Кои са най-добрите упражнения за задната част на краката
Ако искате да развиете вашите задни бедрени мускули, тогава румънската тяга (показано тук) и повдигането на седалищната част на бедрата са най-добрите упражнения. За това пишат изследователи от Университета на Мемфис в юнското издание на Списанието за проучване на...
Motivația xenoandrogenilor
Тренирате ден след ден в залата. Давате всичко от себе си, стриктни сте в тренировките, диетата, режима. Резултати са видими, но не ви задоволяват, защото знаете, че можете много повече. Не желаете да приемате забранени стимуланти и да рискувате със фалшиви препарати,...
Mai multă vitamina B = mai mult IGF-1
Concentrația factorului de creștere IGF-1 crește și scade în funcție de schimbările în concentrația de vitamina B8, cunoscută și sub numele de biotină. Cercetarea Universității Independente din Mexic a fost publicată în European Journal of Nutrition, dar nu a fost încă...