fbpx
Лицевите опори са също толкова добри, колкото и лежанката-за изграграждане на сила

Лицевите опори са също толкова добри, колкото и лежанката-за изграграждане на сила

Заминали сте на почивка, ангажирали сте съседите да поливат цветята, роднините да хранят кучето, но кой ще се погрижи за гръдните ви мускули? Как ще оцелеят през всички тези седмици без лежанката? Не можете да вземете пейка, лост или тежести със себе си. Според...
Професионалната ми подготовка с ксеноандрогени

Професионалната ми подготовка с ксеноандрогени

Тодор Василев – състезател по силов трибой Малко след европейското първенство по силов трибой в София, на което взех сребърен медал в категория до 93кг, моят добър познат и известен треньор по силови спортове Димо Бенев ме запозна с нов вид спортни препарати...
Легална формула на витамин Б1 повишава издръжливостта

Легална формула на витамин Б1 повишава издръжливостта

Изследване, направено през 2009 от японски учени върху плъхове, показва, че една форма на витамин Б1 може да повиши издръжливостта. Съединението алитиамин терахидрофурфурил дисулфид е открито още през 50-те в чесъна. Тази форма се усвоява по-добре от клетките в...
Мускулната маса увеличава продължителността на живота

Мускулната маса увеличава продължителността на живота

Ако извършвате тежка физическа работа или тренировка с вдигане на тежести, вие не само ще направите тялото си по-мускулесто и по-силно, но ще го направите и по-издръжливо. Мускулната маса увеличава продължителността на живота, пишат изследователи от Училището по...
Кои са най-добрите упражнения за задната част на краката

Кои са най-добрите упражнения за задната част на краката

Ако искате да развиете вашите задни бедрени мускули, тогава румънската тяга (показано тук) и повдигането на седалищната част на бедрата са най-добрите упражнения. За това пишат изследователи от Университета на Мемфис в юнското издание на Списанието за проучване на...