Кръстоносният поход срещу месото е една от най-живописните теми в блогосферата. Някога това беше малка част от населението, която се противопоставяше на яденето на месо най-вече по морални причини (например загриженост за хуманното отношение към животните) или поради здравословни проблеми. В същото време движението за безмесна храна удобно пренебрегва проучвания, които показват, че веганите/вегетарианците имат по-висок риск от инсулт – една от основните спешни ситуации за здравето, които безмесното хранене се предполага, че предотвратява. https://xenobg.com/veganite-i-vegetariantsite-sa-s-po-visok-risk-ot-insult/
Проведеното по-долу проучване хвърля още студена вода върху предполагаемите ползи за здравето от безмесното хранене. Проучването разглежда не само инсулта, но и сърдечносъдовите заболявания, диабета, рака, невродегенеративните заболявания, саркопенията, проблемите с костите и т.н. и твърди, че такива ползи просто не съществуват. И както се посочва в проучването, тъй като авторите му са прегледали почти всички публично достъпни доказателства, би било трудно да се измислят аргументи в полза на отказа от месо.
https://www.sciencedaily.com/releases/2019/09/190930215122.htm
“…A panel of international scientists systematically reviewed the evidence and have recommended that most adults should continue to eat their current levels of red and processed meat. The researchers performed four systematic reviews focused on randomized controlled trials and observational studies looking at the impact of red meat and processed meat consumption on cardiometabolic and cancer outcomes. In one review of 12 trials with 54,000 people, the researchers did not find statistically significant or an important association between meat consumption and the risk of heart disease, diabetes or cancer. In three systematic reviews of cohort studies following millions of people, a very small reduction in risk among those who had three fewer servings of red or processed meat a week, but the association was uncertain. The authors also did a fifth systematic review looking at people’s attitudes and health-related values around eating red and processed meats. They found people eat meat because they see it as healthy, they like the taste and they are reluctant to change their diet. The five systematic reviews, a recommendation and an editorial on the topic were published in the Annals of Internal Medicine today.”
“…The accompanying editorial by authors at the Indiana University School of Medicine said: “This is sure to be controversial, but is based on the most comprehensive review of the evidence to date. Because that review is inclusive, those who seek to dispute it will be hard pressed to find appropriate evidence with which to build an argument.”
Източник:
- Хроничният стрес понижава допамина и причинява психични заболяванияДоказателствата за ролята на хроничния стрес в почти всички здравословни състояния, за които лекарите имат наименование, продължават да се трупат. За съжаление, дори в това последно проучване учените продължават да настояват, че има някаква мистериозна и неизмерима разлика между хроничния стрес, който „увеличава риска“ и „причинява“ патология. Същите тези учени обаче нямат проблем да заявят… Leggi tutto: Хроничният стрес понижава допамина и причинява психични заболявания
- Естрогенът и кортизолът, а не андрогените, потискат имунитетаВ биологията на възпроизводството има една много известна теория, която все още се смята за доминираща в тази област. А именно, че мъжете трябва да приемат баланса между нивата на андрогените и имунитета. Тя е известна като хипотеза за увреждане на имунната компетентност (ICHH). По-високите нива на андрогените, според теорията, позволяват на мъжкия да н(физически)… Leggi tutto: Естрогенът и кортизолът, а не андрогените, потискат имунитета
- Инхибирането на ароматазата (за намаляване на естрогена) може да доведе до лечение на рак на стомаха.Още едно проучване, което доказва причинно-следствената връзка между естрогена и рак, смятан за хормононезависим. Ракът на стомаха е една от водещите причини за смърт от рак в световен мащаб и особено в азиатските страни. Счита се, че е много труден за лечение и повечето пациенти се диагностицират в стадии, в които операцията не е подходяща.… Leggi tutto: Инхибирането на ароматазата (за намаляване на естрогена) може да доведе до лечение на рак на стомаха.
- Потиснатият имунитет, а не вирусите (HPV), може да е причина за рака на кожатаНаскоро публикувах няколко теми, свързани с имуносупресията и рака. Ето две от тях, които дават добър преглед и свързват имуносупресивните ефекти на ПНМК, естрогена и кортизола със защитните ефекти на витамин А, Е, D, прогестерона и др. https://xenobg.com/pnmk-sa-imunosupresivni-a-gladuvaneto-i-ogranichavaneto-na-proteinite-veroyatno-nanasyat-oshte-po-golyama-vreda/ https://xenobg.com/vitamin-d-mozhe-da-spre-rastezha-na-melanoma/ Въпреки натрупващите се доказателства, че именно потиснатата имунна система позволява на рака да се образува и… Leggi tutto: Потиснатият имунитет, а не вирусите (HPV), може да е причина за рака на кожата
- Витамин К може да лекува левкемияОще едно чудесно проучване, което демонстрира както терапевтичния потенциал на витамините, така и метаболитния/редокс характер на рака. Както споменах в някои от моите подкасти, витамин К2 (MK-4) понастоящем е в процес на клинични изпитвания за лечение/предотвратяване на редица различни видове рак, особено рак на черния дроб и т.нар. миелодиспластични състояния, които обхващат всички видове рак… Leggi tutto: Витамин К може да лекува левкемия
- Витамин D може да спре растежа на меланомаСтрахотно проучване, което потвърждава неотдавнашната ми публикация за това, че избягването на слънчевата светлина е толкова вредно за здравето, колкото пушенето на кутия цигари на ден. В края на краищата, без слънчева светлина няма да има голям синтез на витамин D, а допълнителният прием не е ефективен за много хора поради различни фактори, включително наднормено… Leggi tutto: Витамин D може да спре растежа на меланома
- Повишеният синтез на мастни киселини (FAS) е просто признак за недостиг на кислород / нисък метаболизъмСамо една бърза публикация за проучване, което дава представа за това как повишеното окисление на мастните киселини може „парадоксално“ да доведе и до повишен синтез на мастни киселини, като по този начин води до порочен кръг, който най-често се наблюдава при диабет и рак. В една от последните ми публикации се обсъждаше много по-ново проучване,… Leggi tutto: Повишеният синтез на мастни киселини (FAS) е просто признак за недостиг на кислород / нисък метаболизъм
- ПНМК са имуносупресивни, а гладуването и ограничаването на протеините (вероятно) нанасят още по-голяма вредаКакто споменах в един от първите подкасти с Дани Роди, ролята на ПНМК като имуносупресори всъщност е добре позната в индустрията за трансплантации на органи. В някакъв момент през 80-те години на миналия век дори е имало търговски продукт на основата на ПНМК, продаван на болниците като част от така нареченото решение за „пълно парентерално… Leggi tutto: ПНМК са имуносупресивни, а гладуването и ограничаването на протеините (вероятно) нанасят още по-голяма вреда
- Хората имат подобна на саламандър способност да възстановяват хрущялиЗаглавието говори само за себе си, но авторите на проучването правят злощастното и неудачно заключение, че макар и да можем да възстановим хрущяла, не можем да възстановим крайниците си. Е, многобройните изследвания върху животни, които публикувах в последния материал, не са съгласни с това и сочат както високия метаболизъм, така и прогестерона като мощни регенеративни… Leggi tutto: Хората имат подобна на саламандър способност да възстановяват хрущяли
- Повишените нива на СУЕ и ЧХГ са силни индикатори за предстояща диагноза ракПубликувам това проучване по две причини. Едната от тях е да потвърдя изявлението на Пийт относно ролята на възпалението при рака и диагностичната стойност на „неспецифичните“ (както обича да ги нарича медицинската индустрия) възпалителни биомаркери като скоростта на утаяване на еритроцитите (ESR). https://en.wikipedia.org/wiki/Erythrocyte_sedimentation_rate http://raypeat.com/articles/aging/bleeding-clotting-cancer.shtml “…It is commonly known that the ESR (red cell sedimentation rate)… Leggi tutto: Повишените нива на СУЕ и ЧХГ са силни индикатори за предстояща диагноза рак
