IdeaLabs Archives - Page 3 of 5 - Усети, мисли, действай

Наистина ли депресията се причинява от химичен дисбаланс?

by Хайдутин | Apr 23, 2019 | IdeaLabs, xenobg, Авторски, Здраве, Хормони

Не само че психичното здраве е много личен проблем, но съществува и стигма, заобикаляща психичните разстройства, която често се изявява под формата на осъждане на тези, които ги имат или дори отричане на легитимността на тези заболявания. Тези, които не са поддръжници...

Хормезис – идеята, че малки количества стрес водят до адаптация, подобряваща здравословното ни състояние.

by Хайдутин | Apr 23, 2019 | IdeaLabs, xenobg, Авторски, Възстановяване, Здраве

Тази противоречива концепция се използва за обяснение на ползите от упражненията, периодичния фастинг, кетогенните диети и излагането на студ. Също така се използва в защита на излагането на ниски количества на радиация и токсични химически вещества. Хормезис всъщност...

Водата – повече не е по-добре

by Хайдутин | Mar 17, 2019 | IdeaLabs, xenobg, Авторски, Дълголетие

Препоръката да пием повече вода е може би най-често срещаният и универсално договорен съвет, даван в здравната индустрия, на второ място след този да отбягваме захарта. Всички сме чували, че нашия ден трябва да започва с голяма чаша вода, да пием 8 чаши на ден, като...

Моят експеримент с 6-кетопрогестерон

by Хайдутин | Feb 7, 2019 | 6-ketoprogesterone, IdeaLabs, xenobg

Експериментът ми с 6-кето-прогестерон, ще се проведе за 10 седмици от началото на месец февруари 2019 година. Дозите с които се започва са 2 пъти на ден по 25 мг. 6-кето-P4, като приема е през ден. Към дата 18.03 2019 междинният кръвен тест е направен: Това са...

ВЪГЛЕХИДРАТИ СРЕЩУ МАЗНИНИ: КОЕ Е ПО-ДОБРОТО ГОРИВО?

by Хайдутин | Jan 28, 2019 | IdeaLabs, xenobg, Въглехидрати, Дълголетие, Здраве, Зехтин, Мазнини, хранене

Съществуват множество недоразумения и неразбиране на тази тема със слабо подкрепени аргументи и от двете страни. Много от настоящите препоръки са в подкрепа на ниско-въглехидратния „топящ мазнините подход“. Той е „подкрепен“ от всякакъв вид небивалици като...

Хормони: Не убивайте посредника!

by Хайдутин | Jan 16, 2019 | IdeaLabs, xenobg, Авторски, Дълголетие, Здраве, почивка, Хормони

Темата за хормоните е често коментирана като се говори за здравето, особено в полето на алтернативната медицина. Дисбалансът в хормоните се смята за причина за множество проблеми, включващи хипотироидизъм, дисрегулация на кръвната захар, акне, пре-менструален синдром,...