Фитнес Archives - Страница 5 от 5 - Усети, мисли, действай

Изследване с хора доказа, че екстрактът от Имел подобрява резултатите от силовите тренировки.

от Хайдутин | юни 28, 2017 | Културизъм и фитнес, Растеж от природата, Увеличаване на силата, Фитнес

Искате да постигнете по-добри резултати в качването на чиста мускулна маса и изгарянето на мазнини? Екстрактът от Имел може да ви е от помощ в постигането на тази цел. Учени от Южна Корея успяха да докажат уникалния ефект на добавката, при това чрез изследване на...

Силови атлети подобряват резултатите си и възстановяват по-бързо благодарение на пресния сок от нар

от Хайдутин | апр. 24, 2017 | Възстановяване, Дълголетие, Здраве, Растеж от природата, Фитнес

Полифенолите* и нитратите** в прясно изцедения сок от нар го превръщат в изключително добра добавка към диетата на силовите атлети. Според тунизийските изследователи от университета в Сфакс е необходимо да се консумира ежедневно литър и половина прясно изцеден сок от...

Бодибилдъри правят с 20% повече повторения на тренировка благодарение на пресен сок от цвекло

от Хайдутин | ян. 19, 2017 | Дълголетие, Здраве, Издържливост, Културизъм и фитнес, Растеж от природата, Увеличаване на силата, Фитнес, цвекло

Прясно изцеденият сок от цвекло е изключително богата на полезни хранителни вещества добавка към менюто на всеки човек. За активно спортуващите той може да има и други, неподозирани до сега ползи. Проучване на изследователи от Edge Hill University в Англия доказа, че...

Подобрете резултатите си с две чаши кафе преди силова тренировка

от Хайдутин | дек. 18, 2016 | Растеж от природата, Тренировки, Увеличаване на силата, Фитнес

Кафето преди силова тренировка стимулира по-ефективно дори и от кофеиновите хапчета. След провеждането на научен експеримент, британските изследователи Дарън Ричърдсън и Нийл Кларк правят заключението, че фитнес маниаците, бодибилдърите и силовите атлети могат да...

Масажът с фоумролер ускорява възстановителните процеси в тялото след силова тренировка

от Хайдутин | дек. 2, 2016 | Възстановяване, Здраве, Културизъм и фитнес, Тренировки, Фитнес

Редовното масажиране с фоумролер след тежка тренировка намалява значително мускулните болки и помага на тялото Ви да се възстанови много по-бързо от натоварването. Австралийски научни експерти в областта на спорта изследват и описват ефекта от третирането на...

Фитнес храните ни правят дебели

от Хайдутин | ное. 8, 2016 | Здраве, Отслабване, Фитнес

Много от хората, които желаят да свалят излишните си килограми започват да спазват диета с консумация на по-нискокалорична храна. Въпреки това, според научните експерти в областта на здравето Йорг Кьонигщорфер и Ханс Баумгартнър, производителите и търговците на...