„Проникващата червена светлина е вероятно основният антистресов фактор за всички организми. Хроничният дефицит на такава светлина е, според мен, най-доброто обяснение за влошаването, което се случва със стареенето. Промените на ензимите, промените в свободните радикали, структурните и респираторните промени са в следствие от стреса от тъмнината. „
„Оказва се, че значението на„ излишния естроген “трябва да се тълкува във връзка с баланса на естрогена (и множеството фактори, които имитират ефекта на естрогена) с всички антиестрогенни фактори. Съсредоточих се върху щитовидните хормони, прогестерона и червената светлина като най-важните фактори, които предпазват от естроген, и всички те се оказват предпазващи от стрес, шок, йонизираща радиация, свободни радикали, липидна пероксидация, атрофия на тимуса, остеопороза, артрит, склеродермия, апоптотична клетъчна смърт и други проблеми, които участват в дегенерацията на тъканите или стареенето. „
„Субнормалните температури причиняват преминаване от фагоцитоза към възпаление. Светлината, особено червената светлина, която прониква лесно в тъканите, активира образуването на нови клетки, както и тяхното диференциране. Тя влияе върху производството на енергия, увеличавайки образуването на митохондрии и активността на ДНК ензимите метилтрансфераза. Червената светлина ускорява зарастването на рани и подобрява качеството на белега, намалявайки количеството на фиброзата. „
„Химически, значението на“ пигмент „е, че това е химикал, който селективно абсорбира радиация. Стари наблюдения като тези на Варбург, че видимата светлина може да възстанови активността на „дихателните пигменти“, показаха без съмнение, че видимата светлина е биохимично активна . До 60-те години на миналия век бяха публикувани няколко проучвания, показващи инхибирането на респираторните ензими от синя светлина и активирането им от червена светлина. Проблемът, който трябва да се обясни, е защо научните среди просто не могат да приемат решаващи факти като този. „
„Цитохром оксидазата е един от ензимите, увредени от стреса и синята светлина и активирани или възстановени от червена светлина, щитовидна жлеза и прогестерон. Това е меден ензим, така че е възможно да се повреди от излишното желязо. Най-активен е, когато е свързан с митохондриален липид, кардиолипин, който съдържа наситен палмитинова киселина; заместването с полиненаситените мазнини понижава неговата активност. Като цяло митохондриалната функция е отровена от ненаситените мазнини, особено арахидоновата киселина и DHA. „
„Хормоните на хипофизата, особено пролактинът и TSH, са провъзпалителни и тъмнината увеличава TSH заедно с пролактина, така че за да компенсира дефицита на светлина, хипофизата трябва да бъде добре потисната от адекватна щитовидна жлеза. Продуктите Armour, Thyrolar или Cynoplus, Cytomel, вероятно биха били полезни. (Капките за очи, съдържащи Т3, може да са начин за по-бързо възстановяване на метаболитната активност.) Ограничаването на приема на вода (или щедро използване на сол) помага да се инхибира секрецията на пролактин. Наситените мазнини предпазват от натрупаните в организма PUFA, а поддържането на кръвната захар висока предотвратява натрупаните мазнини от мобилизиране. Аспиринът (или индометацинът) като цяло е защитен срещу ретината, аналогично на защитата му срещу слънчево изгаряне. Адекватното количество витамин E също e изключително важно. Има няколко лекарства, отпускани по лекарско предписание, които предпазват от излишък на серотонин, но щитовидната жлеза и желатинът (или глицинът, както в магнезиевия глицинат) са защитни срещу токсичността на серотонина и мелатонина. Недостигът на мед и магнезий предразполага към увреждане на ретината. Червената светлина е защитна, синята светлина е вредна, така че носенето на оранжеви лещи би било полезно. Прогестеронът и прегненолонът, чрез намаляване на стресовите реакции, трябва да помогнат – при очните заболявания в детска и напреднала възраст, тъй като те са част от синдрома на респираторния дистрес.“
„Когато телесната температура е много под нормалната, умственото функциониране е сериозно ограничено. Мисля, че първият въпрос, който трябва да се зададе за човек с деменция е „това ли е синдромът на студения мозък или има ещо друго?“ Когато се знае, че мозъкът се е свил драстично и се е напълнил с плаки и е развила глиоза, ние знаем, че става въпрос за нещо повече от „студен мозък“, но не знаем доколко функцията може да бъде върната, ако хормоните са били нормализирани. Всеки момент на неизправност вероятно оставя своя структурен отпечатък. Рано или късно е добре да се предотвратят функционалните грешки, които водят до понататъшни повреди и да се даде възможност на регенеративните системи да работят. Преди окончателната „калциева смърт“, описана от Фуджита, има много възможности за намеса, за да се спре или обърне процеса. Колкото по-възрастен е човекът, толкова по-голям акцент трябва да се постави на защитното инхибиране, а не веднага да се увеличава производството на енергия. Магнезий, въглероден диоксид, сън, червена светлина и налоксон може да са подходящи в началото на терапията. ”
„Докато лекувате симптомите с кортизон за кратко време, е важно да се опитате да научите основната причина за проблема като проверите за хипотиреоидизъм, недостиг на витамин А, недостиг на белтъчини, липса на слънчева светлина и т.н. (подозирам, че светлината върху кожата директно увеличава производството на стероиди в кожата, без да зависи от това други органи. Различните стероиди вероятно включват различни честоти на светлината, но оранжевата и червената светлина изглежда са важни ) ”
„Дори ултравиолетовата светлина може да произведе електронно възбуждане и странични ефекти, които дестабилизират клетките, но за разлика от гама-лъчите и рентгеновите лъчи, ултравиолетовата светлина не прониква дълбоко в тялото. При видимата светлина само червеният компонент може да проникне дълбоко в тъканта и тя е в състояние да „угаси“ много възбудени електрони, възстановявайки ги до нормалното им състояние на покой или земно състояние. В твърд материал, като семе, коса или кост, възбудените електрони ще останат дълго време (часове в семето и косата, години в костта), но с кратко излагане на червена светлина те ще се върнат към нормалното си състояние. Този благоприятен ефект на червения компонент на слънчевата светлина помага на растенията да се предпазят от изгаряне от слънце. Ако червената светлина се отстрани от слънчевата светлина, дори синята светлина сама по себе си е бързо токсична за техните митохондрии. През нощта респираторните ензими на животните губят част от своята ефективност, вероятно от въздействието на случайна липидна пероксидация, а червената светлина възстановява тяхната активност. „
Въпрос: Можете ли да получите достатъчно слънчева светлина през лятото, за да ви задържа през зимата?
Не, много от полезните ефекти на ярката светлина изчезват само за няколко часа тъмнина, въпреки че възстановяването на тъканите ни, което се случва през лятото, ни поставя в по-добро състояние за оцеляване през зимата, например като позволява масирана регенерация на тимуса да се случи. (Това се случва при възрастни, а не само при деца. Идеята, че тимусът изчезва след пубертета, се основава на аутопсии. Ако човек живее дори 3 часа след злополука или началото на болест, тимусът е имал време да се свие.) Честото, кратко излагане на ярка светлина е почти толкова ценно, колкото и непрекъснатата слънчева светлина и е по-малко вероятно да причини стареене на кожата.
В: Колко слънчева светлина се нуждаем на ден за общо здравословно състояние?
Ако изкуствената светлина е достатъчно ярка, тя е толкова ефективна, колкото слънчевата светлина за спиране на реакцията на стрес, но хората рядко използват светлини, които са достатъчно ярки. По принцип хората и животните са по-здрави, когато дните са по-дълги от 12 часа, тоест след 21 март и преди 20 септември. Когато дните са по-кратки от 12 часа, изкуствените светлини трябва да се използват от залез до лягане, но най-голямата яркост вероятно няма нужда да е непрекъсната. Проучвания върху изолирани органи и тъкани предполагат, че няколко секунди проникваща ярка светлина са достатъчни, за да прекъснат верижните реакции на свободните радикали, забавяйки производството на токсични вещества, които имат тенденция към повишаване на концентрацията по време на нощния стрес. Няколко секунди излагане на пряката светлина от десет крушки с нажежаема жичка от 150 вата, само за няколко минути на всеки два или три часа, може да осигури по-ефективна защита от непрекъснатото излагане на една 100 ватова лампа.
1) През есента и зимата използвайте много ярки лампи с нажежаема жичка всеки ден от залез до лягане.
2) излагайте колкото е възможно повече кожа на ярката светлина; дори една минута е по-добра от нищо. Тънките дрехи в светъл цвят пропускат значително количество светлина.
3) Инфрачервените крушки с прозрачн
Източник: https://www.facebook.com/groups/778765572568876/permalink/842667916178641/
