Тренировки Archives - Page 6 of 6 - Усети, мисли, действай

Лицевите опори са също толкова добри, колкото и лежанката-за изграграждане на сила

by Khaidutin | Dec 8, 2014 | Training

Заминали сте на почивка, ангажирали сте съседите да поливат цветята, роднините да хранят кучето, но кой ще се погрижи за гръдните ви мускули? Как ще оцелеят през всички тези седмици без лежанката? Не можете да вземете пейка, лост или тежести със себе си. Според...

My professional training with xenoandrogens

by Khaidutin | Oct 21, 2014 | Xenoandrogens, Training, Increase in strength

Todor Vassilev - powerlifting competitor Shortly after the European Powerlifting Championships in Sofia, where I took a silver medal in the category up to 93kg, my good friend and famous powerlifting coach Dimo Benev introduced me to a new type of sports preparations...

Легална формула на витамин Б1 повишава издръжливостта

by Khaidutin | Jul 16, 2014 | Training

Изследване, направено през 2009 от японски учени върху плъхове, показва, че една форма на витамин Б1 може да повиши издръжливостта. Съединението алитиамин терахидрофурфурил дисулфид е открито още през 50-те в чесъна. Тази форма се усвоява по-добре от клетките в...

Мускулната маса увеличава продължителността на живота

by Khaidutin | Jun 28, 2014 | Longevity, Training

Ако извършвате тежка физическа работа или тренировка с вдигане на тежести, вие не само ще направите тялото си по-мускулесто и по-силно, но ще го направите и по-издръжливо. Мускулната маса увеличава продължителността на живота, пишат изследователи от Училището по...

Кои са най-добрите упражнения за задната част на краката

by Khaidutin | Jun 23, 2014 | Training

Ако искате да развиете вашите задни бедрени мускули, тогава румънската тяга (показано тук) и повдигането на седалищната част на бедрата са най-добрите упражнения. За това пишат изследователи от Университета на Мемфис в юнското издание на Списанието за проучване на...