Дълголетие Archives - Усети, мисли, действай

How many fresh oranges do you need to cleanse your liver of fat?

by Khaidutin | Jun 16, 2025 | Analysis of research, Carbohydrates, Longevity, Метаболизъм, Research

Ако имате омазнен черен дроб, включването на пресни портокали в диетата ви може да ви помогне да възстановите здравето на черния си дроб. Това става ясно от малко италианско проучване. Италиански биохимици, свързани с Националния институт по гастроентерология –...

Как успешно да преминете към метаболитно поддържаща диета

by Khaidutin | Jan 30, 2020 | Haidut, RayPeat, Longevity, Метаболизъм

Преди пет години преминах от хранене, което повечето от вас биха считали за много „чисто“ и здравословно, към хранене, което повечето от вас биха нарекли вкусно, удовлетворяващо и по- скоро „НЕ-диета“. И все пак, когато преминах от старата диета към сегашната си,...

Cholesterol - the madness continues

by Khaidutin | Nov 25, 2019 | Copyright, Longevity, Hormones

The anti-cholesterol narrative has been thoroughly discredited over the past two decades, even as the Dietary Guidelines for Americans removed their previous dietary limits on cholesterol intake due to a lack of supporting evidence (though they still recommend...

ХОРМЕЗИС – ЧАСТ 2: Недостатъчно изследвания и неправилното прилагане (ВКЛЮЧИТЕЛНО кетогенна диета, периодично гладуване, ограничаване на калориите, и други)

by Khaidutin | Sep 20, 2019 | Haidut, Copyright, Longevity, Хормезис

В част първа очертахме основите на хормезиса и как той е свързан със стреса и адаптацията. Във втората част ще се разровим в изследванията в подкрепа на хормезиса и ще идентифицираме основните им недостатъци. Също така, ще обърнем внимание на многото неправилни...

Кокосово масло срещу смъртоносни гъбични инфекции и Candida

by Khaidutin | Jun 21, 2019 | IdeaLabs, xenobg, Longevity, Health, Coconut Oil, Fats, Natural raw materials

Кокосовото палмово дърво е може би най-разпространеното в световен мащаб растение с многостранни хранителни и медицински свойства, което е почитано от местните култури заради широко-обхватните си ползотворни ефекти: Аналгетик (болкоуспокояващо)Анти-бактериални...

Само една супена лъжица на ден кокосово масло може да подтикне редукцията на тегло и да подобри сърдечно-съдовото здраве

by Khaidutin | Jun 7, 2019 | Longevity, Health, Coconut Oil, Weight Loss, Natural raw materials, Fitness, feeding

Кокосовото масло някога се смяташе за „лоша мазнина“, тъй като съдържа наситени мастни киселини, които конвенционалните нутриционисти не различават от синтетично произвежданите такива, като маргарина. Сега вече е известно и набира все по-голяма популярност –...