Хайдутин, Author at Усети, мисли, действай

Епидемиологично проучване: повече мускулна сила с повече магнезий

by Khaidutin | Feb 2, 2015 | Magnesium, Growth from nature

Колкото по-високо съдържание на магнезий в кръвта имат по-възрастните хора, толкова повече сила имат. Това е заключение на италианско епидемиологично проучване, направено от университета в Палермо, върху 11 000 души на възраст между 60 и 70 години. Магнезият увеличил...

More magnesium, more free testosterone!

by Khaidutin | Jan 30, 2015 | Magnesium, Growth from nature, Testosterone

Men with a higher magnesium content in the blood are likely to have a higher level of free testosterone in the body. Process chemists came to this conclusion in a paper published in the Journal of Pharmaceutical and Biomedical Analysis (Journal of...

Диета с ниско съдържание на въглехидрати или с ниско съдържание на мазнини? Няма значение, отслабването е психологически проблем

by Khaidutin | Jan 28, 2015 | Weight Loss

Няма особено значение кой тип диета спазвате, опитите да отслабнете ще са по-ефективни, ако разбирате психологията на преяждането. Изследователи от Института за социално осигуряване на Мексико открили това с изследване, което направили върху 100 жени с наднормено...

Увеличете силата си, като гледате вашите мускули по време на тренировка

by Khaidutin | Jan 26, 2015 | Growth from nature, Increase in strength

Най-накрая намерихме отговора. Защо се чувстваме добре да тренираме бицепсите, трипсите, рамената или която и да е мускулна група пред огледалото. Според Сатоши Хиросе, изледовател от университета в Киото (Япония) , може да генерирате повече сила в движенията, ако...

Храните с висок процент съдържание на вода ви поддържат слаби

by Khaidutin | Dec 18, 2014 | Weight Loss

Колкото повече вода съдържа храната, която консумирате, например кисело мляко, плодове, риба, месо, толкова по-голяма е вероятността да се поддържате по-слаби. И обратното, спазвайки хранителен режим, включващ храни с по-ниско съдържание на вода води до напълняване....