0 Items
(+359) 877750542 info@xenobg.com

[grwebform url=“https://app.getresponse.com/view_webform_v2.js?u=SUJON&webforms_id=10951105″ css=“on“ center=“off“ center_margin=“200″/]Някои здравословни вещества имат много по-добър ефект, дозирни  в малки  количества. Едно от тях е и т.нар. бета криптоксантин. Това е провитамин А съединение, един от приблизително  50-те каротеноиди, които могат да се конвертират в тялото в ретинол (активната форма на витамин А).

В допълнение към алфа каротина и бета каротина, бета криптоксантинът е сред най-консумираните картеноиди. Можете да осигурите на организма си бета криптоксантин чрез диета богата на червени чушки, папая, цараевица, портокали, диня, авокадо, грейпфрут, кантарион  и др.

Както вече споменахме, бета криптоксантина е изключително сходен с бета каротена и  също като него се конвертира във Витамин А. Приеман в по-големи количества Витамин А може да бъде токсичен, може също така да увеличи риска от развитие на рак при пушачите.  За това тук минималният прием е препоръчителен– от 5 до 15мг дневна доза бета криптоксантин са напълно  достатъчни, за да усетите неговия позитивен ефект върху организма.

Според някои стари проучвания на японски изследователи, ежедневното суплементиране с няколко милиграма бета криптоксантин има редуциращ ефект върху мазнините в тялото.

Японските учени направили експеримент с помощта на две групи опитни мишки с наднормено тегло от вида Tsumura Suzuki. Мишките в едната група освен наднормено тегло имали и диабет.

Учените разделили тези две групи на още две подгрупи – едната приемала бета криптоксантин с храната си, другата не. Човешкият еквивалент на дозата бета криптоксантин, приемана от опитните мишки е около 5-10 мг дневно. Тази минимална доза може да се набави  съвсем естествено чрез  подходящ хранителен режим.

Резултатите от проучването показват, че с помощта на бета криптоксантин мишките подобрили цялостното си физическо състояние. Особено забележителни били промените при групата мишки с диабет.

Точният механизъм, по който бета криптоксантина успява да редуцира мазнините е показан в таблицата по-долу. Тя ни разкрива ефекта от този вид суплементирането вурху синтеза на протеина PPAR-alpha. Тази позитивна регулация в мускулните клетки предполага, че  те започват да горят повече мазнини, а позитивната регулация в мастните клетки може да означава и намалено освобождаане на протеините с влияние върху инсулина.

Учените предполагат,че суплементирането с бета криптоксантин влияе върху човешкия организъм по същия начин, по който влияе и на мишките. Тези предположения се подкрепят и от друга публикация с резултат от експеримент, в който доброволец с наднормено тегло губи мазнини в областта на корема. И все пак, липсват резултати от проучвания с група от хора, които биха направили тезата статистически значима. При всички положения храните, богати на бета криптоксантин  са изклчително полезни за всички ни, а резултатите от проучването на японските изследователи ни дава още една добра причина да ги включим в ежедневното си меню.

Източник: Front Neurol.

en_GB
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.