Екстрактът от сминдух повишава нивата на тестостерон и понижава естрогена в кръвта. Това откритие било направено след провеждането на експеримент, чиито резултати са публикувани в международния журнал за спортно хранене към университета Mary Hardin-Baylor (САЩ).
В експеримента взели участие тридесет силови атлета на средна възраст от 21 години. Половината от участниците [Al] приемали ежедневно 500мг. екстракт от сминдух за период от осем седмици. Другата част от спортистите [PL] приемали плацебо.
В края на експеримента, участниците и в двете групи увеличили силата си. Чистата мускулна маса при всички участници нараснала с около 1.6 кг. Таблицата по-долу описва резултатите във вдигането на тежести от лежанка и лег преса. Т1=седмица 0, Т2=седмица 4 и Т3=седмица 8.
Нивата на тестостерон в кръвта на групата, суплементирана с екстракт от сминдух нарастнали с 26%, което от своя страна е статистиячески забележително. За изненада, нивата на естрадиола не се увеличили толкова много. Твърде вероятно е екстрактът от сминдух да подтиска конверсията на тестостерон в естрадиол.
Друг показател, измерен в рамките на експеримента бил процента мазнини в състава на тялото. В групата, приемаща екстракт от сминдух, този показател се редуцирал от 18.9 на 17.1%, за групата приемаща плацебо резултатът бил близък – от 18.4 на 17.8%.
Табл.2
Табл.3
Източник: Int J Sport Nutr Exerc Metab.
