Хайдутин, Author at Усети, мисли, действай

Мускулната маса увеличава продължителността на живота

by Khaidutin | Jun 28, 2014 | Longevity, Training

Ако извършвате тежка физическа работа или тренировка с вдигане на тежести, вие не само ще направите тялото си по-мускулесто и по-силно, но ще го направите и по-издръжливо. Мускулната маса увеличава продължителността на живота, пишат изследователи от Училището по...

Кои са най-добрите упражнения за задната част на краката

by Khaidutin | Jun 23, 2014 | Training

Ако искате да развиете вашите задни бедрени мускули, тогава румънската тяга (показано тук) и повдигането на седалищната част на бедрата са най-добрите упражнения. За това пишат изследователи от Университета на Мемфис в юнското издание на Списанието за проучване на...

Ксеноандрогени мотивация

by Khaidutin | May 28, 2014 | Xenoandrogens

Тренирате ден след ден в залата. Давате всичко от себе си, стриктни сте в тренировките, диетата, режима. Резултати са видими, но не ви задоволяват, защото знаете, че можете много повече. Не желаете да приемате забранени стимуланти и да рискувате със фалшиви препарати,...

Повече витамин Б = повече IGF-1

by Khaidutin | May 28, 2014 | Growth from nature

Концентрацията на растежния фактор IGF-1 се повишава и намалява в зависимост от промените в концентрацията на витамин Б8, известен още и като биотин. Изследванията на Мексиканския независим университет са публикувани в Европейския журнал за хранене, но все още не е...

50 мг витамин B1 подобрява настроението

by Khaidutin | Apr 29, 2014 | Longevity, Growth from nature

Витамин В1 – химиците го наричат тиамин, е психично витализиращо хапче (мозъчен стимулант). Британският психолог Бентън достигнал до това заключение още през 90-те години на миналия век. Той накарал студентки да вземат всеки ден по 50 мг витамин B1 в продължение...