сила Archives - Sayfa 2 / 2 - Усети, мисли, действай

Най-доброто време за тренировка!

tarafından Хайдутин | Şub 14, 2018 | Бягане, Възстановяване, Здраве, Издържливост, Културизъм и фитнес, Отслабване, Тестостерон, Тренировки, Увеличаване на силата, Фитнес

Задавали ли сте си въпроса кое е най-доброто време за тренировка? Редица научни изследвания доказват, че независимо от вида на тренировката, тялото ни се намира в най-добра кондиция в следобедните часове. Тренировка за издържливост Много хора смятат, че тренировката...

Искате да увеличите силата в горната част на тялото? Тренирайте долната част на тялото с по-малки тежести

tarafından Хайдутин | Şub 10, 2018 | Културизъм и фитнес, Тренировки, Увеличаване на силата, Фитнес

Логично е, когато искате да увеличите силата в горната част на тялото си, да го тренирате с по-големи тежести. Това, което не сме подозирали до сега, е че в този случай е по-добре да използваме по-малки тежести при изпълнение на упражненията за долна част. Това...

Бодибилдъри правят с 20% повече повторения на тренировка благодарение на пресен сок от цвекло

tarafından Хайдутин | Oca 19, 2017 | Дълголетие, Здраве, Издържливост, Културизъм и фитнес, Растеж от природата, Увеличаване на силата, Фитнес, цвекло

Прясно изцеденият сок от цвекло е изключително богата на полезни хранителни вещества добавка към менюто на всеки човек. За активно спортуващите той може да има и други, неподозирани до сега ползи. Проучване на изследователи от Edge Hill University в Англия доказа, че...

Неподозираните ефекти от карнозната киселина в Розмарина

tarafından Хайдутин | Ara 19, 2016 | Дълголетие, Здраве, Мазнини, Отслабване, Растеж от природата, Увеличаване на силата

Полезността на карнозната киселина, съдържаща се в подправката Розмарин, е отдавна добре позната най-вече със своето благоприятно действие върху зрението. Широко разпространена в хранителната индустрия и чрез употребата й като естествен консервант, карнозната...