Растеж от природата Archives - Page 5 of 6 - Усети, мисли, действай

A little more fat protects runners from injury

by Khaidutin | Feb 27, 2015 | Running, Fats, Growth from nature

Because their diet includes too many carbohydrates, runners injure themselves senseless often. So write researchers at the University at Buffalo in the Journal of the International Society of Sports Nutrition (the International Society of Sports...

Горчив вкус – по-бърз спринт

by Khaidutin | Feb 11, 2015 | Growth from nature, Increase in strength

Атлетите , трениращи за издържливост, се представят по-добре, ако си изплакнат устата с напитка с високо съдържание на захар и след това я изплюят. С проучването на този любопитен феномен се занимава изследователят на спорта Шарон Гам от Университета на Западна...

Епидемиологично проучване: повече мускулна сила с повече магнезий

by Khaidutin | Feb 2, 2015 | Magnesium, Growth from nature

Колкото по-високо съдържание на магнезий в кръвта имат по-възрастните хора, толкова повече сила имат. Това е заключение на италианско епидемиологично проучване, направено от университета в Палермо, върху 11 000 души на възраст между 60 и 70 години. Магнезият увеличил...

More magnesium, more free testosterone!

by Khaidutin | Jan 30, 2015 | Magnesium, Growth from nature, Testosterone

Men with a higher magnesium content in the blood are likely to have a higher level of free testosterone in the body. Process chemists came to this conclusion in a paper published in the Journal of Pharmaceutical and Biomedical Analysis (Journal of...

Увеличете силата си, като гледате вашите мускули по време на тренировка

by Khaidutin | Jan 26, 2015 | Growth from nature, Increase in strength

Най-накрая намерихме отговора. Защо се чувстваме добре да тренираме бицепсите, трипсите, рамената или която и да е мускулна група пред огледалото. Според Сатоши Хиросе, изледовател от университета в Киото (Япония) , може да генерирате повече сила в движенията, ако...

Повече витамин Б = повече IGF-1

by Khaidutin | May 28, 2014 | Growth from nature

Концентрацията на растежния фактор IGF-1 се повишава и намалява в зависимост от промените в концентрацията на витамин Б8, известен още и като биотин. Изследванията на Мексиканския независим университет са публикувани в Европейския журнал за хранене, но все още не е...