авторитетното списание Journals of Gerontology. А именно, по-високият прием на холестерол е свързан с много по-голямо натрупване на чиста мускулна маса в резултат на вдигане на тежести. Интересно е, че по-високият прием на...

Статините са безполезни; високият холестерол кара хората да живеят по-дълго, а не да получават ССЗ

av Хайдутин | okt 9, 2024 | Haidut, Анализ на научни изследвания

Само преди няколко дни писах за проучване, което показва, че статините увеличават повече от два пъти риска от развитие на диабет. Статините увеличават повече от два пъти риска от диабет в сравнение с тези, които не ги употребяват Току-що попаднах на още едно...

Рей Пийт – обобщение на диетата

av Хайдутин | mar 21, 2020 | RayPeat, Научни изследвния

Рей Пийт – обобщение на диетата без конкретен и индивидуален контекст 1. „Няма нищо лошо в диетата с високо съдържание на въглехидрати и дори диетата с високо нишесте не е непременно несъвместима с доброто здраве, но когато има по-добри храни, те трябва да се...

Голямата изненада – високият холестерол е свързан с по-добро здраве!

av Хайдутин | feb 12, 2020 | Здраве

Наситените мазнини и холестеролът са важни части от здравословната диета Наситените мазнини и холестеролът са погрешно смятани за вредни и сочени като виновници за сърдечни заболявания повече от шест десетилетия. Междувременно, изследвания в тази област показват, че...

Холестерол – безумието продължава

av Хайдутин | nov 25, 2019 | Авторски, Дълголетие, Хормони

Наративът срещу холестерола е издъно дискредитиран през последните две десетилетия, дори и в Dietary Guidelines for Americans премахват досегашните си диетични лимити за приема на холестерол, заради липсата на подкрепящи доказателства (въпреки, че все още препоръчват...