протеин Archives - Усети, мисли, действай

NSAIDs are immunosuppressive, and fasting and protein restriction (probably) do even more harm

by Khaidutin | May 18, 2025 | Haidut, Analysis of research

Както споменах в един от първите подкасти с Дани Роди, ролята на ПНМК като имуносупресори всъщност е добре позната в индустрията за трансплантации на органи. В някакъв момент през 80-те години на миналия век дори е имало търговски продукт на основата на ПНМК, продаван...

Height depends on diet quality, not genes

by Khaidutin | Jun 24, 2024 | Haidut, Analysis of research

Публикувах няколко теми в миналото, които показват, че гените вероятно не са основният фактор определящ височината, въпреки категоричните мейнстрийм твърдения. Интелектът и височината често се представят като две от най-генетично обусловените характеристики при...

About the mechanism of weakening

by Khaidutin | Feb 24, 2021 | Ray Pete

Моята препоръка е да ядете, за да увеличите метаболизма (обикновено температурата и пулса), а не каквито и да било конкретни храни. Обикновено повишената скорост на метаболизма, с адекватни протеини, води до увеличаване на мускулите и когато това се случи,...

Burning fat? Drink your protein shake with a meal

by Petya Yakimova | May 10, 2018 | xenobg, amino acids, Recovery, Health, Bodybuilding and fitness, Weight Loss, Training, Increase in strength

If the goal of your workouts is to gain muscle mass, it doesn't really matter how you drink your protein shake. But when it comes to burning fat, additional supplementation with protein gives a much better result when consumed...

With age, the brain shrinks. Cardio workouts restore it.

by Petya Yakimova | Mar 23, 2018 | Running, Longevity, Health, Psychology, Training

After the age of 30, the size of our brain begins to decrease. This process starts very slowly, but with each passing year its speed increases. Psychologists at the University of Pittsburgh have discovered that we can stop and even reverse the process of brain shrinkage by...