Хайдутин, Author at Усети, мисли, действай

Хормезис – идеята, че малки количества стрес водят до адаптация, подобряваща здравословното ни състояние.

by Khaidutin | Apr 23, 2019 | IdeaLabs, xenobg, Copyright, Recovery, Health

Тази противоречива концепция се използва за обяснение на ползите от упражненията, периодичния фастинг, кетогенните диети и излагането на студ. Също така се използва в защита на излагането на ниски количества на радиация и токсични химически вещества. Хормезис всъщност...

Водата – повече не е по-добре

by Khaidutin | Mar 17, 2019 | IdeaLabs, xenobg, Copyright, Longevity

Препоръката да пием повече вода е може би най-често срещаният и универсално договорен съвет, даван в здравната индустрия, на второ място след този да отбягваме захарта. Всички сме чували, че нашия ден трябва да започва с голяма чаша вода, да пием 8 чаши на ден, като...

CARBOHYDRATES VS FAT: HORMONAL EFFECTS

by Khaidutin | Feb 19, 2019 | xenobg, Copyright, Carbohydrates, Longevity, Health, Fats, Growth from nature, Hormones, feeding

Many of the claims in favor of „fat burning“ that it improves blood sugar regulation, cognitive function, and libido are directly related to the hormonal effects that result from using fat as an energy source. Our hormones play...

Моят експеримент с 6-кетопрогестерон

by Khaidutin | Feb 7, 2019 | 6-ketoprogesterone, IdeaLabs, xenobg

Експериментът ми с 6-кето-прогестерон, ще се проведе за 10 седмици от началото на месец февруари 2019 година. Дозите с които се започва са 2 пъти на ден по 25 мг. 6-кето-P4, като приема е през ден. Към дата 18.03 2019 междинният кръвен тест е направен: Това са...

ВЪГЛЕХИДРАТИ СРЕЩУ МАЗНИНИ: КОЕ Е ПО-ДОБРОТО ГОРИВО?

by Khaidutin | Jan 28, 2019 | IdeaLabs, xenobg, Carbohydrates, Longevity, Health, Olive oil, Fats, feeding

Съществуват множество недоразумения и неразбиране на тази тема със слабо подкрепени аргументи и от двете страни. Много от настоящите препоръки са в подкрепа на ниско-въглехидратния „топящ мазнините подход“. Той е „подкрепен“ от всякакъв вид небивалици като...