увеличаване на силата Archives - Усети, мисли, действай

Strength athletes improve their performance and recover faster thanks to fresh pomegranate juice

by Khaidutin | Apr 24, 2017 | Recovery, Longevity, Health, Growth from nature, Fitness

The polyphenols* and nitrates** in freshly squeezed pomegranate juice make it an extremely good addition to the diet of strength athletes. According to Tunisian researchers at the University of Sfax, it is necessary to consume a liter and a half of freshly squeezed pomegranate juice daily....

Владислав Генов се готви за международно състезание в Русия

by Khaidutin | Mar 21, 2016 | Xenobg подкрепя:

Един от най-перспективните състезатели на бойните спортове в България мечтае за европейска титла от NAGA в Париж Владислав Генов е роден през 1990 г., а с бойни спортове се занимава от 19-годишен. Първоначално тренира джудо и самбо, но след няколко тежки контузии...

12 правила на Дориан Йейтс за изграждане на мускули

by Khaidutin | Jan 6, 2016 | xenobg, Bodybuilding and fitness, motivation, Training, Increase in strength

6-кратният Мистър Олимпия съветва: Тренирайте здраво и кратко, хранете се правилно, почивайте достатъчно, вярвайте в себе си! Първоначално се колебаех дали да давам съвети как се гради мускулна маса, защото това звучи за мнозина банално, а и не искам да повтарям ...

На 40 реагирате на силови тренировки (почти) като на 18

by Khaidutin | Jun 20, 2015 | Training, Increase in strength

Младежите на 18 – 19-годишна възраст изграждат мускулна сила в залата малко по-бързо, отколкото по-възрастните мъже и жени. Разликата е статистически значима, но все пак е толкова малка, че едва ли се забелязва. Изследователи от Университета на Централна Флорида...

Onion juice triples testosterone levels

by Khaidutin | Mar 10, 2015 | The Onion, Growth from nature, Testosterone

Consider this inexpensive vegetable that can be found at the fruit-and-vegetable and supermarket near you. Put it in a juicer, give the juice to ... rats for three weeks and watch their testosterone rise 314 percent. So did scientists at the University of ...