хормезис Archives - Усети, мисли, действай

ХОРМЕЗИС – ЧАСТ 2: Недостатъчно изследвания и неправилното прилагане (ВКЛЮЧИТЕЛНО кетогенна диета, периодично гладуване, ограничаване на калориите, и други)

av Хайдутин | sep 20, 2019 | Haidut, Авторски, Дълголетие, Хормезис

В част първа очертахме основите на хормезиса и как той е свързан със стреса и адаптацията. Във втората част ще се разровим в изследванията в подкрепа на хормезиса и ще идентифицираме основните им недостатъци. Също така, ще обърнем внимание на многото неправилни...

Хормезис – част 1: Прави ли ни стресът по-силни?

av Хайдутин | aug 21, 2019 | Haidut, IdeaLabs, Idealabsdc, Хормезис

Колко често чуваме израза „Което не ни убива ни прави по-силни“? Тази философия не е необичайна, в нея съществува известно количество истина, но в същото време може да бъде невероятно опасна. Напоследък в алтернативната здравна сфера набира скорост еквивалентна...

Хормезис – идеята, че малки количества стрес водят до адаптация, подобряваща здравословното ни състояние.

av Хайдутин | apr 23, 2019 | IdeaLabs, xenobg, Авторски, Възстановяване, Здраве

Тази противоречива концепция се използва за обяснение на ползите от упражненията, периодичния фастинг, кетогенните диети и излагането на студ. Също така се използва в защита на излагането на ниски количества на радиация и токсични химически вещества. Хормезис всъщност...