Метиленово синьо за лечение на малария
Метиленово синьо за лечение на малария? Да, метиленовото синьо (МВ) се използва за противо-маларийно средство повече от 100 години. Всъщност именно лекуването на маларията е било първоначалното му предназначение като официален медикамент. Механизмът на действие, по...
Хип тръст или клек – кое упражнение е по-добро за глутеуса?
Кое е най-доброто упражнение за стимулиране на глутеуса? Световноизвестният фитнес треньор Брет Контрерас отговаря на този въпрос с изследване, чиито резултати са публикувни в Журнал за Приложна Биомеханика (Journal of Applied Biomechanics). На снимката по-долу е...
Най-доброто време за тренировка!
Задавали ли сте си въпроса кое е най-доброто време за тренировка? Редица научни изследвания доказват, че независимо от вида на тренировката, тялото ни се намира в най-добра кондиция в следобедните часове. Тренировка за издържливост Много хора смятат, че тренировката...