Здраве Archives - Page 6 of 12 - Усети, мисли, действай

Бетаин и Холин за повече мускулна маса и по-малко мазнини

by Petya Yakimova | Mar 29, 2018 | Xenoandrogens, amino acids, Recovery, Глицин, Longevity, Health, Bodybuilding and fitness, Fats, Weight Loss, Natural raw materials, Increase in strength, Fitness, цвекло

Не само протеинът храни мускулите и изгаря мазнините. Съставките Бетаин и Холин, които можем да си набавим чрез храната или с допълнителна суплементация, оказват супер позитивен ефект върху желаната от всички композиция на тялото – с повече чиста мускулна маса и...

With age, the brain shrinks. Cardio workouts restore it.

by Petya Yakimova | Mar 23, 2018 | Running, Longevity, Health, Psychology, Training

After the age of 30, the size of our brain begins to decrease. This process starts very slowly, but with each passing year its speed increases. Psychologists at the University of Pittsburgh have discovered that we can stop and even reverse the process of brain shrinkage by...

Алулоза – захарта, която ни прави по-слаби

by Petya Yakimova | Mar 19, 2018 | diabetes, Longevity, захар, Health, Bodybuilding and fitness, Weight Loss, Natural raw materials

Натурална захар със сладък вкус, с която не само, че не пълнеем, но можем дори да загубим излишните мазнини – звучи прекалено хубаво, за да е истина! Но е факт. За разлика от подсладителя стевия, алулозата (позната още като псикоза) има идентичен вкус със...

Нови научни открития са на път да улеснят зачеването след 40

by Petya Yakimova | Mar 16, 2018 | IdeaLabs, Longevity, зачеване, Health, Менструален цикъл, Hormones

В последно време все повече жени отлагат момента на майчинството. Естествено, в това няма нищо лошо. Решението да имаш дете на по-късен етап от живота обаче води със себе си някои рискове при зачеването и бременността. Случаите на безплодие, спонтанен аборт и...

6 фитнес съвета от Алексиа Кларк -„кралицата на тренировките“

by Petya Yakimova | Mar 7, 2018 | глад, Longevity, Health, Endurance, Bodybuilding and fitness, Weight Loss, Psychology, Training, Fitness

Тя е истинско вдъхновение. Няма как да останем безпристрастни към функционалните тренировки на Алексиа Кларк – винаги интересни и супер различни. Алексиа е персонален треньор от близо седем години, но едва в края на 2015г. започва да споделя ежедневно своите клипове в...

Бързата храна ни кара да изпитваме по-малко удоволствие от живота

by Petya Yakimova | Mar 6, 2018 | Longevity, захар, Health, почивка, Psychology

Мислите, че БигМак менюто в МакДоналдс носи удоволствие? Канадски психолози доказаха, че колкото по-голяма е ролята на бързата храна в ежедневието ни, толкова по-малко се наслаждаваме на природата и красивата музика. Още повече – дори да се храним здравословно,...