Хайдутин, Author at Усети, мисли, действай

Повече витамин Б = повече IGF-1

by Khaidutin | May 28, 2014 | Growth from nature

Концентрацията на растежния фактор IGF-1 се повишава и намалява в зависимост от промените в концентрацията на витамин Б8, известен още и като биотин. Изследванията на Мексиканския независим университет са публикувани в Европейския журнал за хранене, но все още не е...

50 мг витамин B1 подобрява настроението

by Khaidutin | Apr 29, 2014 | Longevity, Growth from nature

Витамин В1 – химиците го наричат тиамин, е психично витализиращо хапче (мозъчен стимулант). Британският психолог Бентън достигнал до това заключение още през 90-те години на миналия век. Той накарал студентки да вземат всеки ден по 50 мг витамин B1 в продължение...

Килограми се свалят по-бързо с риба, отколкото с месо

by Khaidutin | Apr 29, 2014 | Weight Loss

Диета, при която консумирате риба треска като източник на протеини, е за предпочитане. Тя ви осигурява с 30 процента по-малко енергия, отколкото изгаряте всеки ден. Изследователи от Университета на Исландия са публикували интересна статия по въпроса за храненето,...

Най-добрата високопротеинова диета за отслабване включва таурин и глицин.

by Khaidutin | Apr 29, 2014 | Глицин, Weight Loss, Таурин

Искате да свалите няколко килограма мазнини? Високопротеиновата диета е един от най-сигурните начини за постигането на тази цел. Но кой е най-добрият протеин за отслабване? Според скандинавски изследователи, това е протеинът от миди, богат на големи количества от...

КСЕНОАНДРОГЕНИТЕ В ПРОФЕСИОНАЛНИЯ СПОРТ

by Khaidutin | Feb 23, 2014 | Xenoandrogens

До скоро никой не беше чувал за ксеноандрогените. Малките шишенца с имена напомнящи тези на анаболните стероиди започнаха да се появяват през 2011 и повечето от нас си мислиха, че са забранени стероиди. Когато стана ясно, че тези субстанции са всъщност модифицирани...